水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片，但凡是正式的餐馆，都会准备相关的菜谱，这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实要做好每一道菜，都凝结了厨师的心血在里面，你对菜谱有深入的研究吗？因此，栏目特意整理了丘比沙拉汁穿肠意面，相信一定会对你有所帮助。
简单又好吃的一款拌面，不需要别的调料，一包丘比沙拉汁轻松搞定，结合了凉面和意面的特点，造型独特，勾起孩子的食欲哦～
材料：
主料：意面适量，火腿肠1根，
辅料：沙拉酱20ml，食盐少许，橄榄油少许，，
丘比沙拉汁穿肠意面的做法步骤：
1. 准备食材，把火腿肠切成小段。
2. 把意面穿入火腿肠小段，每段穿6～7根意面。
3. 锅里烧开水，放一点橄榄油和盐，把穿肠意面放进去煮，煮15分钟～20分钟左右，捞起，沥水。
4. 意面装盘，倒进丘比沙拉汁搅拌均匀即可。
5. 特别简单，吃起来也很方便。
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万剑穿肠面
食材明细：
火腿肠2根，挂面100克
万剑穿肠面的做法步骤：
第1步火腿肠切成小段，挂面从一头穿进去。穿好放入开水中煮熟，一定要开水下锅，不然就会粘锅或断开。
第2步出锅后，放进凉水中。还可以做点高难度的，不过容易断。创意多多，乐趣多多。
意面芦笋沙拉
食材明细：
沙拉汁用料：橄榄油4汤匙（60ml），香草醋5汤匙（75ml），大藏芥末1汤匙（15g），盐1/2茶匙（3g），胡椒粉1/3茶匙（2g），面用料：意大利空心面400g，芦笋400g（斜刀切3cm小段），樱桃萝卜200g（切薄片），香葱5g（切碎）
意面芦笋沙拉的做法步骤：
沙拉汁做法：
将所有用料放入碗里混和均匀即可。
面做法：
意大利空心面放入沸水煮制约12分钟，取出后用凉水冲凉待用。
将芦笋段放入沸水中汆2分钟，再取出沥干水分。
把意大利空心面、芦笋段和樱桃萝卜片混合放入盘中，淋上沙拉汁，最后再撒上香葱碎即可。
牛肉意面沙拉
食材明细：
车轮面（rotelle）或其它形状的意面225克，切块的青花菜（西兰花）600克，去脂牛腰肉（牛里脊肉、沙朗牛肉、西冷牛肉）280克，原味无脂优格（酸奶酪、酸奶）300毫升，美乃滋（蛋黄酱）3汤匙，意大利陈年果醋（balsamicvinegar）1汤匙，罗勒叶（九层塔）30克，盐1茶匙，西红柿450克，切成四瓣，中等大小的红洋葱1个，切半后切丝
牛肉意面沙拉的做法步骤：
1.沸水中加入少许盐，按包装说明煮熟意大利面。煮到最后2分钟时，加入青花菜。捞出沥干。
2.同时预热烤炉，在距热源10厘米处炙烤牛腰肉，每面烤4分钟，至五成熟，或按个人口味烤至合适的熟度。牛腰肉逆着肉纹切成薄片。
3.优格、美乃滋、醋、罗勒和盐放入食物处理机，搅打至柔滑，调制成拌酱，倒入大碗。
4.加入牛肉及肉汁，拌匀。加入意面、青花菜、西红柿和洋葱，再次拌匀。
鲜虾意面沙拉
食材明细：
虾仁适量，意面150g，紫甘蓝适量，小番茄适量，鹌鹑蛋适量，玉米适量，生菜适量，芝麻菜适量
鲜虾意面沙拉的做法步骤：
第1步青菜洗干净，鹌鹑蛋煮熟，意面煮熟备用。沙拉碗放入紫甘蓝芝麻菜生菜。
第2步加入玉米粒，小番茄。最后加入鹌鹑蛋，虾仁，意面。
第3步倒入油醋汁，老抽，醋和香油，1：2：1。均匀搅拌即可。
第4步装盘开吃了
小贴士：
只要自己喜欢的菜品都可以进行搭配哦。
火腿肠虾仁意面
食材明细：
主料：意面适量，火腿肠两根，基围虾适量，番茄两个
辅料：盐适量，番茄酱适量，生抽适量，胡椒粉适量，料酒适量
火腿肠虾仁意面的做法步骤：
1，准备食材
2，基围虾去虾线
3，火腿肠切小块
4，小块火腿肠串上意大利面，每块我串了五六根的样子
5，基围虾去壳，用料酒腌制一下
6，锅里加水，下意大利面煮15分钟捞出
7，番茄划十字刀口，放锅里煮一下
8，番茄去皮
9，切小块
10，煮好的意大利面放凉水浸泡一下
11，锅里倒油，放虾仁翻炒
12，炒至变色盛出备用
13，锅里倒油，放番茄炒出汤汁（儿子不吃洋葱，我就没有放）
14，放虾仁，意面，番茄酱继续翻炒，加生抽，胡椒粉和盐调味即可
15，成品图。
感谢您阅读“97美食网”的《丘比沙拉汁穿肠意面》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了意面沙拉专题，希望您能喜欢！
