食材明细:
菠菜250克,生姜25克,食盐2克,酱油15克,麻油3克,味精1克,醋1克,花椒油1克。
姜汁菠菜的做法步骤:
1、菠菜择去黄叶,削去须根保留红头,再折成6~7厘米的长段,用清水反复淘洗干净,捞出沥去水待用。生姜洗净后用冲窝捣绒挤出姜汁,待用。
2.锅内注入清水约1000毫升,置火上烧沸后,倒入菠菜略焯,约2分钟即可捞出沥去水,装在盘内抖散晾凉。
3.待菠菜凉后,装在稍大的确或小盆内,加入姜汁、食盐、酱油、醋、味精、麻油、花椒油调拌入味,装入菜盘即成。
食材明细:
小菠菜250克,干辣椒7个,姜末50克,香油适量,葱花适量,陈醋适量,白糖2勺,盐1勺,鸡精半勺
姜汁菠菜卷的做法步骤:
第1步菠菜洗净,用淡盐水浸泡20分钟,可以更彻底的去除农药残留。 浸泡菠菜的时间来调姜汁,把姜末放小碗内,倒入适量陈醋,香油,再放入鸡精半勺﹑盐1勺﹑白糖2勺搅拌均匀。 干辣椒洗净,切碎。锅中放少许油,把干辣椒和葱花爆香备用。 锅中水烧开,把浸泡好的菠菜捞出来放锅中,焯1~2分钟左右即可。菠菜焯水后放入冷水中快速降温,可以保持菠菜的翠绿颜色。
第2步过完冷水的菠菜,捞出来,用手挤干里面的水分,这样调入姜汁后,姜汁才可以渗入到菠菜中,使菠菜更入味。把调好的姜汁倒入到菠菜内。 把爆香的干辣椒和葱花也倒进去,起到提鲜的作用,喜欢辣味的可以多放一些辣椒。把菠菜与调料拌匀,使其入味。 戴上一次性手套,逐个将菠菜叶子顺根茎由里向往裹成卷,摆入盘中即可。
食材明细:
菠菜500克,姜6克,盐5克,醋10克,香油10克,白砂糖5克,味精2克
姜汁拌菠菜的做法步骤:
1. 菠菜的老根、老叶去掉,清洗干净,放沸水锅中烫熟;
2. 捞出摊开晾凉,挤掉一些水,切成半寸长的段,放盆内;
3. 生姜洗净去皮,切碎,捣烂,加入精盐、白糖、食醋、味精,拌匀后倒在菠菜上,淋上香油,拌匀即可食用。
食材明细:
主料:胶州柿子2个,面粉120克
辅料:黑芝麻粉3茶匙,熟白芝麻少许
配料:食油2茶匙,蜜姜汁3茶匙
姜汁柿子饼的做法步骤:
1,准备好食材。
2,黑芝麻粉与姜汁混合。
3,加入少许白芝麻、油、面粉调和成馅料。
4,柿子去蒂、剥皮。
5,剥好的柿子肉放入面粉中。
6,混合均匀,成稍稀点的面团。
7,取一团面,捏开,放上馅料。
8,包好馅料,成小饼状。
9,锅中倒入油,油热,放入柿子饼,煎熟即可。
小贴士:
1、柿子不能空腹时吃,更忌与酸性食物同吃。
2、服用药品期间忌食柿子。
3、柿子皮不要吃。
4、不可与螃蟹同吃
5、有贫血、糖尿病、胃病的患者忌食柿子。
食材明细:
菠菜300克,姜10克,大蒜(白皮)15克,大葱10克,酱油10克,香油5克,盐5克
大蒜姜汁拌菠菜的做法步骤:
1. 将大蒜去皮洗净,捣成蒜泥;
2. 姜洗净绞成姜汁,葱切成末,
3. 菠菜洗净,用沸水焯熟,挤干水分;
4. 将菠菜置于大碗中,加入蒜泥、姜汁、葱花、酱油、盐、芝麻油拌匀即成。
小贴士:
1. 本品具有滋阴润肺、养血止血、降低血压之功效,适于高血压病风痰上逆型患者食用;2. 症见头痛,眩晕,一侧肢体或颜面麻木、不遂、视物模糊、语言不利、失眠、舌红、苔黄浊、脉滑等。
食材明细:
菠菜10根,西红柿1个,鸡蛋3个,面粉1小勺,黑芝麻少许,盐,香油,大蒜1瓣,意面酱1小勺,发菜少许,小苏打1克,樱桃两个
菠菜饼的做法步骤:
1.菠菜洗净焯水切成末,西红柿切丁放入碗内,打入鸡蛋、面粉、小苏打、香油搅拌成糊状;
2.锅内倒入香油烧至七成热,加入搅拌好的糊糊,小火煎至两面金黄,洒上黑芝麻再两面煎一下;
3.盛出盘内在额头部分放上发菜,用两个樱桃做眼睛,大蒜放在鼻子的位子上,嘴上放上一小勺意面酱,再将三颗小菠菜放在头顶,一个童话版本的三毛小姑娘就出世啦!
小贴士:
经验分享: 1、一定要少放面粉,不要放水,菠菜和西红柿里面有水份,如果看着太干可以适量加点水; 2、这个糊状就是平时煎饼时一样;沾着意面酱吃很好吃; 3、加点小苏打会让饼更蓬松,增加它的口感。
食材明细:
菠菜适量,鸡蛋适量,虾皮适量,面皮适量,葱花适量,香油适量,盐适量,味精适量,油适量
菠菜月牙饼的做法步骤:
第1步葱花虾皮炝锅。打入两个鸡蛋,撒入适量盐把鸡蛋炒碎,关火备用。
第2步菠菜洗净后切碎。将切好的菠菜放入锅内,放入适量香油盐、味精搅拌均匀。
第3步将和好的面团切成面剂子,大小按照电饼铛的大小订。用擀面杖把剂子赶成很薄的面皮。
第4步然后放入适当的馅儿(只放面皮的一半)。面皮对折,用手掌侧面从上到下压死面皮的对折口。
第5步然后用盘子沿儿顺着对折口的边缘切下多余的面皮。电饼铛放入少量油,涂抹均匀。
第6步按照空间大小放入做好的馅饼,按照电饼铛设置的时间制作,熟透后即可食用。
小贴士:
面皮封口一定要捏死,否则容易爆开露馅。
食材明细:
菠菜约300克、鸡蛋两个、牛奶少许、淀粉水、盐。
菠菜鸡蛋饼的做法步骤:
1.菠菜择掉老叶,去根,洗净沥干。入沸水中快速焯烫下后捞出,用凉水洗净,攥干水分;
2.焯好的菠菜切碎,切后如果水分多就再攥一下;
3.干淀粉用少许清水调开;
4.打入鸡蛋、牛奶搅匀,再调入盐搅匀;
5.倒入菠菜碎,搅匀;
6.耐热模具中四边抹上一层油,倒入鸡蛋菠菜碎。上汽后蒸7-8分钟。蒸熟后即可,吃的时候可以沾点香醋汁,味道更佳。
食材明细:
日式柴鱼昆布高汤120㏄,姜汁1小匙,糖粉1/2小匙,酱油2大匙,水果醋2大匙,葱末1小匙
姜汁的做法步骤:
将所有材料搅拌均匀即可。
食材明细:
猪肉(肥瘦)300克,菠菜300克,鸡蛋100克,黄豆粉30克,面包屑50克,植物油30克,盐4克,料酒5克,葱汁3克,姜汁3克
酥香菠菜饼的做法步骤:
1. 将猪肉剁细成末后加入鸡蛋液、黄豆粉、姜葱汁、料酒、精盐、水搅拌均匀;
2. 鲜菠菜择洗干净,下入开水锅内氽一下,捞出挤干水分切成末,放入肉末拌匀成馅料;
3. 炒锅注油烧至四成热,将馅制成若干个肉饼,蘸匀面包屑
4. 将肉饼下入锅内炸至金黄色,外酥内熟,捞出控油装盘即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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