国人对美食有着痴迷的追求，美食生活中国非常重要的组成部分，吃美食的心情常常令人难以忘怀，希望美食让你心情好身体更好。你有什么想与我们分享的吗？小编花时间特意编辑了懒蘭就爱烤红薯，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
泯泯甜.就酱紫(≧▽≦)
材料：
适量小红薯，
懒蘭就爱烤红薯的做法步骤：
1，小红薯洗净.用纸擦干.放入铺有锡纸的烤盘
2，烤箱200度60分钟（根据红薯大小可缩短或延长时间）
3，开动开动o(^o^)o
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香烤红薯角
做个快乐的吃货！
材料：
4个红薯，
香烤红薯角的做法步骤：
1，这次买的红薯特别好，新鲜。
2，红薯放入器具中清洗干净！
3，再滚刀切小块。
4，烤盘垫上油纸，依次将切好的红薯角摆放在烤盘中。
5，入烤箱中层，上下管200度，烤35分钟。
6，烤到20分钟时将烤盘取出，均匀刷上少许食用油！再放回烤箱烤15分钟。
7，好了呦～
8，今天朋友来玩，一起下午茶！(^_^)
9，特别好吃的烤红薯角！
10，简单，健康，美味！
11，朋友等不及啦！
12，好啦～我们开动了！
烤箱烤红薯窍门
将挑选好的红薯放入盐水里清洗，沥干水分之后需要在红薯表面刷一层食用油，这个烤红薯的窍门就是刷油，因为刷油能防止红薯流失水分。把烤箱预热之后就能放入红薯，加热至200℃左右并等待20分钟之后取出，这样烤红薯就做好了。
1、浸泡
挑选一些瘦长的红薯，这是因为瘦长的红薯更容易烤熟，而且受热也会更加均匀，挑完之后要把红薯放入盐水里浸泡一下。
2、刷油
用盐水清洗红薯之后，沥干水分就可以在红薯表面刷一层食用油，这个烤红薯的窍门是刷油之后能防止红薯水分流失。
3、预热
用锡纸在烤盘上铺设一层，然后把准备好的红薯依次放在烤盘上，同时打开烤箱之后开至180℃并预热10～15分钟。
4、烤制
把烤箱预热好了之后，放入红薯并加热至200℃左右，同时烘烤20分钟的时间就可以取出红薯，这样吃红薯也更加香甜。
烤箱烤红薯的做法
想用烤箱制作烤红薯，先要准备几个新鲜红薯洗干净，沥干水分之后包裹一层锡纸备用，不用去皮。打开烤箱之后以180℃左右加热10分钟预热，给烤箱预热完毕之后把红薯放入烤箱中，同时把温度调至230℃，烘烤30分钟左右即可取出。
1、洗红薯
想用烤箱来烤红薯，首先要准备几个新鲜红薯，然后放入碗里加水清洗，注意要用手多搓洗红薯上面的灰尘和杂质。
2、沥干
把红薯洗干净之后沥干水分，然后把红薯放在烤盘上准备开始烤制，直接连着皮一起烤，如果有条件的话还可以给红薯裹一层锡纸。
3、预热
用烤箱烤红薯的时候温度是很重要的，建议在放入红薯之前先打开烤箱进行预热，并以180℃左右加热10分钟即可。
4、烤制
烤箱预热好之后，把准备好的红薯放入烤箱中加热，同时把温度调至230℃，烘烤30分钟左右即可取出，食用起来软糯香甜。
干烧锅版烤红薯
砂锅烤红薯？嗯嗯…对，没有错，就是砂锅烤红薯，这个是一款干烧锅，可以达到800度干烧不裂之前在一个热爱美食的朋友口中得知可以干烧烤红薯，甚至可以烧烤！孩子馋，外面买的又不卫生，好吧还是自己动手吧
材料：
3根黄芯红薯，一口干烧锅，
干烧锅版烤红薯的做法步骤：
1，全部食材与工具准备好：铝箔纸，红薯，干烧锅一口，烤架（必须矮脚款）
2，把锅盖打开，注意在无水状态下操作哈！割好大于锅底可以包裹住锅底大小的锡纸，铺于锅底
3，放烤架（再次强调一定要矮脚、矮脚、矮脚）
4，在烤架上再铺上一层锡纸！强迫症患者与懒癌患者就是我，这样不用洗锅更不用洗烤架，烤完红薯后完全不用处理，只要把里面东西取出来砂锅就跟没用过新的是一样一样滴
5，把洗干净沥干！
6，剃过边摆好红薯的样子
7，开火
8，上盖大火15分钟，翻动一次（这一次反动过后不要再开盖了）然后转中小火再烤15分钟！ok关火，别动锅盖哈，闷15分钟
9，好了，打开锅盖就能闻到扑鼻的烤红薯味道了！
10，已经好了
11，甜红薯那种流糖浆的样子！味道绝对一级棒
12，底下很干净哦
13，成品图
无油烤红薯片怎么做好吃 无油烤红薯片
无油烤红薯片
红薯是秋季最具代表性的营养食物。红薯中所含有的营养价值非常的丰富，具有非常有效的防癌以及抗癌等功效。在秋季适量的多吃些红薯，还具有很好的减肥功效，因为红薯中的膳
食材配方
主料：
红薯
无
做法 共6个步骤
1.红薯用清水洗净，晾干
2.然后连皮切成1指厚的片
3.电饼铛上下盘同时预热，将红薯片均匀码入，合上，烤4分钟
4.然后翻面，再烤4分钟
5.此时红薯片已经成熟
6.装盘开吃吧
微波炉烤红薯做法
微波炉烤红薯最好选用细长型的红薯，更容易烤熟。将红薯洗净后用打湿的厨房纸巾包裹住，放到微波炉的烤盘上，高火加热三分钟，翻个面，再用高火烤三分钟，可以根据红薯大小适当调整加热时间，捏起来软软即可取出食用。
微波炉烤红薯的制作方法
准备食材：红薯、厨房纸巾
1、将准备的红薯洗干净，不用擦水，保留表皮的水分，尽量选择细长的红薯，会比较容易烤熟。
2、用打湿的厨房纸将红薯包起来放进微波炉，可以多包两层，不包纸也可以，就是烤的时候会出水，烤出来会比较干。
3、红薯放在微波炉的托盘上，用高火加热3分钟，翻个面，继续用高火加热三分钟，根据红薯的大小调整时间，捏着软软的就是烤熟了，可以取出食用了。
微波炉怎么烤红薯
微波炉烤红薯要先用清水清洗干净红薯，保留表面水分，往红薯表面裹上纸张后，放入烤箱用高火加热3分钟左右，再把红薯翻面继续高火加热3分钟，就可以制作出香喷喷的烤红薯。
微波炉烤红薯的方法
准备食材：红薯
1、清洗干净红薯，不用擦干，保留表皮水分。
2、用干净的纸张包裹住红薯放入托盘内。
3、高火加热红薯3分钟左右，再把红薯翻面继续使用高火加热3分钟。
4、将烤好的红薯取出装盘，香喷喷的烤红薯就做好了。
烤箱无油烤红薯片方法
想要用烤箱无油烤红薯片，把红薯洗干净之后沥干并去皮切片，红薯片放入水里浸泡15～20分钟，这样是为了去除红薯的淀粉。捞出红薯片之后沥干水分，铺在垫有锡纸的烤盘上加热165℃，烤制10分钟之后取出翻面继续烤10分钟即可出锅。
1、清洗
先把红薯全部浸泡在盐水里洗干净，将红薯洗干净之后捞出沥干，把红薯去皮并切成片备用，再把切好的片放入水里浸泡。
2、浸泡
将红薯片放入水里浸泡15～20分钟，中途换三、四次水就可以了，这样是为了去除淀粉，使红薯片的口感变得更脆。
3、烤制
将红薯片沥干水分之后，全部平铺在垫有锡纸的烤盘上，同时将烤箱内的模式改为上下火加风扇，温度控制在165℃～170℃。
4、翻面
烤制10分钟之后取出红薯片，同时把红薯片翻面之后继续加热10分钟，最后取出红薯片并晾凉就可以食用了。
蛋香咸肉烤红薯怎么做好吃 蛋香咸肉烤红薯的做法,步骤
蛋香咸肉烤红薯
我不会告诉你， 【叮】的一声， 我们出场了， 鸡蛋外表金黄， 像芝士一样， 看着就诱人了。 我不会告诉你， 在微波炉里转圈， 都怪鸡蛋太高兴了， 鸡蛋高兴的跳舞
食材配方
主料：
红薯
鸡蛋
咸肉
黑胡椒
蒜泥
做法 共8个步骤
1.红薯上锅蒸熟备用。
2.咸肉上锅蒸熟，撕成咸肉丝备用。
3.在红薯三分之一处切下。
4.咸肉上锅蒸熟，撕成咸肉丝备用。用汤匙辅助挖空土豆。(别挖狠了，留着点。)
5.将咸肉丝，蒜泥放入挖好的红薯中。
6.倒入打散好的蛋液。
7.放入微波炉高火四分钟。
8.烤好后，可在表面撒点黑胡椒粉。
电烤箱无锡纸烤红薯怎么烤
电烤箱无锡纸烤红薯，需选用偏细长形、表皮完整、颜色均匀的红薯。先将红薯洗净沥干水分，再用餐叉在红薯上刺孔，使其能在电烤箱内均匀受热。放入电烤箱烤制45分钟左右取出，翻转到另一面，再放进烤箱烤制一段时间就完成了。
准备食材
挑选中等大小、体型长圆的红薯。挑选时需注意选表皮完整、颜色均匀的，有黑斑的不要。
步骤1
首先将红薯洗干净，沥干水分。用餐叉或者牙签在红薯上刺孔，刺的孔要均匀的分开。在红薯上刺孔可以让热量渗透到里面去，同时不会让红薯产生太大的压力。用餐叉刺孔的时候，建议每个红薯刺6～10次。
步骤2
先将电烤箱预热，把红薯放到烤网上放进烤箱，将温度设置在230度，烤45分钟左右后取出。取出后，给红薯翻个面，让其受热均匀。用手轻轻捏一下，如果红薯偏硬，就要多烤制一段时间。
步骤3
红薯烤好后，取出晾凉即可食用。电烤箱无锡纸烤出来的红薯表皮较干，焦香可口。根据个人喜好，可以加入黄油或者其他配料进行调味。取出红薯时，建议戴上隔热手套，以免烫伤。
微波炉版烤红薯怎么做好吃 微波炉版烤红薯的做法
微波炉版烤红薯
红薯含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动，使大便畅通，而且还含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分。每100克红薯的脂肪含量
食材配方
主料：
红薯
1个辅料：
锡纸
1张
做法 共5个步骤
1.红薯洗干净，皮不用去掉，如果皮有烂的，要削去，晾干，或者用干布抹干
2.取一张锡纸，把红薯完整的包起来，适当留一点出气的位置，一点就好了
3.放微波炉，高火3分钟，翻面，继续3分钟。期间要稍等一会会哦，免得被烫到
4.稍等1分钟，取出红薯，揭开锡纸，就OK 啦，如果红薯太大，可以切开，或者烤的时间适当增加，判断红薯是不是熟了，可以用手整个捏红薯，整个都变软就是熟透了。
5.呵呵，掰开来，香气四溢，大家来尝尝……
烤红薯健康吗？什么样的红薯适合烤？
寒冷的日子里总是少不了温暖的食物，初春时节，清晨和傍晚的寒风中，人们依然会被街头巷尾飘出的烤红薯香气所吸引，暖手又美味的烤红薯可谓是寒冷时刻的超级治愈之物。那么，烤红薯健康吗？
去皮吃的烤红薯属于健康食品
很多人认为烤红薯不健康，真的吗？其实不然，烤肉、面包、饼干等，可对健康产生不同程度的影响，但红薯一般都是带皮一起烤，对健康并无不利影响。在烤的过程中，美拉德反应只发生在食物表层，食物内部仍有水分，温度一般不会超过100℃，不会发生褐变、产生特殊的香味。烤出来的红薯也是去皮，吃它的心，所以烤红薯属于健康的食品。
什么样的红薯适合烤
不同“心”的红薯营养成分稍有不同：白薯淀粉多，糖含量低，烤出来不太香，口感较干，不大适合烤，可以当主食，吃了它后要减少其他主食摄入量。
紫薯膳食纤维含量较高，口感较粗糙，加上花青素味涩。
红薯淀粉和纤维含量低，含糖量高，烤出来口感不那么干，质地也比较柔软，另外还有诱人发亮的焦黄色，适合烤出来吃。
经常吃红薯有哪些好处
1：预防便秘、缓解痔疮
在《红薯清肠治乾隆便秘》文中写到：乾隆皇帝曾被老年性便秘所困扰，虽经御医百般调理，始终疗效欠佳，后来一次偶然的机会，乾隆皇帝吃烤红薯后，久治不愈的便秘不药而愈，而且精神气力也有所恢复，所以红薯就被乾隆皇帝所称赞，还有了“土人参”的称号。
红薯是预防便秘、痔疮等肛肠疾病的好帮手。现代医学研究发现，红薯富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动和防止便秘，常用来治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有作用。
2：预防动脉硬化
不仅红薯自身有食疗价值，红薯叶也很不错呢！红薯叶营养丰富，翠绿鲜嫩，香滑爽口，所以有人还把红薯叶称为“蔬菜皇后”，红薯叶具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，保护视力，预防夜盲的良好保健功能，所以感兴趣的人也不妨来盘爆炒红薯叶尝尝。
3：暖胃消食
红薯由于淀粉含量高，脂肪含量低，饱腹感较强，可以代替一部分主食。而红薯皮烤熟之后，可以护胃暖胃，消食健脾，治疗胃部疾病。
外对于胃部不适的人群来说，取100克红薯皮，用小火炒至焦酥，加入盐、葱、姜末等调味品即可食用。每周两次，连吃三周，可改善胃酸过多引起的泛酸症状。
吃红薯要注意什么
1、红薯不宜生吃
因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化；同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。
2、红薯搭配吃好
如果将红薯和米面搭配着吃，还可以起到蛋白质的互补作用；如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃，就可以减少胃酸的产生。
3、红薯最好中午吃
这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
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