芥蓝炒腊肉
冬天是芥兰收获的季节。亲戚种的芥兰又大又甜,送了一大把给我们。婆婆说今晚就给我们炒一个腊肉芥兰。爽脆的芥兰很好吃,喜欢。
食材配方
主料:
芥兰
500g腊肉
100g辅料:油
适量盐
适量白砂糖
适量姜
适量酒
适量
做法 共10个步骤
1.腊肉切片备用。
2.准备姜汁米酒。
3.芥兰用开水煮熟后备用。
4.锅里下油。
5.加入腊肉翻炒。
6.加入芥兰翻炒。
7.加入姜汁酒。
8.加入适量的盐。
9.加入适量的糖。
10.翻炒后加入一点包尾油,完成。
食材明细:
腊肠1根,芥蓝适量,香菇5朵,姜适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量
芥蓝腊肠炒饭的做法步骤:
第1步准备好原材料:香菇泡发洗净、芥蓝去叶留茎、腊肠备好。芥蓝切丁、香菇切丝、腊肠切丁。
第2步油微热后放入姜丝和腊肠翻炒出香味。加入香菇翻炒数下
第3步加入芥蓝。加入调料:生抽、料酒。
第4步加入剩米饭一碗。可加几滴老抽调色,小火将米饭炒匀即可
芥兰梗炒牛肉的做法
用料:芥兰,牛肉,盐,油,淀粉,生抽,蚝油,料酒,白糖,蒜米,姜丝
芥兰梗炒牛肉的做法步骤:
1.首先把牛肉切片,切的时候要逆着纹路切哦,这样炒出的牛肉更嫩,再切一些姜丝,一起装碗里,再加入料酒,淀粉,白糖,生抽,然后再抓匀,再淋上点花生油,再抓匀,这样可以让牛肉的水分不流失。腌制30分钟。
2.芥兰梗洗干净后,切片备用。再准备2颗蒜米,把皮剥开后,对半切开,备用。
3.把锅洗干净后,热锅热油,放蒜米爆香。
4.再放芥兰进去翻炒,炒至变色后放点盐调味,然后盛出备用。
5.再次热锅热油,放牛肉快速翻炒至9成熟。
6.牛肉炒至9成熟后再放芥兰翻炒均匀。
7.最后放一点蚝油翻炒均匀即可出锅,不需要炒太久哦,不然蚝油容易糊锅,就不好吃啦!
8.一碟营养翻倍的芥兰炒牛肉就做好啦~特别的好下饭哦!有空赶紧做给家里人吃吧~秋天特别适合吃哦!
芥兰和它是绝配,一起炒营养翻倍,口感清甜又美味,防秋燥强体质。
感谢您阅读“97美食网”的《腊肠腊肉炒芥蓝梗的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了腊肉炒芥蓝专题,希望您能喜欢!