巧作米饭

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜，每个对菜谱都应该非常熟悉，餐厅水平的高下，从菜谱可见一斑。其实菜品的味道，都因为原料，调料和烹饪方法的不同而不同，你是不是对菜谱很好好奇呢？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“巧作米饭”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

米饭最好用蒸法，蒸饭不仅好吃，而且米汤和米一起蒸，营养可以得到保存。实践证明，蒸饭比捞去汤的老办法， 多保存蛋白质5％，维生素b118％。闷饭也有利于保存营养。 煮饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松。

煮饭时，往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香。

煮干饭加热时间长，维生素b1损失会超过30％。如在煮饭时撇去米汤水，维生素损失超过40％。

米饭做夹生了，可往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成。

剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新饭。

外国风味的大米饭，如意大利煮法：生米和切碎的葱放在植物油里炒一下，然后加上水和少许盐，文火煮一小时，食前再加上一勺黄油和25克捻碎的干酪。罗马尼亚煮法：米、水用1：2的比例，放少量的盐、醋、植物油，文火煮一小时。然后将煮好的米饭放在盘子里，上面放些切成薄片的西红柿。埃及煮法：煮三小碗的大米需配四碗水和四匙植物油。先将放了盐、油的水烧开，再倒入大米煮开，文火煮，不要搅拌。吃时，米饭要和烧好的菜或糖渍水果一起混着吃。

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巧饼

食材明细：

面粉500克，温水220克，奶粉15克，糖50克，酵母一小勺

巧饼的做法步骤：

第1步所有的原料混合均匀，揉成面团，揉好的面盖上保鲜膜室温醒发一小时；醒发好的面团，拿出来用手揉匀，不停地揉；面揉得时间越长，做出的成品越好吃，颜色越白

第2步揉好的面团切下一块，搓成长条，按照模型的大小揪小剂子将小面块放进卡子里，用手指按压

第3步最后磕出来，一排小巧饼就做好了盖上干布醒发一刻钟

第4步烤箱170度预热，十分钟就好

小贴士：

1、首先发面一定要硬一点，不硬的话，卡模子不好弄，太软的面粘上去了，磕不出来，发面的时候加入奶粉和糖，做出的巧饼更好吃，喜欢的还可以打个鸡蛋，不过夏天的话，打了鸡蛋的不太好保存。2、传统的巧饼是放在特制的大锅里烙出来的，不过咱家里的锅做巧饼一不小心就糊了，所以我用了取巧的方法，烤箱做容易掌握温度和时间，不用来回不停翻转，省时省力3、做好的巧饼一定要自然晾干，完全凉透了才能密封保存，如果只是为了观赏看，可以涂上颜色，串成一串的，挂起来自然风干，我家前一次做的，风干后，在那里放了一年都没有坏

洗手作羹汤香甜软糯的红薯糯米饭的做法

冬天路边的烤红薯，飘过来的一阵阵香味，成了让人无法抗拒的美食，今天我给大家带来红薯的另外一种做法，红薯糯米饭。

材料：

红薯120克，糯米200克，水270克，，

洗手作羹汤香甜软糯的红薯糯米饭的做法的做法步骤：

步骤1，准备食材

步骤2，红薯清洗干净去皮

步骤3，红薯切丁，取120克备用

步骤4，锅里放入糯米

步骤5，放入红薯丁

步骤6，加入饮用水，加饮用水要比平时做饭用的少

步骤7，盖上锅盖，插上电源，选择煮饭键

步骤8，煮好的红薯糯米饭，米粒晶莹剔透，红薯软糯香甜

步骤9，成品图

10分钟剩米饭巧变奶香米饼

食材明细：

剩米饭1碗，蒜薹5根，黄油1小块，盐适量，生姜一大块

10分钟剩米饭巧变奶香米饼的做法步骤：

第1步蒜薹洗净切小丁，生姜去皮洗净，切末。将剩米饭倒入一个大点的容器内。 切好的姜末和蒜薹丁倒入米饭内。放一勺盐进行调味，依据自己的口味酌情添加。用筷子把米饭与配料搅拌均匀。 取一块保鲜膜铺在菜板上，米饭倒在上面。

第2步米饭上再盖一层保鲜膜。用擀面杖将米饭压实﹑擀平，不要擀的太薄，厚点容易塑形。取一个圆口的小杯子（或者小磨具），在水中把杯子口蘸湿，方便米饭脱模。将沾完水的小杯子在米饭上，轻轻压出圆形。将压出圆形米饼的杯子移到碟子上，轻轻拍打杯子，米饼很容易就脱模了。 依次将所有的米饼做完，每次做之前都要蘸水的，不然米饭粘在杯口上，不容易脱模。

第3步锅烧热，放入黄油，使其熔化。 黄油化完后，把米饼下锅。小火慢煎，煎至两面金黄色即可享用奶香味的米饼了。

小贴士：

温馨提示：1. 米饭中姜的用量依据自己的喜好，可多可少，不喜欢吃姜的也可以不放，放点葱花也可。2. 配菜丁，可放入各种蔬菜丁，用量不要太多，不然太松散，不容易塑形。3. 用磨具或者杯子做米饼前，要在水中蘸湿，方便脱模。4. 煎制的时候小火慢煎，这样煎出的米饼，外面焦脆，里面的米也热了。5. 无黄油的可用食用油代替，放油不宜太多，以免太油腻。

感谢您阅读“97美食网”的《巧作米饭》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了米饭专题，希望您能喜欢！