食材明细:
糯米适量,大米适量,黄豆适量,山药适量,冰糖适量,枸杞适量
养颜美龄粥的做法步骤:
第1步黄豆、糯米、大米提前泡三个小时。黄豆倒入豆浆机,磨成豆浆。
第2步现在处理山药,手在倒了白醋的水里浸泡一下可以避免发痒。山药削皮,切段,然后蒸熟。
第3步蒸熟的山药放入保鲜袋,用擀面杖压成泥状。按照豆浆和清水4:1的比例,倒入锅中煮沸。
第4步倒入泡好的大米和糯米。再次煮开后倒入山药泥。
第5步经常搅拌防止糊锅。小火熬煮40分钟,米化以后加入适量冰糖。
第6步粥出锅,上面点缀一些枸杞,完成。
食材明细:
豆浆800g,糯米40g,大米20g,山药100g,冰糖20g
养生美龄粥的做法步骤:
第1步大米和糯米提前一晚用清水泡好准备豆浆……可以买市面上的……也可以自己榨……
第2步山药上锅蒸20分钟将蒸好的山药捣碎……这里也可以用料理机打的细腻一些……如果像我一样喜欢有颗粒感的就用勺子碾压一下就可以了
第3步将豆浆倒入锅中然后加入泡好的糯米,大米,以及山药泥
第4步大火煮沸……转小火盖上锅盖熬煮……要不不时的搅拌一下……锅盖记得留个缝隙……以防溢出……
第5步熬煮30分钟后加入冰糖……煮化即可……最后可以加一些枸杞,玫瑰作为点缀……
食材明细:
红豆一小碗,大红枣四颗,剩饭若干,冰糖一块,红糖两勺
红豆美颜粥(电饭煲)的做法步骤:
第1步一般来说,这种菜谱会说:红豆提前泡一晚,但我这个奇葩菜谱不会。一开始我象征性泡了一会,其实不泡也可以。准备半碗红豆。锅里剩饭,压压碎。ps:这是麻麻做的黑米饭。
第2步加水,在饭上面四厘米左右,酌情加。加入红豆,拌匀。
第3步红枣对劈去核然后再对劈,就是一个枣子切成四块。
第4步加入红枣一块冰糖
第5步一勺燕麦拌匀
第6步电饭煲稀饭档ok完工!我中途开了盖子放了两勺红糖。然后继续焖了一会。
第7步把芋圆或者汤圆之类放进去是个不错的搭配。
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