食材明细:
主料::蒲瓜245克,土豆245克,胡萝卜100克,
辅料::盐适量,味精适量,
胡萝卜土豆炒蒲瓜的做法步骤:
1.食材:蒲瓜(已去皮清洗切片)、土豆(已洗净去皮切片)、胡萝卜(已洗净去皮切片)
2.烧锅倒油烧热,下入胡萝卜和土豆翻炒翻炒。
3.接着,加适量的清水。
4.翻动一下煮开至土豆和胡萝卜断生。
5.然后,合入蒲瓜翻炒翻炒至熟。
6.最后,加适量的盐。
7.加适量的味精。
8.调味炒匀即成。
食材明细:
主料::夏瓜一个,肉片适量,胡萝卜少许,
辅料::油适量,葱适量,姜适量,十三香适量,酱油适量,蚝油适量,盐适量,鸡精适量,
肉炒胡萝卜夏瓜的做法步骤:
1.成品图!
2.食材改好刀!
3.适量葱姜!
4.锅里适量油,葱姜爆锅,肉炒熟!
5.加入适量十三香,酱油,耗油,翻炒!
6.倒入食材,大火翻炒!
7.加入适量盐,鸡精调味!
8.成品图!
9.成品图!
食材明细:
鸭500克,烤鸭500克,节瓜750克,料酒20克,姜5克,盐5克
毛瓜炖双鸭的做法步骤:
1. 将鸭宰杀洗净斩件,烤鸭也斩件;
2. 选鲜嫩毛瓜,刮去外皮,洗净,并放入油锅中炒片刻,使除去毛瓜青味,取出用清水洗净;
3. 将毛瓜放入炖盅底部,上面排放光鸭件和烤鸭件,加姜片、料酒和盐,注入冷开水至八成满,上盖,放入锅内,约炖三小时左右,至鸭酥透,即可供用。
食材明细:
主料::鸭肉一腿,毛瓜适量,
辅料::葱适量,菜脯适量,盐适量,
毛瓜鸭肉汤的做法步骤:
1.将毛瓜切大片洗净,萝卜干切薄片。
2.鸭肉过一下水去腥。
3.将过了水的鸭肉、毛瓜、萝卜干一同下高压锅炖,大火煮开,小火?炖20~25分钟。
4.煮熟后再加点葱花,加适量盐调味(汤里本来就加了萝卜干,所以下盐要试下味道够不够再下)。
5.完成。
小贴士:
可以吃薏米的可以抓一把洗下去一起炖,可以健胃去湿,我们有人不能吃所以没有放。
食材明细:
主料::咸瓜200克,青椒2个(120克),胡萝卜30克,鸡蛋2个,
辅料::大葱15克,糖1茶匙,胡椒粉1/4茶匙,味精1/4茶,
咸瓜青椒胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤:
1.所有材料准备好。
2.青椒去籽去蒂,切成小粒。
3.咸瓜切成小粒,放入清水中用手抓几遍,换2次水后挤干水分。
4.鸡蛋打入碗中,用筷子搅散。
5.大葱切碎。
6.胡萝卜去皮切小粒。
7.起油锅,油烧热后放入鸡蛋液炒熟。
8.把鸡蛋拨向两边,中间放入大葱碎爆香。
9.再放入青椒和咸瓜粒。
10.然后放入胡萝卜粒,加糖、胡椒粉和2汤匙的水,大火翻炒2分钟,加味精调匀即可。
小贴士:
1、 咸瓜比较咸,要在水中多抓几遍。
2、 这道菜中有咸瓜,就不用再放盐了。
3、 炒制时,加点水便于味道均衡。
食材明细:
主料::肥肉一小块,毛芋适量,萝卜适量,葱花适量,
辅料::盐适量,糖适量,味精适量,
萝卜毛芋汤的做法步骤:
1.毛芋和萝卜切片,毛芋大约7-8毫米厚,萝卜可稍薄点。肥肉切小条。
2.锅热后放入肥肉。
3.小火熬出大部分油。
4.放入毛芋中大火炒至变色。
5.加入萝卜炒一小会儿,加一点点糖,加适量盐。
6.加开水或热水没过食材。
7.移入砂锅,中小火煮。
8.煮至毛芋软糯即可,加一点点味精,出锅前撒适量葱花提味。
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