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中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,地方美食通过就是因为使用了地方食材。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你平时对食材了解比较多吗?下面是小编为你精心整理的“缤纷小炒”,还请你收藏本页以便后续阅读。

准备好材料;彩椒、胡萝卜、黄瓜切小丁;豌豆洗净;玉米剥粒洗净;把豌豆和玉米焯熟捞出;

材料:

主料:培根4片,豌豆70g,玉米半根,青椒1/3个,红椒1/3个,黄瓜1/3根,胡萝卜1小段,,

辅料:植物油适量,盐焗粉适量,酱油适量,鸡精适量,

缤纷小炒的做法步骤:

1. 准备好材料;

2. 彩椒、胡萝卜、黄瓜切小丁;

3. 豌豆洗净;玉米剥粒洗净;

4. 把豌豆和玉米焯熟捞出;

5. 培根切小片;

6. 锅中加一点油烧热,放入培根煎煸出油至金黄;

7. 加入豌豆和玉米稍炒;

8. 再加入胡萝卜、彩椒粒,加盐、酱油、鸡精调味,炒匀即可。

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五彩缤纷家庭小炒丁


食材明细:

主料::黄瓜1根,瘦肉50克,什锦玉米粒50克,

辅料::水淀粉适量,葱姜蒜适量,

配料::盐少许,鸡精少许,

五彩缤纷家庭小炒丁的做法步骤:

1.准备工作:黄瓜切1厘米见方的四方块;瘦肉切同样大小方块;什锦玉米粒焯水,过凉;葱姜切丝,蒜拍成块;水淀粉.备用。

2.热锅放油,油温6成热放入肉块,炒至变色,放入葱姜丝,炒香。

3.放入黄瓜块和什锦玉米,大火翻炒,调入盐,鸡精。

4.倒入水淀粉,放入蒜块,略炒出锅。

5.很清香的味道,很漂亮的颜色,而且方便快捷,几分钟OK啦!这么多好处,你也试试吧。

缤纷圆盘


食材明细:

主料::高筋面粉80g,底筋面粉40g,砂糖10g,盐2g,橄榄油10g,水60g,酵母2g,

辅料::番茄酱适量,洋葱适量,西兰花适量,青圆椒适量,红圆椒适量,马苏里拉芝士适量,

缤纷圆盘的做法步骤:

1.将披萨皮材料放入面包桶和20分钟。高筋面粉80克、低筋面粉40克、砂糖10克、盐2克、橄榄油10克、水60克、酵母2克。

2.面团和好后揉圆盖住静置20分钟。

3.然后将面团擀压放在披萨模具中捏成披萨模样,叉上小洞。

4.放入烤箱烘烤,上管160度,下管140度,时间8-10分钟定形即可。

5.将披萨辅料备好,番茄酱、洋葱、西兰花、青圆椒、红圆椒、马苏里拉芝士。

6.在披萨皮表面涂上番茄酱,

7.放上洋葱

8.再放马苏里拉芝士和青、红圆椒,放入烤箱烘烤,上管160度,下管140度,时间15-18分钟。

9.成品

小贴士:

建议使用可以上下独立控温的电子式烤箱,控温准确,我使用的是东菱的DL-K32H这款烤箱呢!

缤纷藕片


食材明细:

主料::藕半根,木耳少许,胡萝卜半根,青椒半个,

辅料::盐少许,酱油少许,味精少许,香油少许,葱花少许,油少许,

缤纷藕片的做法步骤:

1.准备好食材

2.藕切片放水里

3.锅里放油葱花爆香

4.把藕片放进去翻炒

5.然后把胡萝卜放进去放少许盐酱油翻炒

6.然后把木耳放进去翻炒

7.再把青椒放进去翻炒1分钟

8.放入少许香油准备装盘

9.出埚

缤纷意面


食材明细:

主料::意面适量,

辅料::土豆一个切丁,胡萝卜一根切丁,番茄一个切块,焖子一小块切丁,土豆粉一点切丁,熟蛋黄一个压碎,熟杏仁适量,青菜适量,

配料::盐适量,蚝油适量,糖适量,

缤纷意面的做法步骤:

1.意面煮熟过冷水备用

2.锅做底油,下番茄块煸炒

3.加入适量水,倒入胡萝卜丁、土豆丁

4.倒入焖子、土豆粉,煮熟

5.倒入蛋黄末,炒匀,加入生抽、蚝油、料酒、盐、糖等调味料,符合自己口味就成

6.最后倒入切碎的青菜,炒匀,出锅后可撒上杏仁碎

缤纷莲子


食材明细:

主料::莲子适量,

辅料::青椒适量,黄彩椒适量,黑木耳适量,胡萝卜适量,

配料::盐巴适量,鸡精适量,胡椒粉适量,

缤纷莲子的做法步骤:

1.1.青椒,彩椒,胡萝卜,黑木耳切丁。

2.2.把青椒,彩椒,黑木耳,莲子汆水备用

3.3.放胡萝卜丁入素油锅爆炒一下

4.4.然后放青椒,彩椒,黑木耳,炒均匀

5.5.然后放莲子,加入盐巴,鸡精,胡椒粉炒均匀,然后起锅装盘

缤纷鱼丸


食材明细:

主料::自制鱼丸适量,玉米粒适量,豆干适量,蒜苔适量,胡萝卜适量,

辅料::葱花适量,盐适量,

缤纷鱼丸的做法步骤:

1.准备原料。

2.蒜苔,胡萝卜,豆干切粒。

3.热锅冷油放入葱,放入胡萝卜,蒜苔,玉米和豆干。

4.稍翻炒放入少许水和少量盐焖一会。

5.汤快收尽放鱼丸,汤收尽关火。

6.装盘。

小贴士:

可以用超市买的现成的鱼丸,因为鱼丸本身有盐,所以盐要少放,鱼丸提前解冻。

缤纷玉米


食材明细:

主料::玉米粒适量,蒜苔适量,火腿肠适量,

辅料::盐适量,蚝油适量,葱适量,

缤纷玉米的做法步骤:

1.蒜苔切粒。

2.葱切段,火腿肠切粒。

3.热锅冷油爆香葱,放入蒜苔和玉米。

4.翻炒至蒜苔全部变翠绿,放少许水,蚝油和火腿肠。

5.汤收尽关火。

6.盛出。

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