“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”，想必你在餐厅见过类似的菜谱，这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法，你是不是很想去学一学呢？以下是由小编为你整理的《青菜煲肥肠》，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
家里喜欢吃肥肠的人很多，上次在超市买了一点，拍了前半段，做好后吃了都忘拍了，备年货的时候又买了很多，所以昨天做的时候把后半部分补拍了，用白菜更好一些，可咱这青菜放得太久，本着不浪费原则，先消灭它了
青菜煲肥肠原料：
1、肥肠
2、小青菜
青菜煲肥肠做法1、将肥肠洗净，放入面粉和料酒
2、用手反复揉搓，然后冲洗干净，再将肥肠翻过来用同样的方法处理一遍，可以去异味
3、将肥肠切小段，焯水，可以放少许料酒，同样也是为了去异味
4、焯好水的肥肠用清水冲洗干净
5、起一油锅，放入姜片爆锅，再放入肥肠炒香
6、换高压锅或者压力锅，放水没过肥肠，高压锅上汽后转小火10-15分钟
7、起一油锅，放适量郫县豆瓣，小火炒香，放入煮好的肥肠翻炒
8、将刚刚煮肥肠的汤放进去，不够再加入适量水，大火煮开小火煮3-5分钟
9、另外起一锅将小青菜炒一下
10、将炒好的青菜放进煮好的肥肠，煮2、3分钟，放盐、鸡精调味就可以了
网站小提示
醋和青菜不能一起吃:使其营养价值大减
97msw.cOm延伸阅读
肥肠茄子煲
食材明细：
卤肥肠2条，茄子300公克，沙拉油适量，蒜末5公克，姜末5公克，九层塔10公克，辣豆瓣酱1大匙，水50㏄，蚝油1大匙，细砂糖1/2茶匙，料酒1茶匙，香油1/2茶匙
肥肠茄子煲的做法步骤：
1.将茄子去皮与肥肠切成与食指大小粗细相仿的段状，热锅倒入适量沙拉油，将茄子下锅煎至边缘微焦后起锅备用。
2.热锅，倒入少许沙拉油，将蒜末、姜末及辣豆瓣酱下锅以小火爆香后，加入作法１的肥肠略炒至香气溢出后，加入水、蚝油、细砂糖及料酒，煮至滚沸后加入作法１的茄子稍微翻炒至汤汁收干后，放入九层塔及香油翻炒10秒钟即可。
香芋肥肠煲
食材明细：
猪大肠350克，芋头200克，色拉油50克，大蒜(白皮)40克，黄酒15克，淀粉(玉米)5克，蚝油10克，酱油5克，白砂糖5克，盐4克，胡椒粉2克，味精1克
香芋肥肠煲的做法步骤：
1. 肥肠从中间剖开，去净油脂；
2. 芋头去皮，切滚刀块；
3. 蒜剥净表皮，洗净；
4. 肥肠放入开水中煮透，捞出沥干；
5. 炒锅中放油烧热，把芋头下锅炸，待其颜色发黄时，把蒜瓣、肥肠一同下锅稍炸捞出；
6. 锅中留余油少许，把蚝油倒入锅中炒出香味，加入黄酒、酱油，添入350克开水；
7. 然后把肥肠、芋头、蒜、白糖、胡椒粉、精盐、味精都放入锅中，烧开，勾入水淀粉，盛入煲锅即可。
小贴士：
本品有油炸过程，需备色拉油约350克。芋头：芋头忌于香蕉同食。
健康食疗《青菜煲肥肠》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了白玉肥肠煲专题，希望您能喜欢！
