猪油渣炒娃娃菜的做法
主料:娃娃菜1棵
配料:猪油渣75克、花生油3汤勺、生抽1汤勺、白糖少许、精盐0.5勺
猪油渣炒娃娃菜的做法步骤:
1.食材:娃娃菜、猪油渣
2.将娃娃菜清洗一下
3.放在案板上切开
4.烧锅加3汤勺油烧热,下入切好的娃娃菜翻炒翻炒
5.接着,合入猪油渣,加适量的清水煮开煮至娃娃菜熟透
6.然后,加1汤勺生抽
7.加少许白糖
8.加0.5勺盐
9.调味炒匀即成
猪油渣炒娃娃菜的做法烹饪小贴士:
1、猪油渣是老公熬猪油的时候剩下的,不想浪费,所以就用来炒娃娃菜了。
2、猪油性甘、微寒、无毒,可以解斑蝥,芫青毒,解地胆,亭长,野葛,硫磺毒,诸肝毒,现在很多人都喜欢在外面吃东西,又担忧食品里添加了硫磺,那么这个时候也可以多吃一些猪油了。
3、中医讲,肺主皮毛,意思是说人体皮肤、毛发的生长是要靠肺来滋养的,因为吃猪油能达到补益肺阴的作用,这就间接促进了皮肤和毛发的生长,常吃猪油可以使人皮肤光滑细腻、有弹性,还对治疗脱发也有一定的效果。
食材明细:
猪五花肉300g,萝卜干100g,朝天椒8只150g,黑豆豉1汤匙15g,蒜苗2根,老姜末1汤匙15g,大蒜茸2茶匙10g,生抽2茶匙10ml,盐1/2茶匙3g
豆豉辣椒炒猪油渣的做法步骤:
1、五花肉洗干净,切成3cm宽的连皮带肥肉带瘦肉的薄片。蒜苗斜切小段。
2、将五花肉片放入净炒锅,用小火加热炼成金黄色的猪油渣(此过程约需10分钟,要不时翻动以免瘦肉黏锅)。炸出来的猪油留用,油渣沥油冷却。
3、将萝卜干和朝天辣斜切成和蒜苗一样长短的小段。炼好的猪油渣再改刀切成小片,每一小块猪油渣都要带皮带肉。
4、大火加热炒锅中的猪油,先将萝卜干粒、朝天椒粒和蒜苗爆炒1分钟出香味。
5、再依次加入黑豆豉、猪油渣、盐、蒜茸和老姜末,调入生抽,炒匀后起锅。
小贴士:
1、萝卜干是不可缺少的,它不仅使这道菜更加爽脆,而且可以吸收多余的猪油,使这道菜不至于油腻。也可以用黄瓜代替。
2、由于萝卜干、黑豆豉和生抽中都有盐分,所以另外放的盐量较少。
3、如果有湖南的酸笋也可以一起剁碎了炒进来,更加爽口。
4、南方会把蒜苗叫做蒜苔,把青蒜叫做蒜苗,其实用这两种蔬菜炒制这道菜都会很合适。
食材明细:
猪肥肉,西兰花
猪油渣炒西兰花的做法步骤:
1.猪肥肉切片,西兰花掰小朵。
2.锅放水煮开,加入西兰花,盐煮开捞出待用。
3.炒锅放入肥肉片,炒出油,加入西兰花炒熟加入盐调味即可。
丰满已极的肥猪肉快乐地在锅里发出了吱吱吱的吟唱声金光闪烁的液体将原本局促简陋的厨房照出了一种辉煌而又虚假的瑰丽猪油渣踌躇满志地在那一锅绚丽的油里荡来荡去。猪油渣,是人间罕见的美味。极端的脆,轻轻一咬,咔嚓一声,天崩地裂,小小一团猪油像喷泉一样,猛地激射而出,芬芳四溢,那种达于极致的酥香,使脑细胞也大大地受到了震荡,惊叹之余,魂魄悠悠出窍。这是新加坡女作家尤今在散文《猪魂》中对猪油渣的一段描写。猪油渣在旧时缺油少肉的苦日子里,是美味,是至爱;那个时候猪肉是万能肉,有猪肉吃的日子,就是幸福的日子。
荤素搭配的迷人滋味【猪油渣炒芥兰】
食材:猪板油、芥兰、蒜瓣、红尖椒;
猪油渣炒芥兰的做法
1、芥兰梗的粗端削去老皮,连叶子斜切成小段,洗净,沥干水份备用;
2、蒜瓣切碎末,红尖椒切细圈;
3、带皮猪板油略清洗,切成小块;炒锅加少量油(猪油或植物油),油微热后,下入猪板油,小火炼至猪肥肉微焦微黄,盛出猪油渣,趁热撒少量盐拌匀,提前入点咸味;
4、锅内留适量猪油,趁油热下入蒜末、红椒碎,大火爆香,下入芥兰,大火快速翻炒至芥兰梗七八成熟,途中加适量盐提味;下入猪油渣,快速翻炒,淋一点生抽,炒至芥兰梗断生,即可起锅装盘。
芥兰梗的粗端削去老皮,连叶子如图斜切成小段。
美食小贴士
1、芥兰的梗与叶也可以分开,芥兰梗斜切成小段,先炒芥兰梗,再放叶子;
2、猪油渣现榨的好,趁着油热锅热,下入芥兰快速爆炒断生;
3、猪油渣炒之前提前放少量盐入味,它与芥兰吃盐的程度不同;
4、红尖椒可不放,增色拍照好看。
为什么要用猪油渣?老话说:素菜荤油炒,荤菜素油炒。
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