食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你是食材达人吗？为此，小编从网络上精心整理了《早餐不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】的做法》，请继续阅读本文相关内容！
选择粗粮，在于粗纤维可以帮助消化，促进强肠壁蠕动，同时粗粮中的维生素和矿物质含量丰富，对大人和小孩都有益，粗细搭配后，有利于做到营养均衡，补充膳食纤维和B族维生素，粗粮饮食是我们日常精细饮食的一种补充。玉米糊是基于这些考虑而作一种营养主食，每周一到两次，调节胃口又补充营养，做妈妈的可以考虑选用.
材料：
甜玉米2根，，
早餐不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】的做法的做法步骤：
步骤1，玉米洗净后放入盘中直接入蒸锅中蒸熟取出把熟玉米粒切下放入榨汁机中，7-8分满的样子即可不加水直接打，出来后即可食用
步骤2，成品
步骤3，成品
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不放一滴水的酱猪蹄
食材明细：
主料：：猪蹄1000g，
辅料：：豆瓣酱150g，料酒20g，姜20g，
不放一滴水的酱猪蹄的做法步骤：
1.主料，已经清理干净的猪蹄
2.辅料图
3.猪蹄入开水锅里焯出血水
4.姜切厚片铺在锅底
5.猪蹄捞出放入
6.倒入料酒
7.倒入豆瓣酱，（用筷子稍微拌一下）喜欢辣椒就放两个红辣椒
8.压力锅选择蹄筋就行，之后就该干嘛干嘛去
9.炖好后就是这酱紫
10.口感特别糯，酱香浓郁
小贴士：
小贴士：豆瓣酱也可以换成黄豆酱，干黄酱，不同的酱做出就是不同的口味，酱里本身就有盐味，所以炖猪蹄时盐就不放了
要是用砂锅，或是普通的炖锅就要加入等量的水了，用电压力锅不用加水的
不放一滴水的奶香吐司【直接法】
食材明细：
主料：：高筋面粉500克，酵母6克，糖60克，牛奶280克，
辅料：：鸡蛋1个，奶粉20克，
配料：：黄油40克，盐1小匙，
不放一滴水的奶香吐司【直接法】的做法步骤：
1.将牛奶 鸡蛋 糖 盐放入面包桶内搅拌均匀。
2.再加入高筋面粉和酵母，启动揉面程序。
3.揉面中途加入黄油。
4.揉好的面团从面包机里拿出，手工揉面至扩张阶段。
5.再将揉好的面团，放回面包桶中进行发酵至2倍大。
6.揉出面团内的空气，把面团分成6份，揉圆并放在室温下醒发15分钟
7.取一个醒发好的面团，用擀面杖擀成长条状面片。
8.两边对叠。
9.再擀开。 擀好的面片从上而下卷起来。一定要卷紧。
10.把卷好的面团收口朝下放入土司盒底部。
11.进行最后发酵。发酵到面团长到土司盒9分满的时候。 表面刷蛋液。
12.送入预热好180度的烤箱，烤45分钟左右。趁热脱模，把土司放在冷却架上。
营养早餐枸杞玉米糊
食材明细：
主料：：细玉米面50克，
辅料：：枸杞5克，蜂蜜适量（或者白糖），
营养早餐枸杞玉米糊的做法步骤：
1.准备原材料，枸杞提前泡好。
2.将玉米面用凉水澥开备用。
3.锅里加适量清水，一定要烧开水。
4.将玉米面下锅里面，快速搅拌，不要让面成块状。
5.变颜色的时候，加枸杞。
6.熟的时候关火，可以将蜂蜜或者糖直接加入，也可以盛碗中根据个人喜好加。
7.此糊还可以做成咸口的，加点盐或者蔬菜末，火腿等。
小贴士：
此糊还可以做成咸口的，加点盐或者蔬菜末，火腿等。
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