没有好的食材不可能有好的美食，地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的大量篇幅就是食材，你对食材精通吗？在此，你不妨阅读一下杏鲍菇炝肉丁，仅供你在工作和学习中参考。
作为一个家庭煮妇，我们每天都要在厨房里跟油烟打交道。我这个笨主妇，常常掌握不好油温，那倒菜入锅的一刹那，油盐扑面的感觉真让人纠结啊。众所周知，烹调油盐含有多种毒化学成分，对人体的健康有损害。对我们女人而言那危害就更大了，那油烟可以使我们的面部皮肤因子活性下降，灰暗而粗糙，充满皱纹。使每天为家人用心准备美食的我们，很快变成了黄脸婆。唉！可是，为了家人的胃，我们只能做点牺牲啦！
杏鲍菇炝肉丁
精瘦肉200g、杏鲍菇1个、子弹头干辣椒6-8个、汉源花椒1小把
杏鲍菇炝肉丁的做法
1.精瘦肉切成肉丁，加少许料酒、甜面酱，酱油、豌豆粉，水搅匀码味。
2.锅里放入菜籽油50g左右。明显感觉到此锅荷叶技术不粘锅的优越性。
3.待到红点还没有完全变色，即可加入干辣椒节与花椒。以免炝糊。
4.油温逐渐升高到火红点的提示颜色，即可倒入肉丁滑散。
5，加入少许芽菜粒炒香，
6.加入杏鲍菇粒。炒香，加入盐1小勺，糖1小勺。鸡精少许。稍稍收干水气即可起锅。
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肉丁杏鲍菇炒面
食材明细：
主料：：瘦肉100g，杏鲍菇200g，青椒1个，面条80g，姜丝少许，
辅料：：盐适量，鸡精适量，生抽适量，
肉丁杏鲍菇炒面的做法步骤：
1.煮面条，我用的是挂面，煮8成熟，过凉水。
2.面条煮熟过凉水备用。
3.洗净食材，杏鲍菇切厚丝，青椒切丝。
4.瘦肉切丁，取平底锅热锅凉油，待油6成热下入姜丝和肉丁煸炒，加入适量食盐、生抽调味。
5.肉丁煸炒熟即可倒入杏鲍菇丝和青椒丝。
6.翻炒杏鲍菇。
7.炒啊炒，待炒熟杏鲍菇和入面条继续翻炒，大概一分钟后加入适量食盐、生抽、鸡精调味，即可关火出锅。
8.成品如图。
杏鲍菇牛肉丁
食材明细：
主料：：牛里脊一块，杏鲍菇一个，红椒一个，香葱一把，
辅料：：盐适量，姜一块，花椒适量，麻椒适量，料酒适量，生抽适量，蚝油适量，糖适量，鸡粉适量，
杏鲍菇牛肉丁的做法步骤：
1.牛肉切丁用料酒，生抽腌制。香葱切碎，红椒切丁备用
2.杏鲍菇切丁放油锅炸至金黄捞出沥油
3.油锅继续加热，放入花椒，麻椒姜爆香，放入腌制好的牛肉丁翻炒至变色，然后放入炸好的杏鲍菇翻炒一分钟，放入盐，糖，耗油，鸡粉。最后放入香葱碎和红椒丁搅拌均匀即可
炝拌杏鲍菇
食材明细：
主料：：杏鲍菇2个，尖椒1个，胡萝卜半个，香菜少许，
辅料：：油25克，盐少许，白糖少许，海鲜酱油少许，香油少许，花椒20粒，
炝拌杏鲍菇的做法步骤：
1.杏鲍菇上屉蒸15分钟
2.撕成条，花椒用小火炸花椒油，尖椒胡萝卜切条
3.放入调料拌匀
4.装盘
5.完成
小贴士：
素菜，花椒用小火炸油，
炝炒杏鲍菇
食材明细：
主料：：杏鲍菇适量，
辅料：：红彩椒适量，美人椒适量，干辣椒适量，生姜适量，
配料：：盐适量，鸡精适量，生抽适量，
炝炒杏鲍菇的做法步骤：
1.杏鲍菇洗净
2.干辣椒
3.红椒切块，美人椒短条 姜切条备用
4.杏鲍菇对半切开在切成片
5.炒锅下入少许油放杏鲍菇片煎炒
6.待杏鲍菇八成熟的时候撇一边，下入干辣椒 生姜炒出香味
7.再加入红椒，美人椒一起炒半分钟，加入盐，鸡精，生抽起锅
8.OK了。。
酱炒肉丁杏鲍菇
食材明细：
主料：：杏鲍菇1根，猪肉约100克，
辅料：：干辣椒4个，八角1个，葱适量，黄豆酱2勺，甜面酱2勺，姜适量，
酱炒肉丁杏鲍菇的做法步骤：
1.猪肉洗净切丁。
2.杏鲍菇洗净切丁。
3.葱姜切碎；干辣椒切成小圈，水洗一下；准备一粒八角。
4.锅里注油烧热，下肉丁。
5.翻炒两三分钟，煸出水气，至肉丁变小，下葱姜、八角、辣椒炒香。
6.加入杏鲍菇。
7.翻炒至杏鲍菇变软。
8.加入豆瓣酱和甜面酱。
9.翻炒均匀，炒出酱香。
10.加少量水，烧几分钟。
11.最后大火收汁即可。
杏鲍菇丁炒牛肉丁
食材明细：
主料：：杏鲍菇2个，鸡蛋清半个，生抽1勺，橄榄油2勺，盐适量，
辅料：：牛里脊300g，现磨黑胡椒粉2g，黄酒1勺，香葱2棵，
杏鲍菇丁炒牛肉丁的做法步骤：
1.杏鲍菇洗净切丁焯水后捞出沥水备用。
2.牛里脊切丁，加黄酒、现磨黑胡椒粉、少许盐、蛋清抓匀，然后加少许橄榄油再次抓匀，腌制10分钟。
3.香葱切好，分出葱白和葱绿。
4.炒锅放油，炝香葱白转小火。
5.放入牛肉丁翻炒。
6.至牛肉变色。
7.倒入杏鲍菇丁翻炒均匀。
8.调入生抽和盐即可，撒入葱绿。
9.成品，咸鲜下饭。
10.再来一张，拌饭、佐粥、拌面或是就着馒头烙饼吃都非常棒，也适合宝贝吃。
肉丁粉丝
食材明细：
主料：：绿豆粉丝120g，五花肉150g，姜3g，蒜2瓣，小米椒2个，葱少许，香菜少许，
辅料：：酱油1汤匙，豆瓣酱2/1汤匙，料酒1汤匙，
肉丁粉丝的做法步骤：
1.材料准备好
2.粉丝用冷水泡一会（不用泡太久，发软即可捞出）
3.五花肉切小丁
4.葱、姜、蒜、辣椒切丁
5.锅里烧热油，放入五花肉丁拌炒
6.炒至肉丁颜色发白出油放入葱、姜、蒜、辣椒丁翻炒均匀
7.再放入豆瓣酱
8.接着放入老抽和料酒，拌炒均匀
9.倒入200ml清水，煮开
10.放入泡好的粉丝
11.用筷子不断搅拌，让粉丝与酱汁充分接触
12.待汁收的差不多后放入葱花和香菜即可
小贴士：
1.最好选择绿豆粉丝哦，红薯或土豆淀粉人性太好，拌炒的时候不太好拨散；
2.粉丝要用冷水泡哦，而且泡时间也不可过长，因为一会还得煮，泡太久吸水能力就下降了，所以泡软就可以捞出了。
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