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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你找到了哪些有趣的菜谱呢?请阅读由小编为你编辑的快炒小菜 火爆鱿鱼卷,请继续阅读本文相关内容!

原料:

鲜鱿鱼1条,青、红尖椒各1个,笋片10片,木耳5朵,葱花、姜末各适量。

辅料:

泡红椒少量,盐、味精、水淀粉各适量。

准备:

1.鱿鱼去头尾和内脏,鱼身切开,撕去外层的筋膜,冲净,在鱿鱼上切交叉花纹,横刀竖直切下,竖刀45度斜刀切入,深度均为鱿鱼厚度的2/3,再把大片鱿鱼改刀成菱形片。

2.水烧开,将切好花刀的鱿鱼卷放入,一卷曲马上捞出。

3.青、红尖椒去蒂去子洗净,切片。

快炒:油烧热,放入葱茬、姜末、泡椒爆香,放入鱿鱼卷和尖椒、木耳翻炒,用盐、味精调味,水淀粉勾芡。

tips:

1.这道菜准备起来比较麻烦,但一开火就要急火快炒,炒起来是很省时的。

2.鱿鱼的外皮筋膜一定要去净,否则做成菜的鱿鱼卷有的地方嚼不烂,难以下咽。

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火爆鲫鱼卷


食材明细:

鲫鱼350克,莴笋50克,木耳(水发)50克,盐4克,味精2克,淀粉(玉米)5克,姜5克,大蒜(白皮)4克,猪油(炼制)20克,泡椒15克

火爆鲫鱼卷的做法步骤:

1. 鲫鱼治净,去骨改片,用盐、味精码味后卷成卷;

2. 青笋(莴笋)洗净切片;

3. 木耳洗净改刀;

4. 锅中放猪油烧热,下鱼卷过油捞出;

5. 下姜片、蒜片炒出香味,再放入鱼卷、泡椒段、青笋片、木耳翻炒;

6. 用盐、味精、淀粉对成滋汁放入炒匀,淋入烧热的猪油,装盘即可。

小贴士:

鱼卷过油既要氽断生,又要保持鱼的细嫩。鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

快炒猪肝


食材明细:

猪肝适量,胡萝卜适量,青椒适量,葱姜蒜适量,料酒适量,糖适量,生抽适量,醋适量

快炒猪肝的做法步骤:

第1步食材:猪肝、青椒、胡萝卜。青椒胡萝卜洗净切片。调料:葱姜蒜切末,料酒、生抽、醋、少量糖。

第2步调料:葱姜蒜切末,料酒、生抽、醋、少量糖。坐锅热水焯猪肝,捞起沥干水份。

第3步热锅热油快炒。倒入调料。

第4步倒入青椒胡萝卜快速翻炒入味,装盘开吃。

清炒小菜


一道适合节后清脂的小菜-清炒小菜

亲们,春节一眨眼就这么过去了,可是,许多节日后遗症却不会这么快消失。相信春节大家都没少吃大鱼大肉,因为春节期间胡吃海塞而让自己小肚腩猛增的同学,有木有?因为春节期间毫无节制的大吃大喝而成为一枚失控胖纸的,有木有?相信很多人都会有这样的情况。今天就给大家介绍一只适合节后清脂的小菜,制作简单,口感清爽,特别适合想节后减肥瘦身的MM们。。。

清炒小菜

主料:小酱瓜、莴笋、胡萝卜

清炒小菜的做法

1.莴笋洗净后去皮,切成小条状备用。

2.胡萝卜洗净去皮后切成小条备用。

3.炒锅油热后放入胡萝卜先炒至半熟后放入莴笋一起翻炒,再倒入小酱瓜快速翻炒后,加入少量的水,等水开后加入适量的精盐和味精调味后出锅即可。

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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

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