材料:
芦笋,木耳,蟹味菇,红椒适量,姜片适量,蒜片适量,生抽适量,盐适量,味精适量,,
芦笋木耳蟹味菇的做法的做法步骤:
步骤1,木耳提前泡好,芦笋切段,蟹味菇切段,分别在开水里淖一下水,捞出后过冷水再沥干水分,红椒切丝
步骤2,锅里放油烧热,放姜片蒜片爆香后放入木耳,翻炒一下分别放进芦笋和蟹味菇,红椒丝,盐,生抽翻炒均匀后加味精出锅
食材明细:
主料::蟹味菇一包,虾仁200克,猪肉100克,
辅料::盐适量,姜适量,味精适量,
蟹味菇虾仁汤的做法步骤:
1.蟹味菇摘去根部,清洗干净,虾仁去虾线去皮,猪肉切薄片
2.煮锅放入适量清水煮沸,放入蟹味菇煮开
3.再放入虾仁和猪肉煮开后放盐、味精调味即可
4.成品
热爱轻食简餐的我,芦笋喜欢白灼,啥也不放,清香甘甜,特别好吃,感觉料放多了反而没有了独特的味道,这次选择清炒,多种尝试让我们的生活更丰富呀!更多减脂餐和健身营养知识可以订阅公主号:厨小花,你我值得拥有更多天然美味!
材料:
芦笋适量,蟹味菇适量,
低脂芦笋蟹味菇的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,切段备用
步骤3,蒜爆香,放芦笋翻炒
步骤4,加入蟹味菇,菇炒软,盐和蚝油调味
步骤5,出锅
食材明细:
主料::芦笋250克,牛排1块,蟹味菇200克,
辅料::盐少许,
蟹味菇芦笋炒牛肉的做法步骤:
1.准备的原料。
2.芦笋去老皮。
3.牛肉切丝,芦笋切断,蟹味菇去根。
4.水烧开,加少许的盐,汆烫芦笋十几秒。捞出待用。
5.锅中加少许的油,牛肉丝划炒变色。
6.加入蟹味菇。
7.大火翻炒一分钟左右。
8.加入芦笋,少许的盐。
9.继续大火翻炒一分钟左右就可以。
10.蟹味菇芦笋炒牛肉就做好了!
小贴士:
1.我用的牛排是经过加工的,市场上生牛肉需要经过腌制口感才会嫩。
2.蟹味菇,芦笋都是很容易成熟的食材,烧的时间不需要太长!
“色香味”,是我们对一盘菜的基本要求,炒菜的时候放一些彩椒当辅料,或家里招待客人吃饭,出盘后点缀一些彩椒丁、彩椒丝,会让一盘平淡的菜,显得那么与众不同,勾人食欲。就如同这道“彩椒虾仁蟹味菇”,由于彩椒的加入,原本清爽本色的菜品变得色彩缤纷起来,彩椒清甜、虾仁的嫩滑、蟹味菇鲜香,让这道简单的家常的快炒菜变得让人怦然心动。
材料:
蟹味菇1小盒,红黄彩椒各半个,虾仁1小蝶,料酒1勺,淀粉1小勺,姜蒜末适量,油盐适量,,
彩椒虾仁蟹味菇的做法的做法步骤:
步骤1,准备好原材料;
步骤2,虾仁放入适量的盐、料酒和淀粉,拌均匀腌制一下;
步骤3,热锅凉油,放入腌制好虾仁进去煸炒一下;
步骤4,虾仁变色后马上盛出来备用;
步骤5,热锅凉油,放入蟹味菇进去翻炒;
步骤6,蟹味菇翻炒软后放入红黄彩椒进去翻炒;
步骤7,再放入刚炒好的虾仁进去翻炒均匀;
步骤8,最后加入盐调味即可盛入盘中。
步骤9,端上桌了。
材料:
蟹味菇,北极虾,芦笋,黑芝麻,盐适量,糖适量,蚝油适量,香葱适量,蒜末适量,,
蟹味芦笋北极虾的做法的做法步骤:
步骤1,芦笋去皮切段,蟹味菇洗净掰开,北极虾,常温下解冻。
步骤2,开水中放油盐焯熟芦笋捞出。
步骤3,开水中放油盐焯熟蟹味菇捞出。
步骤4,锅中放油煸香葱蒜末放入北极虾翻炒加入蚝油蟹味菇盐糖调味,芦笋垫盘,将北极虾出锅装盘撒黑芝麻即可。
材料:
香芹200g,红萝卜80g,蟹味菇250g,蚝油一勺,鸡精少许,蒜片少许,葱花少许,,
芹菜蟹味菇的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。
步骤2,爆香葱和蒜
步骤3,中火炒红萝卜一分钟。
步骤4,放入芹菜,加少许盐,中火炒两分钟。
步骤5,放入蟹味菇,加入蚝油和鸡精。
步骤6,大火炒两分钟,出锅即可。
蘑菇的原汁原味,就加了酱油提鲜,其实蟹味菇本身就非常鲜了,不需要再加其他调味料。稍微多一点汤,不要做很咸,怎么吃都好吃~正品很好看~尤其是煮的时候,梅根蘑菇都飘着~哈哈~好像一朵盛开的菊花哦~菊花~
材料:
蟹味菇一朵,特级酱油一茶匙,水小半碗,蒜1瓣,橄榄油一小勺,糖3g,
原汁蟹味菇的做法的做法步骤:
步骤1,铸铁锅烧热,加入橄榄油,放蒜片炒香,加入洗干净的正朵的蟹味菇;加小半碗水,一茶匙酱油,糖,小火烧开;盖好盖子,煮3-5分钟,就能吃了
材料:
蟹味菇,猪肉,葱姜,油盐,香菜,味极鲜,鸡精,,
小炒蟹味菇的做法的做法步骤:
步骤1,蟹味菇洗净,焯一下水,肉切丝备用。
步骤2,锅热倒入油,放肉丝煸炒,再放葱姜炒出香味倒少许味极鲜。
步骤3,放蟹味菇大火快速煸炒几下,因为焯过水,所以直接加盐调味,最后放香菜味精出锅。
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