食材明细:
桂格即食燕麦片50克,金味营养麦片1包,雀巢营养奶粉根据个人口味,白砂糖根据个人口味,柴鸡蛋1个,开水300毫升
高纤营养麦片粥的做法步骤:
第1步倒入桂格即食燕麦片…倒入金味营养麦片…
第2步根据个人口味,倒入适量雀巢营养奶粉…根据个人口味,倒入适量白砂糖…然后搅拌均匀!这是最重要的步骤,ta决定口感…
第3步打入柴鸡蛋…在准备食材的同时为了节省时间,我已经烧了一壶水,等到我打好鸡蛋,水正好烧开!倒入开水…一边倒水,一边搅拌,蛋清要搅开,蛋黄要弄破…
第4步静置5分钟…即可食用!
小贴士:
1. 各种食材放好后需要搅拌均匀,因为桂格燕麦片需要与开水充分融合才会不结块…2. 鸡蛋要选用柴鸡蛋,口感会比较香浓嫩滑,而且柴鸡蛋的营养价值很高哦…3. 静置5分钟左右,是等待麦片充分吸收水分,变得嫩滑细腻哦…
食材明细:
主料:面粉130g,麦片40g
辅料:牛奶100g,糖10g,酵母粉3g
麦片馒头的做法步骤:
1,预备材料
2,麦片和面粉搅和均匀
3,加入温牛奶和混匀一起的酵母粉
4,揉成面团,放10分钟
5,再揉成面条
6,切成馒头柸
7,蒸架抹点油,放着发酵20-30分钟,蒸10分钟,不揭盖3分钟
8,成了。
感谢您阅读“97美食网”的《自制营养麦片》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了枫糖麦片饼专题,希望您能喜欢!