中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的重点就是食材，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,经过收集，小编为您献上蓝莓蜜汁桑葚，仅供参考，欢迎阅读。
小时候这个季节俺们家部队大院的桑葚上已经果实累累了，紫嘟嘟的吊了一树，从树下走过，偶尔会被桑葚打中，身上的衣服也会染紫，掉在地下的被踩了，于是地上也一片片的紫色，好像要通过这片紫色让人记住它。桑葚那会还不算什么稀罕物，除了紫色的，还有白色的。老实说我记忆里的桑葚的味道比现在的好吃多，小时候吃到的桑葚肉多汁甜，一口下去嘴和舌头都变紫了，于是伸出舌头吓唬装吊死鬼吓唬人。那桑葚直吃到腻歪了春天也就过去了。奔了夏天去了，夏天的水果众多，于是纷纷用其他的添补，总认为桑葚不过是个承上启下的作用，从没把它当过稀罕物。
直到后来桑葚树渐渐的少了，春天也不见那大片大片的紫色，偶尔当春天到来的时候还会想起桑葚，但是现在的大棚水果已经没有了季节，没有了自己的味道，吃什么也变得无所谓，偶然间看到超市有桑葚价格不菲，不过想那个味道了，于是买了用盐水泡了，清水冲了又冲，结果放到嘴里并没有期待的味道。也就丢在了一旁。
直到某日妞从早市上买了一大袋子，她跟我说：是个大姐说是自家的，她尝了，甜的，味儿好，带点酸头，而且还特便宜。我一尝还真是，于是俺们俩各捧了一个大盘子，直到吃的嘴和舌头都紫了才过了瘾。剩下的就做了蓝莓蜜汁桑葚放在冰箱的保鲜盒里，随时吃。
蓝莓蜜汁桑葚
原料：桑葚、蓝莓酱、蜂蜜、柠檬
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蓝莓蜜汁桑葚做法
1、蓝莓酱放入蜂蜜调匀
2、将蜂蜜蓝莓酱挤入柠檬汁调成汁
3、将调好的蓝莓蜜汁倒入桑葚中拌匀即可
4、倒入保鲜盒放入冰箱。
不管喝酸奶还是吃冰激凌放入腌好的桑葚味道都绝了。
桑葚当然也不仅仅好吃好处也是多多。
好处一、补肝益肾
中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意：从中医角度说，对于性机能失调、属寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越虚。夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。
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好处二、改善生殖亚健康
传承后代是人生一大要务！50%不孕不育归咎于男性精液质量下降。桑葚则可以改善这种生殖亚健康，是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。因此，男性朋友可以多吃桑葚。
好处三、补血养颜
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘、糖尿病等症。现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。
近代有学者研究出一则美发美容妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹汁中，浸透发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸5遍，将豆晾干，研成粉末。将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉中，做成饼再蒸，取出待凉后放入冰箱。每天早晨当早点食用或作零食吃。如果你想有一头乌黑光亮的秀发、红润的脸蛋，不妨一试
蓝莓蜜汁桑葚食材搭配小提示
韭黄和蜂蜜不能一起吃:因为韭菜辛温而热，含大蒜辣素和硫化物，与蜂蜜的食物药性相反，所以二者不可同食。另外韭菜含有较多的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，有泻下作用，蜂蜜可润肠通，二者同食易导致腹泻。韭菜和韭黄都不可与蜂蜜同食。
蜂蜜和百合能一起吃:蜂蜜与百合搭配食用，有补虚弱、清痰火的功效。而且对老弱虚晕、有痰有火、头目昏晕等症有一定疗效。
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蓝莓蜜汁鸡翅
食材明细：
主料：：鸡翅根500克，黑胡椒碎1/2茶匙，
辅料：：蜂蜜2汤匙，蓝莓果酱1汤匙，熟芝麻1/2茶匙，
配料：：生抽2茶匙，
蓝莓蜜汁鸡翅的做法步骤：
1.将鸡翅洗净沥干，放入生抽2茶匙、黑胡椒碎1/2茶匙，拌匀放入保鲜盒或封上保鲜膜放入冰箱腌制一个晚上。
2.将腌好的鸡翅取出备用。
锅内倒入少许橄榄油（因为鸡皮本身会出油，所以锅内倒入大约1茶匙橄榄油即可），油温6成热放入鸡翅煎至表面金黄。
3.蜂蜜和蓝莓果酱拌匀，淋入煎好的鸡翅改小火，待蜜汁均匀包裹鸡翅表面即可出锅盛盘。
桑葚膏
食材明细：
主料：：桑葚3斤，
辅料：：冰糖适量，
配料：：蜂蜜100ml，
桑葚膏的做法步骤：
1.桑葚洗净沥干水分，取缔（用剪刀）
2.煮锅置火上熬制桑葚，加入冰糖一同熬制。
3.熬至桑葚出水，用勺子把桑葚汁舀出。
4.舀出的桑葚汁放玻璃瓶里密封，放在冰箱中保存。
5.把桑葚浓缩汁加入蜂蜜搅拌均匀，放入密封的容器里，放在冰箱里保存。
6.做好的桑葚膏。
小贴士：
如果怕坏就多加点蜂蜜和冰糖。
桑葚陈酿
食材明细：
主料：：桑葚1.5kg，
辅料：：矿泉水6000ml，蜂蜜1000g，十度良品菌粉3g，
桑葚陈酿的做法步骤：
1.桑葚洗干净后用环保酵素浸泡
2.把桑葚沥干水分
3.菌粉加少许水融化待用
4.在十度良品10L酵素桶中倒入6L矿泉水，加入1kg的蜂蜜
5.放晾干的桑葚、融化的菌粉，进行搅拌，盖好盖子，头15天每天开盖进行搅拌，后16-30天，每周开盖观察一次并做必要的养护处理，30天后尽量减少开盖次数，并密封保存，需历经3个月以上的养护期后完成发酵
6.第46天，酵素发酵的样子
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