用芹菜和土豆做的一款杂粮饼,里面加了一点点的玉米粉,因为有玉米面粉外表有点脆,里面的有土豆会是软软的,不知道有多少人能接受这个口味?反正粗粮的都不会太好吃。个人也是为了孩子,就经常琢磨一些健康的食物,怕孩子挑食嘛,所以就各种研究喽……
材料:
芹菜2棵,土豆一个,面粉适量,玉米粉适量(也可以不放),味达美酱油一勺,盐一勺,香油一勺,鸡粉一勺,五香粉一勺,大葱一段,水适量,,
杂粮蔬菜饼的做法的做法步骤:
步骤1,芹菜去叶洗干净,切成薄薄的小段。当然叶子加进来也可以。
步骤2,土豆去皮洗干净插丝。
步骤3,大葱切末备用。
步骤4,全部材料放进盆里,加入适量的面粉,玉米粉,玉米粉可以不加,外表就不会有脆的口感,就是那种软饼了。在加入五香粉、积分、酱油、香油、和适量的水,搅拌均匀成糊状。
步骤5,平底锅倒油,倒入蔬菜糊小火煎。
步骤6,两面煎成微黄色出锅即可。
步骤7,切成自己喜欢的形状。
步骤8,成品
食材明细:
主料::玉米面适量,米面适量,面粉适量,
辅料::黄瓜少许,黑木耳少许,火腿两片,
配料::盐适量,
杂粮饼的做法步骤:
1.这是玉米面,我做的是少量的
2.米面和面粉跟玉米面基本上是等量的,如果你想吃细腻点的,就多放点面粉吧,放上适量的盐,拌匀
3.配料准备好,少许的黄瓜、黑木耳、两片火腿
4.都切成小碎丁
5.放入刚才拌好的杂面中,继续拌匀
6.加水拌匀,稠些好点
7.平底锅中倒入自家榨的豆油,黄黄的颜色,非常好看,而且放心哦。把杂面倒入锅中,铺平
8.翻面继续煎
9.两面都煎好后装盘,因为面粉量不多,所以不太粘,饼有一点点散
10.作为早饭,再配上一碗金针菇鸡蛋汤
小贴士:
我会一周给女儿吃两三次粗粮
材料:
玉米面,黄米面,豆面,苹果泥,玫瑰花瓣,小苏打,
玫瑰苹果杂粮饼的做法的做法步骤:
步骤1,玉米面+黄米面+少许豆面用苹果泥(用搅拌机打时加点盐以防锈掉)和好;
步骤2,用微波炉打热(尽量不用微波炉对身体好些),醒一会儿;
步骤3,倒入保鲜袋(这样就可以不用沾手啦)加入用水泡过去掉花蒂的玫瑰花瓣,用一点玉米面混合一小捏小苏打和到面里.在袋内揉匀,按平如饼(大约6~7mm),用饼干模具(用酒饼盖等常见物亦可,也可手工成型)扣出型状就行了。
步骤4,从烤箱拿出烤盘,铺上烤纸(烤盘用餐巾纸抹层油亦可防粘)放上小饼;打到中档(不知道温度是多少),像是中低火吧,打上20分钟,出炉~
材料:
软柿子,玉米粉,糯米粉,花生碎,核桃碎,红枣碎,白芝麻,糖桂花,
黄金杂粮柿子饼的做法的做法步骤:
步骤1,把花生碎、核桃碎、红枣碎、白芝麻,放在容器里,用糖桂花拌好,作为馅料。
步骤2,拌好的馅料,看起来还不错吧!
步骤3,软柿子去皮去蒂放容器里,和适量的玉米粉及糯米粉拌匀,活成稍软的面团。
步骤4,取适量面团包上适量的馅料,用手拍成饼。
步骤5,平底锅放底油,小火煎成金黄色,翻面再煎,两面均成金黄色即可。
步骤6,装盘,趁热食用。
食材明细:
主料::小麦面粉30克,玉米面粉25克,黄豆面25克,细玉米面25克,小米面25克,荞麦面粉25克,糯米粉25克,
辅料::大枣30克,白糖20克,油适量,
香甜杂粮饼的做法步骤:
1.准备好原材料
2.大枣去核切成碎末
3.将除了油以外的所有原材料倒入面包机桶里混合,调成可流动的糊
4.启动面包机发酵功能,发酵到原来的2到2.5倍体积
5.电饼铛预热,均匀刷上油,稍微刷多一点
6.倒入面糊,尽量倒均匀,启动电饼铛“锅贴”功能
7.用筷子拨开看下面煎起锅巴后翻一面
8.两面都煎起锅巴后出锅切块即可
小贴士:
一、一定要调成可流动的糊,电饼铛不是很烫的时候开始倒入,可以震动电饼铛让其均匀;
二、油稍微多一点口感比较好,喜欢低油量的酌情减少油量;
三、我的分量比较多,一次性煎的,所以没翻面之前不能盖上盖,以免溢出。
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