最近爱上这个味儿!
材料:
1块鸡胸肉,
孜然鸡排的做法步骤:
1,首先将鸡胸肉洗干净,从中间切开。(一块鸡胸肉切两块)洋葱切丁加入鸡胸肉中,加入料酒。
2,加入生抽。
3,加入耗油。
4,加入胡椒粉。
5,抓拌均匀,腌制4小时以上。(我腌制了一夜,特别入味)
6,不粘锅中加入少许食用油,放入腌制好的鸡排。中小火煎至鸡排熟即可。
7,鸡排熟后加入孜然粉。
8,再加入椒盐粉,稍微煎至即可出锅。
9,滴几滴鲜味汁。
10,成品图,
11,切开,不切也可以。
鸡脆骨,又称掌中宝、鸡脆,口感香脆,加以孜然、辣椒调味,一口咬下去,香、辣、麻在你的舌尖尽情绽放
材料:
300克鸡脆骨,90克黄椒,90克红椒,半个洋葱,1勺耗油,2勺生抽,1勺孜然粉,1勺辣椒粉,4克盐,2克味精,4克白糖,5个小米辣,适量食用油,
孜然鸡脆骨的做法步骤:
1,鸡脆骨洗净,剪去尖部肥肉与底部的硬骨,过沸水焯烫2分钟左右捞起,沥干水分备用
2,彩椒洗净,掰成小块儿,1/2个洋葱切丝(小一点儿的洋葱),小米椒切小丁儿
3,炒锅烧热,放入适量食用油(略微多一点儿),转至小火,待油烧热,下入鸡脆骨,转至大火爆炒,翻炒片刻,下入蚝油、生抽、孜然粉、孜然粒、辣椒粉,翻炒几下立刻出锅,避免孜然与辣椒糊锅
4,热锅热油,下入彩椒、洋葱、小米椒,中火快速翻炒,加入1勺生抽与1/4勺绵白糖,翻炒均匀,加入之前炒好的鸡脆骨,改至大火,快速翻炒,加入4克食盐与少许味精,翻炒均匀后即可出锅
一个人在家,可就按我自己的口味做了,做辣白菜时,特地多做了一大瓶辣椒酱,存着做调料。 用辣椒酱拌好的鸡蛋液,裹在馒头上,辣汁全部吸进馒头粒,那味道,很特别。馒头粒酥,芝麻粒香,咀嚼之中,隐隐的感觉辣椒汁在唇齿间跳跃、刺激着,欲罢不能
材料:
200g馒头,113g鸡蛋,
孜然辣汁馒头的做法步骤:
1,准备好剩馒头。
2,准备好鸡蛋、辣椒酱、香葱;香葱洗净切细粒备用。
3,鸡蛋磕破于碗中。
4,搅拌开后加入辣椒酱。
5,馒头切丁。
6,切好的馒头丁倒入蛋液中。
7,拌匀,使馒头丁裹满蛋液。
8,锅中油热,倒入馒头丁,小火煎至蛋液凝固。
9,加入盐,炒匀。
10,撒入孜然,炒匀。
11,加入熟白芝麻,簸匀。
12,撒入葱花,炒匀。煎好的馒头丁盛入碗中趁热食用。
较为家常的一道快手菜,既是下酒菜也是下饭菜。
材料:
250克鸡胗,一个绿尖椒,一个红尖椒,
辣炒鸡胗的做法步骤:
1,青红椒洗净切丝,葱、蒜切丝、片
2,炒锅入油,温热时放入葱、蒜,炒出香味
3,鸡胗提前洗净,用少许的料酒、盐、淀粉抓匀,放入鸡胗片翻炒
4,鸡胗炒至变色后盛出
5,另起锅,放少许的油,放入青红椒丝翻炒片刻
6,放入鸡胗炒匀
7,放入生抽,炒匀后即可盛出
美味盖饭一人食
材料:
1个土豆,1个洋葱,
孜然香辣土豆盖饭的做法步骤:
1,准备土豆,洗干净,切丁,准备洋葱,切片
2,锅里倒入橄榄油,加热
3,倒入洋葱,翻炒2-3分钟,至变软
4,倒入土豆,继续翻炒,3-5分钟
5,再依次加入少许料酒、鲜酱油和少许盐,翻炒3-5分钟
6,加入少量水,微煮至水滚
7,加入辣椒粉,翻炒均匀
8,大火收汁,加入孜然粉,即可出锅
9,煮好米饭,把米饭盛在盘子里,将菜盖在米饭上
香辣啤酒鸡胗。它有啤酒的甘醇,鸡胗的韧、脆,加上新鲜的红辣椒,香辣劲道,真好吃
材料:
300克鸡胗,300ml啤酒,100克红辣椒,
香辣啤酒鸡胗的做法步骤:
1,准备食材:鸡胗、啤酒、红辣椒(小个辣)、油、盐、生抽、花椒油、生姜、大蒜、香葱
2,红辣椒洗净、切段,也可以留少许不要切,因为这种辣椒很辣,等会煮熟不要吃,只吃辣椒的味,所以要切长段或不切才不会黏在菜里。生姜、大蒜、香葱等所有食材也洗净切好。
3,鸡胗一个一个耐心的洗净,沥干水,切刀花。不会切刀花的可以切细薄片,炒出来才入味好吃。
4,热锅,倒入切好的鸡胗,炒出鸡胗的水倒掉,起锅。不要放任何的油和盐,此步骤就是要无油盐炒出鸡胗水,这样的鸡胗煮出来才会香。
5,把锅清洗干净,热锅,倒油,放入大蒜煸炒出香味。
6,改为大火,倒入鸡胗、生姜爆炒,让鸡胗微微焦黄。
7,倒入啤酒、放入红辣椒,煮沸之后改为小火慢煮10分钟。
8,加入生抽、花椒油、盐,大火收汁,要煮到么有汤汁,啤酒全部入味在鸡胗,出锅前撒点香葱即可。
孜然香辣烤羊排
怎么吃肉才算是吃肉呢?对我家猜爸来说,炒肉丝不算肉,一定要是大口成块的才算是吃肉。几天不吃,就开始像唐僧一样碎碎念:我想吃肉...我想吃肉...我想吃肉...
食材配方
主料:
羊排
1000g辅料:
生抽
30ml老抽
5ml辣椒粉
20g花椒粉
20g孜然粉
20g葱段
适量姜片
适量八角
2个香叶
2片白砂糖
少许做法 共7个步骤
1.羊排在清水中浸泡一小时去掉血水后,放入沸水煮两分钟,捞出,冲去浮沫,放入保鲜盒。
2.准备好各种调料:葱,姜,花椒,辣椒粉,孜然粉,八角,香叶,老抽。
3.调料放入保鲜盒调匀。带上一次性手套,捞起调料汁涂在羊排上,充分按摩。放入冰箱过夜。
4.烤盘上放锡纸,锡纸的长度大概是烤盘的一杯。把调料汁再倒一点到羊排上。
5.锡纸折叠过来,边缘折叠起来。烤40分钟。
6.这个时候羊排已经熟了,从锡纸里拿出放到烤网上。刷一层食用油,表面撒孜然粉辣椒粉,研磨少许黑胡椒。再次放入烤箱里烤5分钟。待表面金黄微干微焦后翻面再烤5分钟。
7.这时候的羊排外焦里嫩,准备开吃吧~
外表金黄的鸡米花是非常受欢迎的其中一种小吃,其实我们在家也可以做鸡米花,不用油炸,只需要用烤箱烘烤,口感一样很酥脆。制作方法很简单,两小块鸡胸肉就可以做20多块鸡米花,比起某些快餐店,一小包鸡米花就要差不多10块钱的价格,自己做的要实惠太多了,而且吃得更放心,不油腻。
材料:
95g鸡胸肉,30g面包糠,1个鸡蛋,
烤箱版孜然鸡米花的做法步骤:
1,鸡胸肉切成小块放入碗里
2,往鸡肉里倒入盐、黑胡椒粉、孜然粉、花生油、2克玉米淀粉和10克蛋清
3,抓均匀,腌制20分钟
4,用3个碗分别装好20克玉米淀粉,剩余的蛋液和面包糠。将腌好的鸡肉夹着放入淀粉里滚一圈,抖去多余的淀粉
5,再放入装着蛋液的碗里(剩余的蛋液直接搅拌均匀),粘满蛋液
6,最后放入面包糠里,外面裹满自制的面包糠
7,摆放在铺了锡纸的烤盘上,我为了拍照才一块块弄的,最后都是几块几块一起弄,快很多
8,放入已经预热到190度的东菱K40C烤箱中下层,烘烤20分钟
烧烤味的煎蛋!
材料:
鸡蛋,
孜然煎蛋的做法步骤:
1,锅内加油烧热,开小火
2,鸡蛋打入锅内
3,大约二十秒左右轻轻的晃动锅,鸡蛋凝固了在翻面,两面煎至微黄即可,喜欢吃糖心蛋的可以用筷子稍微探一下鸡蛋的软硬程度,两面煎黄之后,蛋黄内部还是软的就可以出锅了
4,准备孜然
5,把自然撒在煎熬的鸡蛋上即可
对于健身爱好者来说,鸡胸肉可以说是完美的健身食品,但是吃太多清淡偶尔也想回味一下重口味,孜然鸡肉粒能让你在健身的同时满足口腹之欲,偶尔尝试个花样相信健身也会更加有动力吧。
材料:
1块鸡胸肉,6g孜然粉,3g盐,少许糖,少许淀粉,
孜然鸡肉粒的做法步骤:
1,鸡胸肉泡水清洗干净,切成适当的块状
2,切好的鸡胸肉用盐腌制15分钟
3,放入盐,胡椒粉,淀粉和几滴油抓拌均匀
4,炒锅烧油,倒油放入鸡肉粒
5,鸡肉粒炒熟即可出锅
有时不是孩子不喜欢吃,而是你没做出她喜欢的味道…
材料:
1个素鸡,10粒花椒,2个八角,1小段桂皮,2个干辣椒,2片香叶,适量葱姜片,
孜然红烧素鸡的做法步骤:
1,1.准备葱姜片,花椒,八角,香叶,桂皮和干辣椒
2,2.素鸡洗净切厚片
3,3.锅中放油加热
4,4.依次将素鸡放入锅中煎
5,5.一面上色后翻面煎另一面,煎好后盛出备用
6,6.用锅里剩下的油炒制冰糖,如果煎完素鸡油热过深,另外换油
7,7.将冰糖炒化,至变色
8,8.依次摆入素鸡片,上色,每面都均匀后盛出
9,9.锅中另外加油,放入步骤1中准备好的调料炒香
10,10.将素鸡倒入锅中,并加入适量的生抽,蚝油,糖,白胡椒粉,少许盐,啤酒和水,翻拌均匀小火闷炖,这样素鸡会吸饱汤汁
11,11.待汤汁浓稠时,撒入适量孜然粉,尝一下味道,淡的话可以再加少许盐,大火收汁,这时候上色就很好看了
12,12.装盘撒点熟芝麻或者小香葱开始品尝吧,外面略焦,里面有少许汤汁,味道完全入到了素鸡里,每一口都很满足
今天立冬,我们吃羊肉吧,温补一下身子,过个暖冬。
孜然羊肉煲
材料:带皮羊排600g、南姜100g、竹蔗3块、土豆2个、洋葱1个、孜然粉1/2茶匙、孜然粒1/2茶匙、料酒1汤匙、生抽2汤匙、白糖1/2茶匙、盐少量
孜然羊肉煲的做法
1、羊肉选带皮的羊排部分。
2、南姜和竹蔗洗净。
3、土豆洗净,去皮,切块。
4、洋葱去除外皮,洗净,切丝。
5、羊排洗净,加一块南姜、冷水下锅,大火煮开,将煮过的羊肉取出,洗去浮沫待用。
6、取一砂锅,煮开水,略没过羊肉即可。
7、加入羊肉、竹蔗与剩下的南姜。
8、大火煮开,转小火煮1个小时左右。
9、取出羊肉,沥干水分待用。
10、锅中下油,下洋葱炒出香味。
11、将洋葱取出,放入砂锅中。
12、放入土豆块。
13、原锅略加点油,下羊肉。
14、用中火将羊肉煎至两面均略带焦黄。
15、下孜然粉与孜然粒。
16、下料酒、酱油与白糖,将羊肉翻炒均匀。
17、将炒过的羊肉与酱料放在土豆上,倒入煮羊肉的羊肉汤。
18、大火煮开,转中小火再煮15分钟,可略微加点盐调味。
美食小贴士
去除羊肉膻味,得先过水,煮时不盖盖子,可更好地挥发腥味。
潮汕这边去除羊肉的膻味时,喜欢用南姜。羊肉过温补,用竹蔗中和,可除热。
孜然粒的香味比孜然粉更佳,若有孜然粒更好,没有就单纯用孜然粉亦可。
羊肉巧搭配更健康
羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是...[更多]
小提示
生姜和羊肉能一起吃:可治腹痛、胃寒
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效
感谢您阅读“97美食网”的《孜然老醋辣爆鸡胗》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了孜然爆鸭胗专题,希望您能喜欢!