食材明细:
黄瓜适量,普通面粉适量,黑芝麻酱适量
宝宝辅食之黄瓜小饼的做法步骤:
第1步准备食材黄瓜去皮切小块
第2步放在料理机打碎适量面粉倒入黄瓜汁
第3步搅拌至无颗粒锅内刷油,倒入面糊
第4步表面凝固后翻面出锅点缀黑芝麻酱
第5步清香的早餐,搭配一碗粥或配方奶
食材明细:
米饭一碗,鸡蛋一个,胡萝卜20克,黄瓜1/3很,紫菜虾皮粉适量
宝宝辅食之摇摇饭团的做法步骤:
第1步准备好所有食材锅中倒少许亚麻籽油,将鸡蛋炒散备用
第2步鸡蛋炒好盛出来,胡萝卜和黄瓜切丁,另起锅炒蔬菜丁米饭,鸡蛋和蔬菜丁放到一个大碗里。加入一勺紫菜虾皮粉搅拌均匀
第3步把米饭放到模具中摇成小饭团美味又不失营养的饭团就OK啦
食材明细:
紫菜5g,鸡蛋2个,胡萝卜10g,淀粉15g
宝宝辅食 紫菜蛋肠的做法步骤:
第1步食材:紫菜5g、胡萝卜10g、淀粉15g、鸡蛋2枚1、紫菜温水泡1-2分钟2、鸡蛋打散,混入淀粉,紫菜、胡萝卜拌匀。
第2步模具刷植物油模具倒入蛋液
第3步水开蒸15分钟摆个好看的盘子吧
第4步可以食用啦
小贴士:
【紫菜蛋肠】12m+功效:造血补血
食材明细:
鸡蛋1个,菠菜二棵,里脊肉适量,海虾粉适量
宝宝辅食之肉末菠菜蛋羹的做法步骤:
第1步食材准备好肉切末,加姜片去腥
第2步菠菜焯水去除草酸菠菜切碎放在料理机加一点水打泥状
第3步鸡蛋打散倒入菠菜汁搅拌均匀后去除上面的泡沫,盖上保鲜膜蒸8分钟左右
第4步炒肉末,加一点点老抽调色,再加少量水煮开即可放好后撒上海虾粉调味
第5步味道很鲜美
小贴士:
菠菜有丰富的膳食纤维,并且含有钙元素和锌元素都相对较高,利于宝宝发育和骨骼成长,里面含有的胡萝卜素还可以养护眼睛哦!
食材明细:
挂面30克,玉米淀粉3克,鹌鹑蛋4只,番茄酱15克,白芝麻2克
宝宝辅食食谱鹌鹑蛋挂面的做法步骤:
第1步参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:挂面30克、玉米淀粉3克、鹌鹑蛋4只、番茄酱15克、白芝麻2克操作时间:25分钟难度分析:初级面条放入沸水中,煮熟。不需要全熟,差不多七八分熟就可以的,等一会儿,我们还要上锅煎全熟。煮的时候注意观察,可以适时尝一尝,面条煮的时间不要太长,不然很容易变成黏糊糊的,会不易操作的。
第2步捞出面条,放入冷水过凉。玉米淀粉中加入清水,搅拌均匀。
第3步面条控干水分捞出,倒入水淀粉,搅拌均匀。水淀粉能让面条更好的粘合在一起,不容易散。不粘锅中刷上薄薄的一层油,烧热放入面条,围成鸟巢的样子,中间留个空。这里最好用不粘锅操作,成功率会更高。注意一定要小火慢煎哈~
第4步打入鹌鹑蛋。没有鹌鹑蛋,可以用鸡蛋黄代替呀~萌萌哒鸟巢,全部完成。
第5步盖盖,焖至鹌鹑蛋完全熟透。因为是给宝宝吃的,所以鹌鹑蛋一定要全部熟透哦。淋上自制的番茄酱,或者宝宝喜欢的其他酱料,撒上白芝麻,就可以开动啦。
小贴士:
君君小提示:1.面条不需要全熟,差不多七八分熟就可以的,等一会儿,我们还要上锅煎全熟。2.这里最好用不粘锅操作,成功率会更高。注意一定要小火慢煎哈~
食材明细:
猪肉馅40克,米饭130克,小葱5克,玉米粒30克,鸡蛋2个,奶酪碎40克,圆葱20克,胡萝卜15克,自制番茄酱15克
宝宝辅食食谱蛋浆火山炒饭 的做法步骤:
第1步参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:猪肉馅40克、米饭130克、小葱5克、玉米粒30克、鸡蛋2个、奶酪碎40克、圆葱20克、胡萝卜15克、自制番茄酱15克操作时间:25分钟难度分析:初级胡萝卜切丁,圆葱切丁。
第2步小葱切末放入肉馅中,加入无添加的酱油。关于酱油,最好给宝宝选择无添加的宝宝酱油,12个月以上的宝宝就可以少量尝试,用来调味了~搅拌均匀,腌制15分钟。
第3步玉米粒放入沸水锅中焯水。玉米粒,用手轻轻剥皮。大月龄的宝宝,可以直接省去剥皮这一步骤~
第4步开火,倒油刷匀,放入洋葱煸香。继续放入腌制好的肉馅和胡萝卜丁,翻炒均匀。
第5步放入米饭、玉米粒,继续翻炒均匀。加入自制的番茄酱,翻炒均匀。
第6步炒好的米饭装入碗中,用勺子压实。其实这一步已经可以直接吃了,我又给炒饭来了点花样~颜值上征服宝宝,就靠这一招了~鸡蛋打入碗中,搅打均匀。
第7步将炒饭倒扣在平底锅中做出火山型,炒饭中间挖出凹槽,开小火。倒入准备完成的蛋液。
第8步撒上奶酪碎。盖盖,小火焖至奶酪融化。
第9步出锅了~
小贴士:
关于酱油,最好给宝宝选择无添加的宝宝酱油,12个月以上的宝宝就可以少量尝试,用来调味了~
感谢您阅读“97美食网”的《宝宝辅食之蛋饺的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了蛋饺专题,希望您能喜欢!