食材明细:
主料::花生500克,
自制花生粉的做法步骤:
1.把花生米里面的杂质清理干净,最好把太小的也检出来,小的太容易煳了。
2.把花生摊在烤盘上,设定温度180度,要十五分钟左右的时间。
3.中间要拿出烤盘不断的翻搅,翻搅的次数越多,烤的越匀。
4.烤好之后花生的皮基本都破裂了,颜色稍有点变。
5.从烤盘倒到盆里放凉。
6.去皮,把皮搓掉就可以看出一点煳的也没有,熟的非常均匀。
7.把去皮花生米放到料理机内,启动打粉的功能。
8.几秒钟的时间花生粉成了。
食材明细:
主料::面粉150g,玉米淀粉50g,玉米油60g,绵白糖60g,
辅料::花生米适量,泡打粉2g,牛奶适量,
花生粉饼干的做法步骤:
1.花生米入烤箱烤熟
2.入料理机研磨杯打成粉
3.加白糖拌匀
4.倒入玉米油拌匀
5.筛入面粉、玉米淀粉、泡打粉的混合粉
6.缓缓倒入牛奶
7.和成团饧5分钟
8.把面团擀平,用模具压出形状
9.放烤盘里
10.190度烤20分钟即可
食材明细:
主料::排骨半斤,土豆三两,
辅料::花生粉适量,蒸肉粉适量,生姜适量,大蒜适量,
配料::醋适量,生抽适量,老抽适量,白胡椒粉适量,蚝油适量,料酒适量,
花生粉蒸排骨的做法步骤:
1.排骨斩成小块放放清水浸泡去血水。
2.加醋、生抽、老抽、生姜、大蒜、白胡椒粉、蚝油料酒拌匀。
3.搅拌后腌制约十分钟。
4.拌入花生粉、蒸肉粉。加入少许水或高汤备用。
5.土豆去皮削块、加盐少许拌匀,排骨铺在土豆上面。
6.高压锅蒸煮20分钟左右。
小贴士:
调味料因各人口味轻重不同,所以我写适量,各人根据自己喜欢适量添加即可。不过可千万别失手弄得太咸或太淡了。
食材明细:
主料::艾草250克,糯米粉280,番薯适量,花生粉适量,黄豆粉适量,
辅料::猪油适量,
配料::砂糖适量,
花生粉番薯青团的做法步骤:
1.艾草去根,洗净
2.沸水放入少量食粉,汆烫艾草,去除苦味
3.拌入猪油或者白油
4.面团捏成每个35克
5.番薯微波炉中高火10分钟,去皮,混入黄豆粉、花生粉,压成泥
6.捏成每个25克的小团子
7.用手展开皮子,将内馅包入
8.慢慢收口
9.收口完成
10.锅内垫粽叶,水煮开,中小火蒸6分钟
11.出锅洛
小贴士:
蒸的时候下面一点要垫粽叶或者专用蒸纸,否则你拿出来的时候底部会拉穿
无油、低糖的粗粮包黑米粉面包
我个人更偏好加了粗粮有嚼劲儿的面包,上周又是蛋糕又是曲奇又是补寄的订单总算是全部忙活完了,就想给自己做一个粗粮包慰劳一下。周日早上起来先用面包机把面揉好,然后就装进保鲜袋丢进冰箱里去了,因为我急着去做上午的瑜珈,现在广州天气比较热,如果放在室温发酵的话怕我瑜珈结束回到家面团就发过了,所以放进冰箱里慢慢发,回来后取出来感觉发的还不够两倍大,于是又拿出来在室温里回暖继续发酵了两个小时。
这款面包加了50克黑米粉,所以面团出来的颜色是紫色的,上面覆了一层白色燕麦片,看起来还是蛮漂亮的,是那种低调朴实的美。这个面包应该是够健康了,没有添加任何油类,糖量也很少,材料主要是高筋面粉、黑米粉、水、盐、糖和酵母粉,可谓是材料够简单。黑米粉买不到的话可以自己买来黑米用研磨机打成粉,因为用的量不多所以也很方便。
黑米粉面包材料:高筋面粉200克,黑米粉50克,细砂糖13克,盐4克,酵母粉5克,水160克
装饰:即食燕麦片适量
黑米粉面包做法
1.将所有材料混合搅拌(我用面包机大概揉了三个20分钟),搅拌至面团有弹性可拉出稍具透明状的薄膜;
2.室温发酵至两倍大;
3.将面团滚圆,盖上保鲜膜,松驰15-20分钟;
4.将面团擀成椭圆形,翻面,从近身体一侧卷起来,收口处捏紧;
5.表面喷水,沾燕麦片,放至温暖处发酵至两倍大;
6.烤箱预热,200度;
7.在面团的一侧割开一道口,放置2-3分钟,待口裂开,放入烤箱内,中层,上下火,200度,25分钟即可;
8.晾凉后切片放入保鲜盒内即可。
提示:
1.此包吃不出甜味,能品出一点点咸;
2.因为没有添加鸡蛋牛奶,主料就是麦粉,所以可以吃出麦香味儿。
3.味道有些寡淡,但是我喜欢的味儿,做为早餐可以很好的搭配其它食物。
食材明细:
主料::普通面粉350克,
辅料::青稞两羹勺,酵母4克,盐1克,鸡蛋1个,黄油15克,奶粉20克,白糖20克,牛奶约200ml,
青稞普粉面包的做法步骤:
1.青稞提前用高压锅煮熟
2.面包机活面,第一次活面将除黄油外的所有原料加入
3.这次用了这种非高筋的面粉
4.第一次活面完成,我这个面包机活面时间是14分钟
5.第二次活面时加入室温软化的黄油
6.活好后放入盆中,用保鲜膜封严,置冰箱保鲜层,冷藏发酵10小时左右
7.这个是早上放进去的,晚上吃完晚饭正好继续后面的环节,发的还不错吧
8.案板洒干面粉
9.揉面数下
10.面团分成三份
11.揉成三个长条,烤盘上洒少许干面粉,将面团进行二次发酵
12.二次发酵约一小时,用的烤箱发酵功能
13.烤箱上下温度150度,开热风,烤盘放中层,约20分钟;我新换的烤箱,不太上色,又移至最上层烤了5分钟
14.面包放架上晾凉
15.烤好的面包外形粗朴,里面软湿,很有点法式全麦的质感呢
16.青稞的点缀,恰到好处;其特有的黏性或许也增加了这款面包的软度。
17.掰着吃似乎比切片的质地与口感更佳
18.第二天早上的早餐。
食材明细:
主料::面粉300g,鸡蛋1个,白糖25块,食用20g,牛奶150g,
辅料::酵母3g,盐2g,绿茶粉3g,
绿茶粉面包的做法步骤:
1.准备原料。
2.将牛奶、白糖、食用油鸡蛋放入面包机中。
3.再放入面粉与绿茶粉,酵母。
4.用发酵面团档将面团发酵。
5.将发酵好的面团取出揉去气泡松驰一下。
6.将面团均匀(过称)口成6个小面团揉匀。
7.再揉一遍在模具中饧发。
8.饧发好的面包坯撒入一点薄面。
9.烤箱先预热10分钟,将模具放入上下加热170度烤20分钟。
10.烤制出炉的面包呈淡绿色,绵软香甜。
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