食材明细:
主料:意大利米适量,大虾适量,青口适量,鸡肉适量,洋葱适量,青豆适量
辅料:藏红花适量,白酒适量,盐适量,柠檬汁适量
西班牙海鲜饭-电饭煲版的做法步骤:
1,用电饭煲煮意大利米,像我们平时煮饭一样下水就行,加点油
2,加适量盐
3,洗好的鸡翅吸干净水份用盐提前腌制半小时,在电饭锅按下煮饭键之后用平底锅把鸡翅煎到7分熟
4,饭煮到7成熟的时候,下藏红花粉,用勺子搅匀
5,搅均匀后铺上煎过的鸡翅。继续煮饭。
6,这时把洋葱炒到半透明后加上提前烫熟的青豆,炒好放一边备用
7,海鲜冲洗干净,备用
8,饭煮好后闷10分钟,然后连同鸡翅一起装在蛋糕模具上,铺上海鲜和洋葱,青豆,淋一点白葡萄酒,撒盐。大锅烧开水,驾着蛋糕模具大火蒸5-6分钟,直到海鲜熟透
9,蒸好的海鲜饭可以再适当撒一点黑椒粉,海虾本来带咸味,主要是给青口上点味道。
食材明细:
主料:蛤蜊20个,鲜虾20个,大米200克,青豆玉米50克,洋葱半个
辅料:咖喱粉少许,盐少许,白糖少许,白酒少许
改良版西班牙海鲜饭的做法步骤:
1,蛤蜊买来在水里泡一会,虾洗干净去虾线,大米淘洗干净 青豆玉米也洗干净
2,锅里倒水,水开后,倒入蛤蜊,盖锅盖煮大概一分钟后,倒入少许白酒,家里没有白葡萄酒
3,蛤蜊一开背就出锅,然后在洗一遍控干水分
4,洋葱横着切,切出一些圈圈备用,留下的切成小碎粒,大概半个的量就够了
5,平底锅倒入少许油,开中火,倒入洋葱碎翻炒
6,炒出香味后倒入青豆玉米继续翻炒
7,倒入一半的虾继续翻炒,选小一点的倒入,大一点的摆在上面好看,啊哈哈哈,翻炒到虾变色倒入少许白酒去腥,这个时候转小火
8,倒入淘洗干净,控干水的大米
9,然后有高汤的倒高汤,我们家只有水,水量没过米粒
10,然后可以调味了,加盐,少许白糖,鸡精和咖喱粉拌匀就好,之后就不要去搅动米粒了
11,看自己喜欢摆造型,发挥创意的时候到了,摆上刚才焯过水的蛤蜊和另一半的虾,稍微压一下,让蛤蜊和虾嵌到米粒里
12,盖上锅盖,小火煮20分钟左右,关火后焖10分钟左右,因为煤气炉开小火,火焰是在中心位置的,所以煮的期间可以不断调整下平底锅的位置,让周围的米粒也能煮熟,如果是电磁炉就省力多了
13,出锅摆上几片洋葱圈就可以了,家里有柠檬的可以出锅后挤点柠檬汁,反正我没挤
14,海鲜的食材可以自己选择,有什么加什么
15,原本海鲜饭要用藏红花汁水,我用咖喱粉代替了
16,自己家里吃,无所谓正不正宗,好吃就行
小贴士:
煮饭的那20分钟别开锅盖啊,不然米然容易煮不熟,煮好后多焖一会更香,
感谢您阅读“97美食网”的《西班牙海鲜饭终极版》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了海鲜饭专题,希望您能喜欢!