食材明细:
主料::菠菜200克,小油豆腐10只,鲜蘑菇3只,
辅料::盐适量,
鲜蘑菇油豆腐炒菠菜的做法步骤:
1.食材:菠菜(已洗净)。
2.鲜蘑菇(已清洗)。
3.小油豆腐。
4.将已清洗好的鲜蘑菇放在案板上切开,待用。
5.将小油豆腐放在案板上切开,待用。
6.随后,将菠菜下入沸水中焯一下捞出。
7.烧锅倒油烧热,下入油豆腐和鲜蘑菇翻炒翻炒。
8.接着,菠菜翻炒一下,加点盐调味,即成。
食材明细:
主料::鸡蛋2只,鲜蘑菇3个,雪菜110克,
辅料::料酒适量,
雪菜鲜蘑菇炒鸡蛋的做法步骤:
1.食材:鸡蛋。
2.鲜蘑菇(已洗净)、雪菜(已洗净)。
3.将鸡蛋打入碗中,加点料酒。
4.打成蛋液,待用。
5.将已洗净的鲜蘑菇放在案板上切片,待用。
6.将已洗净的雪菜放在案板上切碎,待用。
7.烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块,盛出。
8.接着,利用炒鸡蛋的油,下入鲜蘑菇和雪菜翻炒翻炒。
9.然后,合入炒好的鸡蛋炒匀即可。
食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。目前在全世界食用最多的通称为蘑菇,学名为双孢蘑菇。从野生种类中进一步筛选驯化优质生产菌种大有潜力。中国曾在世界上首次驯化并人工栽培成功了香菇、木耳、金耳、银耳、草菇、金针菇、猴头菌、竹荪等,现已驯化了蒙古口蘑,而野生食用菌美味牛肝菌、羊肚菌、香杏丽蘑、铆钉菇、粘盖牛肝菌、正红菇等等也可以大量采集,供销于国内外市场。
而且蘑菇可谓是厨房中最容易操作的材料,因为它容易吸味,无论与什么配料同煮都很美味。蘑菇中含有丰富的营养,高蛋白、低脂肪、富含人体必需的氨基酸、矿物质以及维生素等营养成分,是春、秋两季中不可多得的食材。蘑菇的食用方法
蘑菇适合烹煮成各种菜肴,尤其适合与肉类搭配,这样蘑菇中的氨基酸可以和肉类中的氨基酸互相补充,比单独食的营养价值更高。
蘑菇的挑选方法
众所周知,野生的蘑菇不能随便乱吃。蘑菇一定要去正规的菜市场采购,可以食用的好蘑菇应该具有以下特征:
1、蘑菇中不应该含有太多的水分,特别沉的往往被不良商贩注了水,这样的蘑菇不仅营养流失严重,还特别不容易保存。
2、要仔细观察蘑菇的表面,要结构完整,闻起来没有发酸的味道。
3、不要购买过于成熟的蘑菇,观察菌盖,没有完全打开,或是打开后没有破裂凋谢的才是好蘑菇。
新鲜蘑菇的保存方法
新鲜的蘑菇含水量可达90%,因此保存期不长。在常温下只能保存1周左右,草菇等的时间大约只有1天。要想在家储存时间长一些,买回来后一定要摊放在报纸上,放在阴凉处晾干。水分少了,微生物自生的可能性就会降低,保存期也得以延长。
食材明细:
主料::海鲜菇适量,金针菇适量,海参适量(提前发制好的),鲍鱼适量,笔管鱼适量,大虾适量,猪肉适量(火腿更好),
辅料::食盐适量,清水适量(高汤更好),葱适量,姜适量,料酒适量,
海鲜蘑菇汤的做法步骤:
1.蘑菇初级洗好,葱姜洗好,切丝
2.海鲜类刷洗干净
3.猪肉和鲍鱼切丁
4.大虾去虾枪等,只保留外壳
5.大虾入头,身子切丁后去皮
6.锅里坐底油,放虾头翻炒
7.炒出来虾油,看颜色
8.放肉丁葱姜丝翻炒
9.肉丁变色放虾丁翻炒
10.烹入料酒翻炒
11.放蘑菇翻炒至蘑菇断生
12.放适量食盐清水,大火煮开
13.开锅后,转中小火15分钟
14.放入海参,笔管鱼,鲍鱼丁
15.开锅即可以关火
16.起锅装盘,撒葱叶子末(香菜末也可以)
小贴士:
各种蘑菇都可以,种类越多越好。
海鲜也是,不拘啥,有啥放啥。
相信《浙江菜鲜蘑菇炖豆腐》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了炒鲜蘑菇专题,希望您能喜欢!