食材明细:
主料::鲜百合1颗,黄豆35克,黑豆30克,
辅料::水1200毫升,
鲜百合二豆豆浆的做法步骤:
1.用料
2.二豆洗净沥水
3.加水浸泡一夜
4.百合洗净,掰成瓣
5.将泡好的豆倒入豆浆机
6.加入百合
7.倒入清水
8.水面不低于最低水位线
9.装机头
10.启动全营养豆浆功能
11.打浆结束
12.倒出饮用
小贴士:
没有鲜百合可以用百合干代替,并同豆一起浸泡至涨发。
若有干豆功能,也可直接打浆,无需浸泡。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。
食材明细:
主料::百合10克,苹果半个,黄豆65克,
辅料::水1200毫升,
百合苹果豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡至涨发
4.百合洗净沥水
5.加水浸泡至涨发
6.将泡好的黄豆,百合倒入豆浆机
7.苹果洗净,去果核蒂把
8.切碎丁,倒入豆浆机
9.倒入清水
10.水面不超过最高水位线
11.装机头
12.启动全营养功能
13.打浆结束
14.倒出饮用
小贴士:
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用豆浆可根据自己口味加糖调味
食材明细:
主料::黄豆30g,百合20g,薏米15g,
辅料::白糖适量,
薏米百合豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材,黄豆、百合、薏米用清水浸泡一夜后洗净。
2.把全部材料放入豆浆机中。
3.加入适量的水,加盖出入电源按下五谷豆浆键。
4.豆浆过滤一下加糖食用。清香甜润!
食材明细:
主料::黄豆1杯,
辅料::湘莲子半杯,百合适量,白糖适量,
百合湘莲豆浆的做法步骤:
1.备好所用材料。
2.将百合,湘莲泡发好,再将黄豆搓洗干净。
3.将泡洗好的食材控水,入豆浆机里。
4.加足规定内的水量,选择营养豆浆功能,煮至豆奖出味。
5.按个人喜好添加糖的用量。
小贴士:
因不是免滤的豆浆机,可以不用再次过滤,也可以直接饮用。
食材明细:
主料::黄豆1/2杯,百合1/3杯,莲子10颗,
辅料::水1200毫升,
百合莲子豆浆的做法步骤:
1.用料
2.将各材料洗净沥水
3.倒入豆浆机打浆桶
4.倒入清水,浸泡一夜
5.第二天清晨装上机头
6.通电,启动打浆功能
7.待豆浆机工作结束,断电,取走机头
8.倒出饮用
小贴士:
泡豆的水中溶有部分营养物质,无需倒掉重新加水。
豆浆连渣饮用营养更全面。
食材明细:
主料::豆浆250毫升,大米200克,百合30克,
辅料::猪油3克,
豆浆百合饭的做法步骤:
1.准备好豆浆、大米和百合。
2.百合提前用水泡发5小时。
3.把大米淘洗干净后放入砂锅里。
4.放入泡好的百合。
5.倒入适量的豆浆。
6.把砂锅放火上,盖上盖子用小的火慢慢煮涨。
7.豆浆涨后放入少许的猪油。
8.关火焖3分钟,再打开用最小的火煮一分钟,再关火焖3分钟,如此反复几次慢慢把米饭焖熟即可。
小贴士:
此饭是用砂锅的余温慢慢把饭焖熟,煮米饭时一直都要用最小的火,如果嫌麻烦可以用电饭煲煮,豆浆的用量就是平时煮米饭的水量。
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