生活好的重要标志就是吃得好，生命的意义，很大程度上来自于美食，一天心情的好坏，大都和美食相关，想要心情好起来，不妨考虑多吃吃。你喜欢美食吗？在此，你不妨阅读一下粟米粒煎蛋，希望能对你有所帮助，请收藏。
爽口
材料：
200g粟米粒，4个鸡蛋，
粟米粒煎蛋的做法步骤：
1，粟米粒洗净
2，鸡蛋四个
3，不粘锅裏放入油、盐、糖烧热
4，倒入粟米粒
5，翻炒均匀
6，守粟米粒聚在一起
7，打入鸡蛋，煎至熟透即可
8，成品
9，成品
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鸡蓉粟米汤
鸡蓉粟米汤
原料：粟米1罐，鸡脯肉150g，鸡蛋1只，生抽、白砂糖、生姜汁、绍酒各少许，盐、生粉各适量。
鸡蓉粟米汤的做法
1、将生抽、糖、盐、姜汁、绍酒和面粉拌匀，形成腌料。
2、选新鲜鸡胸，用清水洗净，切成粒状，加入腌料拌匀。
3、鸡蛋去壳，搅匀成蛋浆。
4、瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水开。
5、然后放入鸡脯肉，候水再滚起。
6、再改用中火继续煲至鸡脯肉熟透，加入粟米，稍滚，注入鸡蛋浆和少许盐，不停搅拌使成鸡蛋花，即可以佐膳饮用。
小提示
洋葱和粟米能一起吃:洋葱中含有前列腺素，此种物质能舒张血管，降低血压，可防治原发性高血压。洋葱与粟米搭配，有生津止渴、降糖降脂的功效。适用于防治糖尿病、高脂血等症。
苦瓜和粟米能一起吃:苦瓜清热解暑止渴之功显著，与粟米搭配食用，有清暑解热、降血糖的功效。适用于糖尿病、痱子、疖病、老年糖尿病患者并发视网膜病变。
鲜味煎蛋
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
材料：
2个鸡蛋，
鲜味煎蛋的做法步骤：
1，准备好鸡蛋，打开
2，在鸡蛋里依据自己的口味加入适量的盐，可加入少许料酒去腥，打散
3，锅里倒入橄榄油，预热
4，加入蛋液，摊成圆形
5，煎熟，两面金黄，出锅即可，可配小食作为早餐
香菜煎蛋
香喷喷的金黄
材料：
蛋，香菜，
香菜煎蛋的做法步骤：
1，将香菜洗干净，切成末
2，准备鸡蛋，打散加入少量的盐
3，将香菜末拌入鸡蛋里，拌匀
4，锅里倒入橄榄油，加热，倒入鸡蛋，待成固体状后盛出
5，摆盘，香脆可口，蛋香四溢
粟米排骨汤怎么做好吃 粟米排骨汤的做法
粟米排骨汤
粟米是广东人的叫法，就是玉米，粟米芯当然就是玉米芯了。用粟米来煲汤十分讨好，材料便宜，味道甜美。中医认为粟米仁有健脾和胃的功效，而粟米芯则有利尿、祛湿、降脂、降
食材配方
主料：
排骨
粟米
清水
盐
做法 共8个步骤
1.食材：粟米和排骨。
2.排骨择洗干净，焯烫一下。
3.粟米择洗干净，切块。
4.食材全部放入煮锅中，加入1500ml的清水。
5.盖锅盖，大火烧开，揭盖，关火。
6.整锅倒入电炖锅内胆中。
7.盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键。
8.时间到，揭盖，放入适量的食盐调味，即可盛出享用。
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甘蔗粟米煲鸡汤
甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品，古往今来被人们广为称道。唐代诗人王维在《樱桃诗》中写道：“饮食不须愁内热，大官还有蔗浆寒。”而大医学家李时珍对甘蔗则别有一
食材配方
主料：
鸡翅膀
400g黑甘蔗
300g粟米
450g辅料：
清水
适量
做法 共10个步骤
1.食材：粟米、黑甘蔗和鸡翅膀。
2.将鸡翅膀洗净，焯烫一遍，再次洗净。
3.将粟米去衣，洗净，切块。将甘蔗洗净，切段，拍松。
4.将食材全部放入锅中，一次性加足适量的清水，大火煮滚。
5.揭盖，关火。
6.整锅倒入电炖锅中。
7.盖锅盖，通电，大火，煲2小时，即可断电。
8.重新倒入煮锅中。
9.盖锅盖，大火煮15分钟。
10.即可关火。
青红椒煎蛋
煎蛋是一道很简单的快手菜，看到家里的青红椒，突发奇想来个模具煎蛋，青红椒的形状如同花瓣一般，煎出来的效果也很好看，家里有小孩子的可以尝试下
材料：
2片青椒，1片红椒，3个鸡蛋，
青红椒煎蛋的做法步骤：
1，青红椒切片
2，平底锅刷油，放上红椒片
3，磕1个鸡蛋，小心倒入红椒中
4，鸡蛋中滴上1滴白醋，加盖小火慢煎8-10分钟左右就好了
火腿煎蛋拉面
看韩剧的妹子一定对拉面不陌生，作为韩国国家代表食物，拉面在韩剧里出现的频率不要太高哦，搭档火腿、鸡蛋、芝士，咕噜噜的煮上一锅，好美味~
材料：
1包拉面，1个火腿肠，1个鸡蛋，
火腿煎蛋拉面的做法步骤：
1，平底锅里倒上一点油，磕上一颗鸡蛋小火煎熟
2，准备一锅水，烧开后把拉面放进去煮
3，拉面煮软后放上切好的火腿片
4，把煎好的鸡蛋放进去一起煮，放上一片芝士，撒上葱花关火
孜然煎蛋
烧烤味的煎蛋！
材料：
鸡蛋，
孜然煎蛋的做法步骤：
1，锅内加油烧热，开小火
2，鸡蛋打入锅内
3，大约二十秒左右轻轻的晃动锅，鸡蛋凝固了在翻面，两面煎至微黄即可，喜欢吃糖心蛋的可以用筷子稍微探一下鸡蛋的软硬程度，两面煎黄之后，蛋黄内部还是软的就可以出锅了
4，准备孜然
5，把自然撒在煎熬的鸡蛋上即可
香菇煎蛋饼
香脆可口，飘香四溢
材料：
蛋，香菇，
香菇煎蛋饼的做法步骤：
1，将香菇洗干净，切成末
2，准备开水，将香菇末放入煮3-5分钟
3，煮熟后，捞出备用
4，准备鸡蛋，打散加入少量的盐、料酒
5，将煮好的香菇末拌入鸡蛋里，拌匀
6，锅里倒入橄榄油，加热，倒入鸡蛋，待成固体状后盛出
7，摆盘，香脆可口，蛋香四溢
粟米红萝卜煲鸡汤做法大全 粟米红萝卜煲鸡汤的做法大全
粟米红萝卜煲鸡汤
在我的印象中，粟米红萝卜都是跟猪骨或猪展肉对上眼的，昨晚见到鸡脚和鸡翅，就异想天开，用粟米红萝卜来煲鸡汤，结果啊，汤汁不逊色于猪骨汤的哦，更加鲜味(*^__^*
食材配方
主料：
胡萝卜
156g玉米
305g鸡脚
105g鸡翅
100g鸡皮
105g辅料：
鸡粉
适量
做法 共14个步骤
1.食材：胡萝卜。
2.食材：玉米。
3.食材：鸡脚、鸡翅和鸡皮。
4.将鸡脚、鸡翅和鸡皮洗净，放入汤锅中，加入适量的清水。
5.大火煮开，再次将食材洗净。
6.加入适量的清水。
7.盖锅盖，大火煮开。
8.将胡萝卜和粟米洗净，切块。
9.放入汤锅中。
10.盖锅盖，大火煮滚。
11.转小火，煲2小时。
12.将鸡皮捞起不要。
13.加入适量的鸡粉拌匀，煮滚，即可关火。
14.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。。。
粟米马蹄乌鸡汤做法大全 粟米马蹄乌鸡汤的做法大全
粟米马蹄乌鸡汤
马蹄是荸荠的俗称，在潮汕地区一带又称钱葱，原因是荸荠的叶子跟葱很相似，从荸荠正上方向下看，荸荠像个圆的铜钱，所以有“钱葱”一词。 荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多
食材配方
主料：
粟米
马蹄
乌鸡
油
鸡粉
做法 共15个步骤
1.食材：粟米。
2.食材：马蹄。
3.食材：乌鸡。
4.将乌鸡洗净，放入汤锅中，加入适量的清水。
5.盖锅盖，大火煮滚。
6.乌鸡捞起，将水倒掉，洗净乌鸡和锅。
7.将乌鸡放入玻璃汤锅中。
8.将粟米洗净，切块。
9.将马蹄去皮，洗净。
10.将粟米和马蹄放入汤锅中。
11.倒入适量的清水。
12.盖锅盖，大火煮滚。
13.转小火煲2小时左右。
14.揭盖，加入适量的鸡粉，煮滚，即可关火。
15.盛入汤中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
香甜玉米粒
一道深受小朋友喜爱的快手菜，而且简单零失误，多种颜色的配菜炒在一起，色泽鲜艳动人，再加上玉米香甜的口感，绝对让小朋友吃了停不下来。
材料：
1个玉米，半根胡萝卜，1个青椒，1个火腿肠，少许盐，少许糖，
香甜玉米粒的做法步骤：
1，各种蔬菜洗净切丁备用
2，锅内放少许油，油热之后先放入胡萝卜丁，翻炒至断生其余的蔬菜全部下入
3，大火炒3分钟，加入盐和白糖调味
4，翻炒均匀即可出锅
感谢您阅读“97美食网”的《粟米粒煎蛋》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了粟米专题，希望您能喜欢！
