食材明细:
猪肉馅40克,米饭130克,小葱5克,玉米粒30克,鸡蛋2个,奶酪碎40克,圆葱20克,胡萝卜15克,自制番茄酱15克
宝宝辅食食谱蛋浆火山炒饭 的做法步骤:
第1步参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:猪肉馅40克、米饭130克、小葱5克、玉米粒30克、鸡蛋2个、奶酪碎40克、圆葱20克、胡萝卜15克、自制番茄酱15克操作时间:25分钟难度分析:初级胡萝卜切丁,圆葱切丁。
第2步小葱切末放入肉馅中,加入无添加的酱油。关于酱油,最好给宝宝选择无添加的宝宝酱油,12个月以上的宝宝就可以少量尝试,用来调味了~搅拌均匀,腌制15分钟。
第3步玉米粒放入沸水锅中焯水。玉米粒,用手轻轻剥皮。大月龄的宝宝,可以直接省去剥皮这一步骤~
第4步开火,倒油刷匀,放入洋葱煸香。继续放入腌制好的肉馅和胡萝卜丁,翻炒均匀。
第5步放入米饭、玉米粒,继续翻炒均匀。加入自制的番茄酱,翻炒均匀。
第6步炒好的米饭装入碗中,用勺子压实。其实这一步已经可以直接吃了,我又给炒饭来了点花样~颜值上征服宝宝,就靠这一招了~鸡蛋打入碗中,搅打均匀。
第7步将炒饭倒扣在平底锅中做出火山型,炒饭中间挖出凹槽,开小火。倒入准备完成的蛋液。
第8步撒上奶酪碎。盖盖,小火焖至奶酪融化。
第9步出锅了~
小贴士:
关于酱油,最好给宝宝选择无添加的宝宝酱油,12个月以上的宝宝就可以少量尝试,用来调味了~
食材明细:
做好的米饭,胡萝卜丝,洋葱丝,鸡肉丁,辣番茄酱,生抽,色拉油
韩式炒饭的做法步骤:
1、锅热了后,到入色拉油,油热下胡萝卜丝炒软;
2、下鸡肉丁炒白后,下洋葱丝炒透;
3、加生抽炒匀,到入做好的白米饭,同时加辣番茄酱即可。
食材明细:
韩国泡菜适量,香肠适量,萝卜干适量,米饭适量,鸡精适量
韩式泡菜炒饭的做法步骤:
第1步食材:韩国泡菜.香肠.萝卜干.米饭。泡菜半包(泡菜买切好的),香肠萝卜干切丁。
第2步坐锅热油倒入泡菜煸炒。再倒入香肠萝卜丁煸炒。
第3步再倒入米饭炒透加鸡精就可(因菜已咸,没有加盐)盛饭吃了啰!
食材明细:
培根,韩式辣白菜,鸡蛋1个,米饭
韩式泡菜培根炒饭的做法步骤:
1、培根切成小片,放入不粘锅里小火煎至两面金黄。
2、辣白菜切细丝备用。
3、锅内放少许油,将饭倒入翻炒,炒散。
4、将蛋液倒入饭中,关火,用余温将蛋液均匀裹上饭粒。
5、分别倒入辣白菜和培根,加入少许盐,出锅即可。
小贴士:
1、米饭最好用隔夜饭,较硬,炒出来粒粒分明(我是早上煮的饭,所以效果还是差了一些些,有些湿了)
2、蛋液倒入后一定要关火,用锅内的余温慢慢将蛋液烘熟,均匀地裹上米饭。
食材明细:
主料:辣白菜适量,鸡蛋一个,剩米饭一碗
辅料:西兰花适量,盐少许,海苔少许(装饰)
韩式辣白菜炒饭的做法步骤:
1,辣白菜切碎
2,锅中倒入适量油、5成热下入辣白菜炒香
3,下入米饭炒散
4,放一点点盐、别多放、因为辣白菜有盐味、炒均匀、起锅装入碗中、压一下、扣在盘子上
5,锅中放入少许油煎鸡蛋、煎好、放在米饭上
6,西兰花洗净、下入开水锅中加少许盐、油、烫煮熟、
7,摆放在盘边、海苔切丝放在蛋上
8,美美哒
9,开始享用美食吧?
食材明细:
鸡胸300g,料酒一勺,酱油一勺,黑胡椒适量,奶酪片2片,韩式炸鸡粉50g,盐少量
韩式芝士爆浆大鸡排的做法步骤:
第1步准备好食材。鸡胸肉洗净,从中间横向切成薄的两片,注意不要切断。用刀背剁鸡肉让它更松软,容易入味。
第2步酱油料酒倒入碗里,将鸡胸腌30分钟。碗包保鲜膜冷藏腌制。腌好的鸡胸两片之间夹两片切达芝士。
第3步两片叠好外面裹上炸鸡粉。沾满炸鸡粉撒点盐和黑胡椒。
第4步油温热了以后,鸡胸放入锅里开始炸。中小火约2分钟以后翻面炸。
第5步双面都炸到焦黄酥脆。切开以后芝士融化会爆浆哦
第6步开动吧!跟可乐更搭!
小贴士:
鸡胸肉不要买太厚的,马苏里拉芝士会拉丝,切达芝士会爆浆,买食材时问清楚哦,
韩式泡菜香肠蛋炒饭
誓当米粒王!!! 平日里最喜欢吃的就是米饭了,搭配着五谷杂粮神马的,都可喜欢了 前一阵买了好多泡菜,冰在冰箱里。喜欢发酵之后的味道,酸酸辣辣的。 用剪刀剪成小块
食材配方
主料:
辣白菜
50g香肠
50g鸡蛋
2个二米饭
200g辅料:油
适量盐
适量葱
适量香菜
适量花椒粉
适量
做法 共11个步骤
1.准备二米饭:大米和小米饭
2.鸡蛋打散
3.香肠切丁
4.辣白菜剪成小块
5.葱切成葱花
6.香菜洗净切末
7.锅里热油
8.油热后打入鸡蛋炒成嫩嫩的蛋花后盛出备用
9.用锅里的底油炒至隔夜米饭
10.炒散后加入泡菜、香肠、蛋花和葱花拌炒
11.出锅前丢进去香菜末和盐巴、胡椒粉。搞定
食材明细:
莴笋1棵,蒜泥1又1/2小匙,白芝麻1小匙,盐2/3小匙,辣椒粉1/2小匙,醋1又1/2小匙,糖1又1/2小匙
韩式沙拉的做法步骤:
1.莴笋洗净,沥干水分后切成4∼5公分的方形片状备用。
2.莴笋叶片先撒上盐拌匀,再加入蒜泥、白芝麻及所有调味料拌匀即可。
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