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“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你是不是很想去学一学呢?或许"扇贝鸡蛋饼"是你正在寻找的内容,希望能为你提供更多的参考。

扇贝,海之精华所在,深受吃货们的喜爱,扇贝鸡蛋饼,则是妈妈们最喜欢做的早餐,制作方便不说,营养还很丰富呢。味道鲜美,肉质肥厚的扇贝柱给孩子吃是最好的补品,营养成分也很高,也很适合高胆固醇,高血脂人群哦。

材料:

扇贝柱200克,大葱半根,鸡蛋4个,盐1茶匙,清水1汤匙,料酒1茶匙,白胡椒粉少许,食用油适量,生抽少许,小葱碎少许

做法:

图1:扇贝柱解冻,洗净。

图2:擦干水份,放入料酒1茶匙,白胡椒粉少许,腌渍片刻。

图3:蛋液打散,加入大葱丝。

图4:放入1汤匙清水,少许盐。

图5:平底锅烧热,倒入少许油。

图6:将蛋液倒入锅内。

图7:快速将腌渍好的扇贝柱均分散布在锅内。

图8:盖盖子,小火,加热至蛋液凝固。

图9:出锅前,淋上少许生抽,香油,小葱碎。

图10:出锅装盘即可。

小贴士:

注意煎的时候火候与温度

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怎样洗扇贝最干净?扇贝这样做太好吃啦!扇贝被赞誉为八鲜之一。而鲜是中国饮食中最平常但又最玄妙的一种境界。这么鲜的扇贝当然价格不菲,为了节约开支,大家不如在家里做吧。买回来的新鲜扇贝怎么洗最干净呢?处理完后扇贝又该怎么做?让小编我这个吃货为你一一解答吧!

洗扇贝步骤图解

1从市场上买回来的新鲜扇贝,贝壳表面都会有海里的泥沙残留的,需要用牙刷刷洗干净。

2然后刀子伸进去把扇贝撬开,留下有肉的半边,沿着壳壁用小刀把贝肉取下。

3贝壳打开后可以看到肉后部那块黑黑的是内脏,要去除。裙边下面那层像睫毛状黄色部分是腮,要去除(其实不讲究的话,裙边刷洗干净也可以吃哦),最后只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄就可以了。

4取一个大碗,里面放水,加点盐,把贝肉放进去泡两三分钟,然后顺时针轻轻搅拌贝肉,这样贝肉里的泥沙就会沉入碗底,再用清水冲洗下,贝肉就洗干净了。

处理完扇贝,开始动手做吧!扇贝的搭档很多,蔬菜、鸡蛋、肉类都很不错哦,赶紧学习扇贝的N种好吃做法

【蒜蓉蒸扇贝】

主料:扇贝,粉丝,蒜,姜少许,葱少许

调料:盐,生抽(可选),植物油

做法:粉丝用水泡软,蒜、姜、葱切末,把它们拌在一起,加盐,还可以加适量的生抽。将拌好的粉丝铺在贝肉上,将扇贝放入盘子。加盖隔水蒸大约5分钟取出,淋上少许明油就大功告成了。

【扇贝海鲜粥】

喝粥是最家常的,也是最养生的,无论春夏秋冬总有一款适合。粥的选材也是广泛的,粥味可甜、可淡,也可咸。

这个寒冷的冬季,在煲一锅海鲜砂锅粥,喝完全身暖融融,做法也简单,差不多是一锅煮,零厨艺也能搞定。

做法:准备砂锅一个

熬粥关键在于粥底,粥底的好与否影响到整锅粥的口味,所以煲粥要选适合煲粥的米,浸泡半小时到一小时。

1.把米倒进砂锅,加适量的水(有条件的可以放高汤),熬粥当然得放多些,像小砂锅,半量杯米,水要倒八成满,不然很容易溢出来,用大火煮。

2.边煮的时候边用筷子搅拌,水开了之后,可以改小火,滴上几滴芝麻油(一来以防粥水溢出来,二来增加香味,没有芝麻油滴别的食用油也可以),盖上盖子,去准备配料啦。

3.配料:扇贝丁,如果家里还有其他海鲜,如虾、海参等,都可以放。

4.佐料:姜丝、葱、盐、鸡精等。

5.粥熬二十分钟左右,开盖,看到米都开了,改中火,用筷子搅,这样米才会更粘更滑(这步可是关键,搅一两分钟后,粥差不多了,就把配料放下去,边煮边搅拌。

6.配料熟了后,把姜丝、葱、放下去,加上盐和鸡精,拌匀,关火。

【扇贝蒸丝瓜】

材料:丝瓜(2根)、干扇贝(5两)、大蒜(2个)、马哈鱼籽(少许)、鸡蛋一只

调料:油(2汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(2汤匙)

做法:

1、干扇贝用温水泡发,然后用刀剁成蓉。

2、加入少量盐、葱末、姜末、蒜蓉,打入鸡蛋,顺时针搅拌均匀。

3、将丝瓜切成5厘米长的段,然后用勺子挖去一边的瓜肉,使之形成一个漏斗状。

4、再将扇贝蓉酿入丝瓜块里,同时,在每个扇贝蓉上,加入少量的马哈鱼籽。

5、烧开半锅水,放入盛丝瓜的盘子,大火隔水蒸10分钟后取出。

6、配材全部下锅,煮沸,做一个汁,淋在菜上,即可。

丝瓜是口味清淡的蔬菜,与蒜蓉、扇贝搭配,口感清爽,又不失鲜美。丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效。

【扇贝鸡蛋羹】

材料:鸡蛋2个,扇贝100克,温水与蛋液等量,盐,料酒少许

做法:

1、鸡蛋彻底打散,倒入与蛋液等量的温水,加入盐搅拌均匀;

2、将搅拌匀的蛋液过筛,慢慢倒入装扇贝的容器里;

3、装蛋液的盘子上盖一个平底盘;

4、放入蒸锅,盖好锅盖,开大火,蒸至水开后,改小火,蒸至表面中心处浮动不明显即可关火;

5、吃时淋上喜欢的调味汁即可。

【煎扇贝】

材料:黄油60克,蒜切碎,新鲜迷迭香2枝,扇贝肉400克

做法:用中高火在中等大小煎锅里溶化黄油。加刮碎的蒜和整枝的迷迭香,然后加扇贝肉,每面煎2分钟(或喜欢几分熟就煎几分熟)。将蒜和迷迭香从锅里挑出来即可。

【烤扇贝】

材料:扇贝、竹签、烧烤调料、油

做法:同其他烧烤,但扇贝很容易熟,所以烤制的时间要短。

【水晶扇贝蒸饺】

主要食材

澄粉150克、扇贝200克、猪肉300克。

辅助食材

葱、姜、盐、料酒、鸡精、胡椒粉。

做法:

1、猪肉剁成肉泥、葱姜切碎,与扇贝丁一起,放入容器中,加入盐、料酒、胡椒粉、鸡精食用油搅拌均匀;

2、澄粉一定要用开水和面。和好后揉面时最好加入些猪油,这样面就会很好,再让面醒会,就可以搓成条,再用手揪成小挤子;

3、取一个挤子放到面板上,用刀在挤子上一压就成了饺子皮了;

4、把调好的馅放在压好的皮上,就像包饺子一样包起来;

5、把包好的虾饺入蒸锅蒸7-8分钟就可以了。

小结:太鲜美了!小编看得口水直流啊,大家赶快趁着春天买来一饱口福吧。

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扇贝鸡蛋菠菜


食材明细:

扇贝肉,鸡蛋2个,菠菜少许,木耳6朵,葱花

扇贝鸡蛋菠菜的做法步骤:

1. 扇贝提前用水煮熟之后取将肉取出,用水洗净泥沙待用

2. 菠菜放入水中焯一下断生,然后切成段待用

3. 冷锅热油,先放入葱花,再将菠菜和木耳以此放入,最后放入扇贝翻炒5分钟

4. 将鸡蛋打散,以打蛋花的方式倒入锅中,加少许清水或者鸡汤闷煮

5. 待锅中鸡蛋成型撒盐后即可出锅

小贴士:

扇贝比较鲜美,除了加盐之外任何调料都可以省略

鸡蛋饼


食材明细:

高筋面粉(水油面)适量,鸡蛋适量,葱适量,番茄酱适量,盐适量

鸡蛋饼的做法步骤:

第1步小葱洗净切碎面粉加温水,植物油,适量盐揉成面团,面团偏软刚好不粘手即可,饧20分钟左右

第2步取适量油面,团成面团将面团按扁成面皮

第3步煎锅放油烧热,转小火,放入面皮,用耐热平底模具按压成薄饼,煎至两面金黄取出锅内放油,磕入1个鸡蛋,撒上葱末,适量盐

第4步盖上面饼轻轻按压,煎至鸡蛋熟透与面饼粘合在一起抹上番茄酱或辣椒酱卷起来即可食用

小贴士:

高筋面粉筋道足牙口不好可选用普通面粉,植物油可换成猪油

苹果鸡蛋饼


食材明细:

主料:苹果适量,鸡蛋适量

辅料:面粉适量,黄油适量

配料:白糖适量

苹果鸡蛋饼的做法步骤:

1,苹果削皮去核,切成小丁;

2,锅中放入黄油烧热,倒入苹果丁,加点白糖,一起翻炒至变软,装起备用;

3,鸡蛋中也加点白糖,搅拌均匀,然后加入一点面粉成鸡蛋面糊;

4,平底锅抹层薄油,倒入鸡蛋面糊摊成圆薄饼;

5,差不多凝固的时候,调成小火,在一边放入炒好的苹果丁,然后将另一半的鸡蛋饼翻盖过来;

6,关火,用余温再热一会儿,即可。

小贴士:

* 这个面糊不能太稠,要稀点,因此面粉不能加太多,不然煎饼的时候会有困难;



* 两粒鸡蛋配半粒苹果刚好,煎两个小饼;



* 3个人以上吃的话,全用鸡蛋得好几粒。这时可以多加些面粉,调入牛奶让面糊稀点,又有奶香味;

山药鸡蛋饼


食材明细:

主料:山药400克,鸡蛋3个

辅料:香葱3克,盐适量,小苏打适量

山药鸡蛋饼的做法步骤:

1,山药去皮,用蒸锅蒸7分钟左右,这会儿的山药还有完全熟透,微硬的样子,但表面已经没有了黏液,晾凉后很干爽。

2,把晾好的山药擦成丝状,用擦丝工具来操作。

3,打入3个鸡蛋,放入切碎的葱花。

4,先大略搅拌均匀。

5,再放入面粉和小苏打。

6,最后加点水搅拌成糊状,不要太稀,但也不能太稠。

7,平底锅或我这样的六连盘平锅,刷上油,放入山药鸡蛋面糊,不要太厚,半厘米的高度就可以,中火加热。

8,在翻动看到小饼鼓起,两面金黄样子就好了。

小贴士:

山药去皮后,它有一层很粘的液体。这种液体如果靠到敏感皮肤的话,就会造成手痒。所以在削新鲜山药的时候,最好戴上手套,或者在给山药削皮的过程中不断用清水冲手。如果削完皮以后还会出现手痒的问题,抹点生姜汁,由于生姜含有,挥发油,能促进血液循环,身体,兴奋神经,也可以火烤,抹醋,都能够达到止痒的效果。

马蹄鸡蛋饼


食材明细:

马蹄5个,鸡蛋2个,葱花,盐,鸡精,胡椒粉

马蹄鸡蛋饼的做法步骤:

1.把马蹄去皮切碎,加入鸡蛋和葱末搅拌,加入盐,鸡精,少许胡椒粉即可.

2.锅烧热,放少许油,把制作好的鸡蛋液体贴着锅圈缓缓倒入,先绕着四周倒,最后填满中心,要掌握好倒蛋液的速度,使铺在锅地的蛋饼薄厚均匀.煎的过程中一定要控制好油温,稍有不慎就会把一面煎糊.

3.小火煎熟,让中心的鸡蛋液变成固体后用铲子小心的把蛋饼翻面,这一步一定要小心,避免把圆形的蛋饼弄破.

4.继续把另一面煎成金黄色可以起锅了,装盘后可以用刀将一个圆饼8等分,吃起来更方便一些.

小贴士:

将搅拌好的蛋液从外圈向里圈缓缓倒入锅中。 鸡蛋饼小火双面煎成金黄色即可装盘。

酸菜鸡蛋饼


食材明细:

鸡蛋二个,酸菜少许,青瓜少许

酸菜鸡蛋饼的做法步骤:

1.鸡蛋两个

2.加少许盐,打散

3.加入切碎的青瓜丁

4.加入泡过,切碎的酸菜

5.搅拌均匀

6.油热后,倒入鸡蛋液

7.煎至双面金黄即可

鸡蛋红薯饼


食材明细:

红薯1个、鸡蛋1个、白砂糖1汤匙、面粉2汤匙

鸡蛋红薯饼的做法步骤:

1、红薯削皮洗干净后,先切成薄片,再切成条,最后切小粒;

2、鸡蛋磕进面粉里,加入砂糖,加入2汤匙的水,一起搅拌均匀成面糊;

3、把红薯粒加进面糊里;

4、平底锅加热,刷上一层薄油,倒进面糊,小火煎;

5、想红薯熟得快点,就盖上锅盖来小火煎;

6、煎至金黄就反面,继续盖上盖子小火煎至另一面金黄;

香椿鸡蛋饼


食材明细:

香椿芽适量,胡萝卜适量,鸡蛋适量,盐适量,油适量

香椿鸡蛋饼的做法步骤:

第1步胡萝卜一小段洗净切末,香椿芽去梗后洗净焯水,然后过凉水切碎;两个鸡蛋打入胡萝卜碎和香椿芽碎里,加盐搅拌均匀;(蛋液中可以适当加些水,这样蛋饼会嫩)

第2步电饼铛预热后摊成蛋饼即可

黄瓜鸡蛋饼


食材明细:

面粉100克,鸡蛋三个,黄瓜适量,盐适量,油适量

黄瓜鸡蛋饼的做法步骤:

第1步将鸡蛋打入进面粉里黄瓜切成丝,

第2步加少许水将所有材料混合搅拌均匀加入少许食盐调味

第3步平底锅烧热后刷少许食油取适黄瓜鸡蛋面糊糊倒入锅内

第4步晃一下锅子,面糊糊摊平将面糊一面煎至金黄后再翻一面

第5步两面都煎至黄金后出锅即可找一个圆形盖子,将饼按压成小小的圆形,嘿嘿这一步也可省略,圆形的小饼饼可以让孩子更有食欲。

小贴士:

抹上辣椒酱,更好吃

感谢您阅读“97美食网”的《扇贝鸡蛋饼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了扇贝鸡蛋菠菜专题,希望您能喜欢!