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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你对烹饪美食有什么心得体会吗?你也许需要"香肠扁豆"这样的内容,为方便后续阅读,请你收藏本文。

香肠扁豆

原料:扁豆300克,香肠100克,熟猪油30克,葱末5克,料酒10克,盐3克,汤(或水)75克,味精2克,水淀粉lO克,熟鸡油5克。

香肠扁豆的做法

将扁豆掐去两端,去筋洗净,斜切成长4厘米的段,放入沸水锅内用旺火焯熟,捞出沥净水分。

把香肠放一盘中,上屉蒸5分钟,取出后切成片备用。

炒锅置火上,放熟猪油烧至五成热,放葱末炝锅,倒上扁豆和香肠炒一下,加入料酒、盐、汤,烧沸后放入味精,用水淀粉勾芡,淋入熟鸡油,出锅装盘上桌即成。

特别提示:红绿相问,鲜咸脆嫩。

也可在出锅前放入少量蒜末。

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蘑菇和扁豆能一起吃:健肤、长寿

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蒜泥扁豆


食材明细:

主料:扁豆适量,小米椒一个

辅料:蒜泥适量,盐适量,生抽适量,陈醋适量,香油适量

蒜泥扁豆的做法步骤:

1,扁豆洗净切菱形片。

2,开水中绰至断生。

3,焯好的扁豆凉水过凉,切入一个小米椒。

4,蒜捣成泥,适量盐,生抽,陈醋,香油调味。

5,蒜泥倒入。

6,拌匀。

7,成品。

8,成品。

扁豆烧肉


食材明细:

扁豆200克,猪前腿瘦肉150克,大蒜2瓣,豆瓣酱1勺,生抽适量,淀粉适量,盐适量

扁豆烧肉的做法步骤:

第1步准备材料如图。将扁豆洗净去筋,大蒜切片。

第2步将瘦肉切小块加入适量淀粉和水拌匀。热锅倒油烧至八成热。

第3步放入瘦肉翻炒约10秒。放入一勺豆瓣酱翻炒10秒。

第4步放入大蒜翻炒10秒。放入扁豆翻炒30秒。

第5步倒入适量清水煮开转小火煮至汤汁收干2/3。倒入适量生抽翻炒均匀。

第6步放入适量食盐翻炒均匀,直至汤汁浓稠即可关火。好吃下饭!

炝扁豆


食材明细:

扁豆500克,盐5克,味精2克,花椒5克,色拉油25克

炝扁豆的做法步骤:

1.将扁豆掐去两头,撕去筋,洗净后从扁豆中间切一刀成两段,投入开水锅中焯透,捞出晾凉,控净水,放入盘中,加精盐、味精拌匀。

2.锅架火上,放油烧至七八成热,下花椒炸焦溢出香味后去掉花椒,趁热将油浇在盘子内的扁豆上,用筷子拌均匀即成。

酸辣扁豆


食材明细:

扁豆700克,香油8克,酱油20克,白砂糖15克,醋30克,辣椒油10克

酸辣扁豆的做法步骤:

1. 洗净扁豆,用刀斜切成丝,在开水中焯一下,清除其毒素和豆腥味,焯后要立即投入冷水中浸泡一下,以保持其碧绿的色泽和脆嫩的口味;

2. 加入香油、红油、酱油、白糖、醋、醋拌匀即可。

扁豆糕


食材明细:

扁豆600克,红豆沙400克,白砂糖200克,食用色素3克,碱2克

扁豆糕的做法步骤:

1.将扁豆洗净,用滚开水泡10分钟,待皮浮动即可将皮剥去,将豆放在大碗里,加满清水,滴上几滴碱水,上笼蒸至酥烂取下,冷却后带水用网筛擦成泥,包进白布压干水分,扁豆即成粉泥,放进冰箱约30分钟。

2.取一半白糖,用食用色素染红成玫瑰色糖。

3.扁豆泥两面用布夹住,揿成33厘米长,20厘米宽的薄片,平放于案板上,拿去布,用刀将扁豆泥对切成两块,一块铺上豆沙,要铺得均匀;再将另一块扁豆泥盖在豆沙上,然后在上面铺上玫瑰色糖,最后铺上白糖,揿平后即开成五层,吃时切成梭子块。

感谢您阅读“97美食网”的《香肠扁豆》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了扁豆专题,希望您能喜欢!