有人说,果酱是一个水果生命的延续。很多当季水果的保鲜期往往只有短短的几天,想让她容颜不老青春永驻么,那就做成果酱!它的酸、甜、香、软都可以长时间保存在一个小小的瓶中。
果酱的营养很丰富。虽然经过加热,水果里的维生素C会流失比较严重,但矿物质(如钾、锌等)性质稳定,在果酱中可以完好的保存下来,含量非常丰富。钾能消除疲劳,锌能增强记忆力。此外,水果中富含天然凝胶物质,果胶。在制作果酱的过程中,这种果胶被改良活化了,有资料说,其预防癌症的能力更强。果胶使果酱呈现了独特的质感,它还是果酱中非常典型的营养素,果胶实际上是一种柔软的膳食纤维,不但比普通的粗纤维吸水性更强,还不会像粗纤维一样有伤害食道或胃肠道的危险。同时,食用果酱不会增加身体胆固醇和脂肪含量,也就是减肥美容,呵呵。
果酱虽说购买起来很方便,但是外面买来的不光添加色素、香精让人很不放心,而且很多加了淀粉等增稠剂、稳定剂,口味实在是不好吃。自己手工做的那才是纯绿色超健康的食品。
果酱的用途很多,很多人只是涂抹面包,其实加一勺果酱冲泡花草茶,果香味道就更浓郁了。酸奶中加入自制的果酱比**牌的大果粒酸奶不知实惠好吃多少倍。果酱还是很多蛋糕饼干制作的烘焙原料呢。用果酱做夏季冰淇淋、冷饮、咖啡,替代糖的甜味,健康的同时又口味丰富、颜色鲜艳。
家里仅剩的三个新奇士橙子,皮厚厚的,很适合做成橙皮丁果酱。新买的蓝莓不容易保存,而且口感偏酸,做果酱也好吃。蓝莓富含花青素、类黄酮和矿物质,做成果酱最有营养。草莓、菠萝等最当季,趁着价格便宜,也赶快多买点做几罐慢慢吃,嘿嘿。
橙皮果酱稍稍有点麻烦,需要预先处理橙皮,而且要选用皮厚的优质橙子比较好,浸泡、煮和削去内层的白色部分都是为了让橙皮吃起来不苦不涩。
其他品种的果酱做起来很简单,一般都是水果去皮去核切丁,加糖和柠檬汁煮。如果不喜欢块状的可以用食品加工机打成泥。
消毒果酱瓶很重要,下面特别提示有说明,这能决定你做的果酱的保质期哦,一定要注意卫生哈。
草莓果酱
原料:草莓400克,糖160克,柠檬汁2大匙。
草莓果酱做法
1.清洗草莓,去蒂,切小块;
2.草莓和糖放入锅中,放置1小时;
3.果汁渗出后移于火上,用中火煮约7、8分钟,撇去浮沫;
4.添加柠檬汁,继续煮20分钟左右至果酱浓稠;
5.煮好的果酱趁热装入消毒的容器中,盖好容器盖子,倒扣,放凉后瓶口朝上即可。
果酱制作必读:
1.绝大多数的水果都可以制作果酱。比较常见的有:苹果、杏、草莓、菠萝,还有蓝莓、山楂、橙子、柚子、无花果等;
2.注意选用新鲜完好的水果,可以是熟的很透的,但不要用腐烂变质的水果,另外水果的重量以去皮去核后为准;
3.一般果酱按一份果肉、半份糖的比例制作(糖的份量也可减半,另增加同等分量的麦芽糖),糖量可适当增减,糖可以使果酱浓稠,并且糖是很好的防腐剂,过少的使用糖会使保质期缩短;
4.果酱用糖比较随意,绵白糖、砂糖或冰糖都很不错,可根据自己喜好选择。柠檬汁的作用,除了增加酸味,还能增加香气,并且有杀菌的作用,所以最好都放,如果是特别酸的水果可以少放点;
5.很多水果水分很多,熬制果酱时不需要额外加入清水,如果草莓、橙子等,水分少的水果如苹果、梨等,可以加少量清水一同熬煮;
6.盛果酱的容器最好选用玻璃的,并且事先要用开水煮5-10分钟消毒控干后使用,切勿使用毛巾擦拭,容易沾附细小棉毛。每次吃时用的勺子也应该是干净的,这样能保质3-6个月呢;
7.做好的果酱要趁热装入容器,盖紧盖子,倒扣放置,晾至常温后瓶口朝上(这样可防止空气进入使瓶内真空);
8.果酱出锅后要一天后水果中的果胶才会完成凝胶,变成果酱,这也是放置后的果酱质地会变得更加浓稠的原因所在;
9.煮果酱的锅最好用耐酸的不锈钢、铜锅等,像蓝莓、山楂等含酸较多的水果等不能用铁锅或铝锅煮,注意煮时不停搅拌,最好用木勺。煮的时间要根据火候和容量调整;
10.如果喜欢有颗粒感的,就可以切块,像蓝莓整粒的就可以,草莓、杏这样大小的,如果喜欢,一整颗也很霸气,哈哈。如果喜欢果泥,可以用食品加工机打成泥,最好是快煮好时打成泥,一开始就弄成泥会出很多浮沫
网站小提示
草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神
草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用,则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
这款美味果酱,用料非常简单,做法也超级简单,做好之后是完完全全的原味,是苹果本身的那种酸甜的口感,不像一般买来的果酱那样甜腻。
初看到这种做法的时候,心里其实是有些没底的,以前也做过果酱,但都要加糖的呀,还加的不少呢,所以这么一款不加糖的果酱,真心想不出会是什么味道。。。我是超级不爱吃酸的,可是这款不加糖的苹果果酱,酸甜的感觉竟然还不错,而且完全的无添加纯绿色食品,吃着放心哪!
做的时候其实有点儿小波折的,毕竟是第一次尝试这种做法。。。本来配方是只添加少许清水,覆盖锅底的程度就够了,结果我在熬煮的过程中发现,不行,会有点儿糊底。所以后来我还是跟随自己的判断,添加了额外的清水,加了多少根本没数,完全凭感觉的。其实后来想想也不需要太精确的数值,左右人要在锅边儿守着的,随时查看锅里的状态就好啦~在苹果被熬至软烂之前,我一直都是小火熬煮,水干了就稍微添上一些的状态。。。到最后,看果肉状态差不多了,收收汁就好啦~~
苹果果酱
材料:苹果2个,清水适量,柠檬汁适量
苹果果酱的做法
1.将苹果洗净削皮,用分割工具将苹果去核,之后将分割出来的苹果块切片;
2.锅内加入适量清水,放入切好的苹果片,开小火熬煮;
3.过一段时间,可以看到苹果片变软并析出水分,加盖继续小火熬煮;
4.待苹果变得更软一些,用刮刀将苹果片小心戳断,继续熬煮,苹果慢慢变得软烂;
5.熬至粘稠状,加入适量柠檬汁,关火,并趁热装入事先准备好的干净玻璃瓶中,倒置晾凉即可;
美食小贴士
1.苹果分割工具不是必需,家里有就直接拿来用上啦,怎么说也省不少事儿呢~
2.熬酱时加的水量真不好说,看情况酌量添加吧。
网站小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率
感谢您阅读“97美食网”的《草莓果酱怎么做好》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了洛神草莓果酱专题,希望您能喜欢!