美食占据了人们生活的大半部分，美食在中国人的生活是不可缺少的，美食让我们感受到了生命的温暖，想要心情好起来，不妨考虑多吃吃。你对美食印象最深的是什么？有请阅读小编为你编辑的鱼干白菜，更多相关内容请继续关注本网站。
别人给的鱼干每次都拿来蒸着吃，这次用鱼干和白菜放在一起煮，味道非常不错
材料：
一条鱼干，六片白菜，
鱼干白菜的做法步骤：
1，准备好食材
2，鱼干浸泡互个小时，然后洗干净切成块
3，准备葱，姜，蒜，花椒，大料
4，白菜洗干净切成块
5，蒜切成片，姜和葱切成条
6，锅里加入适量的油，烧到七成热时，把葱，姜，蒜，花椒，大料放入锅中炒香
7，再放入鱼干，翻炒片刻
8，然后加入料酒
9，再加入生抽，翻炒均匀
10，最后加入白菜翻炒一分钟左右，然后加入一小碗水大火烧开，转中火煮十分钟关火，加入鸡精翻炒均匀即可
11，装入盘中
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鱿鱼干莲藕排骨汤
今天的鱿鱼莲藕排骨汤是我自己最喜欢的。一道老火汤只要三样齐备，没有不好喝的，一是食材，要新鲜搭配对味、二是时间，通常需要4个小时、三是器皿，选用砂锅或者瓦煲，或用天然材质如陶瓷或紫砂等做成的电煲。现在的人总是浮躁，什么事情都希望走捷径、速成，其实做人做事好比炖汤，踏踏实实，一步一个脚印，你付出多少自然就收获多少，功夫到了，汤自然好喝。
老火汤----鱿鱼干莲藕排骨汤
材料：一片小鱿鱼干、排骨、莲藕、花生
调味料；姜两片、带皮大蒜两瓣、花雕酒（料酒）、盐、糖
鱿鱼干莲藕排骨汤的做法
1、鱿鱼干泡发，煮锅放足量的水烧开，放入排骨和鱿鱼干煮两分钟左右，然后关火捞出食材，用冷水冲洗干净，沥干备用。
2、瓦煲加冷水（大约是炖好后的分量再加入三分之一的量）然后放入汆烫好的排骨、鱿鱼干和花生米、姜、蒜、中火煮开，倒入料酒，放约4分之一茶匙的糖，盖上小火再煮30分钟左右。
3、莲藕切块，冲水沥干，放入瓦煲，小火继续炖3~4小时。
4、在关火前10分钟放盐调味。
煲汤小贴士
1、鱿鱼干可以用八爪鱼干、干贝替代，这些食材都可以增添汤的鲜味，但不可过多。莲藕选用老一些的，炖好后的口感软糯。
2、如果用电煲，可以一次放足材料。
3、炖汤过程中每隔1小时去搅动翻动下，以防粘锅。
4、大蒜煮到最后已经融化，味道并不明显，不喜欢可以不放。喜欢胡椒粉可以在最后放入，也可以切一些小葱调味。
鱿鱼的营养价值及功效
鲜品可炸、熘、爆、炒、烩、汆等，味型多样。肉质柔韧肥美，色泽洁白，味甚鲜美，其干制品，又称土鱿、鱿鱼干；在干制时多用细绳吊挂，故部分地区又称之为吊片，品质上佳的以色光白亮，体平质薄，只形均匀，肉身干燥为好，发制后可爆、炒、炖、焖、煲、煸等，味型多...[更多]
小提示
鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。
章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
茄子炒鱿鱼干怎么做好吃 茄子炒鱿鱼干的做法
茄子炒鱿鱼干
自从嫁入客家的门，海鲜类就吃少了，老妈子给的鱿鱼干也一直冻在冰箱没动，昨天终于决心翻出来把它给炒了，不知道是太久没吃的原因还是咋地，感觉超好吃滴。
食材配方
主料：
鱿鱼干
半只茄子
2条辅料：油
适量蚝油
适量葱
适量蒜头
适量辣椒
适量
做法 共11个步骤
1.鱿鱼中间有一块透明象塑料片的皮，把它去掉
2.洗净切成丝
3.茄子也切成条状
4.热油锅下茄子去炸，炸至变软
5.捞出沥干油
6.锅里的油倒出一部分，留一点点爆香蒜头
7.下点剁椒一起爆香（我这里下的是自制的剁辣椒，嘻嘻）也可以直接新鲜辣椒切圈哦
8.下鱿鱼翻炒三十秒
9.下茄子翻炒一下下
10.加入适量蚝油炒匀
11.起锅前加入葱段即可
清蒸银鱼干怎么做好吃
清蒸银鱼干
银鱼又名银条鱼、面条鱼、蛤残鱼、白饭鱼。白色稍透明，长不过3厘米左右，通体无鳞，一向作为整体性食物应用即（内脏、头、翅等均不去掉，整体食用），而整体性食物目前作
食材配方
主料：
银鱼干
100g辅料：
油
适量盐
适量酱油
适量
做法 共6个步骤
1.银鱼干
2.用清水洗一两次后再泡几分钟.
3.放点酱油，食用油腌一小会。
4.拌均匀。
5.直接在煮饭的时候放电饭煲里蒸一下就行。
6.饭熟，鱼儿也好了。
2020清蒸凤尾鱼干怎么做好吃 清蒸凤尾鱼干的做法,步骤
清蒸凤尾鱼干
凤尾鱼俗称“子鲚”、又称“鲚鱼”，它是名贵的经济鱼类，因其尾部分叉形状象凤凰的尾巴，短呈红色，尖细窄长，犹如凤尾，故称凤尾鱼。清蒸凤尾鱼干，香脆可口、原汁原味，
食材配方
主料：
凤尾鱼
250g辅料：
油
适量盐
适量味精
适量料酒
适量白砂糖
适量白胡椒粉
适量小葱
5g生姜
5g做法 共8个步骤
1.凤尾鱼去头去肠去胃洗干净
2.放入篮沥干水分，用盐腌制
3.摆好放到外面吹4-6小时，使其变成鱼干
4.小葱和生姜洗净，都切成末
5.洒入适量的白砂糖、味精和白胡椒粉，淋上料酒
6.浇上少许色拉油
7.蒙上保鲜膜
8.放入微波炉蒸5分钟左右，即可食用
美食科普：鱼干不能和什么一起吃？鱼干不能和什么同食？
鱼干不能和什么一起吃？鱼干不能和什么同食？
禁忌人群：高血压病人、高温条件下工作人士忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。长期食用易患鼻咽癌。
相克鱼干+西红柿：同食易产生致癌物鱼干和西红柿能一起吃吗
鱼干
相克：西红柿
功效：鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B1...
西红柿
宜搭：菜花、卷心菜、芹菜
相克：虾、鱼干、石榴
功效：减缓色斑延缓衰老、抗癌、可降脂降压
不可以：同食易产生致癌物节瓜章鱼干煲猪骨汤
初夏的周日不妨在家中煲一锅营养祛暑好喝的汤。节瓜是冬瓜的一个变种，除了有冬瓜清暑湿、养胃液、补水消肿功效外，却比它更为鲜甜清润，更宜初夏之用，挑选节瓜要选表皮的毛毛密的，这样最新鲜，如果已经没什么毛就是已经给人挑过好多次或者已经放久了。加入章鱼干使汤鲜更鲜味养阴，猪脊骨骨髓的析出能使汤既不油腻又浓郁可口。
可以加入花生和眉豆，对妇女产后缺乳有帮助。
广式汤--节瓜章鱼干煲猪骨汤
用料:猪脊骨400g、节瓜400g、章鱼50g、蜜枣1-2个、花生一把、眉豆一把
节瓜章鱼干煲猪骨汤的做法
1、所有材料如下
2、节瓜削皮切成一截截，章鱼泡软切开更出味，花生眉豆猪脊骨洗净。
3、烧一锅水，水开后把章鱼和猪脊骨放入焯水，一下下就行了，猪脊骨略略变色，章鱼也会卷缩起来。
4、放入砂锅大火烧开后小火煲1.5-2小时即可。
章鱼的营养价值及功效
章鱼可熏、烤、拌、炝、酱、渍、煮、蒸等，味型多样；3种主要章鱼中，短蛸、真蛸于鲜食，味道鲜美，口感细嫩；长蛸肉较硬，鲜食味较差，干制后味较好。每餐摄入量300克...[更多]
小提示
章鱼和猪蹄能一起吃:猪蹄含大量胶原蛋白质，有润肤泽肤、健美作用。章鱼与猪蹄同炖可加强益气养血的功能。
章鱼和红枣能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
鱿鱼干萝卜汤怎么做好吃 鱿鱼干萝卜汤的做法,配方
鱿鱼干萝卜汤
这道鱿鱼干萝卜汤具有下气消食、滋阴养胃、补虚润肤、提高免疫力的功效，是夏季一款养生的好汤品。这道菜是家常菜哦，大多数人都很喜欢的啦，很容易做哦~！喜欢吃的朋友们
食材配方
主料：
鱿鱼干
270g白萝卜
520g辅料：葵花籽油
适量盐
适量芹菜粒
适量
做法 共10个步骤
1.食材：白萝卜和鱿鱼干。
2.白萝卜洗净，去皮，切块。
3.鱿鱼干洗净，用厨房剪刀剪成丝，焯烫一下。
4.将萝卜块和鱿鱼丝放入煮锅中。
5.盖锅盖，大火烧开，揭盖，关火。
6.整锅倒入电炖锅中。
7.盖锅盖，通电，调制时间1:30小时。
8.时间到，揭盖。
9.倒入适量的葵花籽油；放入适量的食盐调味。
10.不立即上桌享用，可继续保温。
羊肉白菜
羊肉白菜是冬日里最爱的一道菜，羊肉发暖，多吃对身体非常有益，和白菜粉丝搭配又是绝好的！
材料：
400克白菜，300克羊肉，
羊肉白菜的做法步骤：
1，备好所有的材料，白菜切断羊肉切片
2，热锅入油先炒香花椒
3，再放入作料翻炒
4，加入羊肉翻炒
5，加入白菜翻炒
6，加入酱油翻炒
7，加入盐炒匀
8，白菜炒熟就可上桌
白菜“莲花”
白菜“莲花”
材料：
一棵娃娃菜，500克骨头，适量盐，适量料酒，
白菜“莲花”的做法步骤：
1，先准备好一棵娃娃菜，不需要太大，可以把外面的几片剥掉。
2，然后切成两半，是头尾分半哦，如图。
3，用剪刀剪出三角形状，就是莲花的叶子。
4，拿出我的九阳轻奢派奶锅，放适量水和一点点盐烧开，把娃娃菜放进去煮熟。
5，然后拉出来放到一个海碗里，用筷子把叶子都打开。
6，拿出提前准备好的高汤。(骨汤提前放到高压锅里，加入适量盐，姜片和料酒，压30分钟。然后倒出汤水，凉凉后放到冰箱冷藏，让油脂凝固，捞出来。)
7，把骨头汤倒入碗里，然后放到微波炉高火加热四分钟。
8，最后捞出摆盘，在放几颗枸杞装饰，“莲花”白菜就做好了。
9，成品图
10，成品图
11，成品图
白菜鱼汤
白菜鱼汤
原料：鲫鱼100克，白菜500克，精盐、味精、胡椒粉、湿淀粉、熟鸡油和鲜汤各适量。
白菜鱼汤的做法：
1．将鲫鱼去鳞除鳃及内脏，洗净，放入锅内置火上煮熟，晾凉后剔去骨刺，拆下鱼肉；白菜去老帮洗净，用沸水烫至八成熟，然后用凉水冲一下。
2．锅置火上，放入少许鲜汤、精盐和菜心煨熟后捞出，整齐地码在盘中。炒锅再置火上，放入熟鸡油、鲜汤、鱼肉、精盐、味精和胡椒粉烧沸，用湿淀粉勾薄芡，浇在菜心上即成。
特点：咸鲜微辣，浓香醇厚，健脾减肥。
鲫鱼的营养价值及功效
鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克，脂肪4.2克，糖类4.5克，烟酸2.5毫克，钙103毫克，镁41毫克，铁2毫克，锌1.94毫克，铜0.08毫克，磷247毫克，硒14.31微克，胆固醇130毫克...[更多]
小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
白菜米粉
清淡并且养生，吃白菜米粉绝对没错。白菜不仅可以益胃生津，还可以清热除烦，最重要的是好吃呀。
材料：
200g白菜，150g米粉，适量辣椒，
白菜米粉的做法步骤：
1，所需食材如下
2，白菜切丝，辣椒切碎
3，热锅冷油，爆香辣椒碎。
4，放入白菜翻炒
5，白菜抄软后放适量鸡精、花椒粉、蚝油、少许海鲜酱油，五香粉调味。
6，炒匀调味品后加水煮沸加盐调味，再煮3分钟，放入米粉和豆腐丝
7，米粉煮软后出锅即可，放上香菜和榨菜
8，开吃啦
白菜肉丸
肉丸可以现吃，也可以冷藏炒菜时候用
材料：
1个白菜，适量五花肉，
白菜肉丸的做法步骤：
1，将白菜洗干净，切成小末
2，取五花肉，切成小丁，加入葱姜
3，将混合肉糜，切匀
4，锅里加入少量油，烧热，浇在肉糜上，加入少量盐、鲜酱油、拌匀
5，用手捏成丸子
6，在锅子里加入水，烧开，加入肉丸子。
7，煮3-5分钟，出锅即可
8，装盘，可直接食用
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