香椿含钙、磷、钾、钠等成分。有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者宜食之。香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香
材料:
主料:香椿1把,,
辅料:豆腐干1块,生抽适量,食盐1茶匙,鸡精半茶匙,香油2茶匙,,
香椿拌白豆干的做法步骤:
1. 准备好香椿芽。
2. 香椿芽去掉下面的梗。
3. 香椿切末,白豆干切末。
4. 锅里烧水,煮沸,焯香椿和白豆干。
5. 捞出放入冷水(纯净水凉白开都行)。
6. 调入盐,柠檬沙拉汁(白糖,香醋,生抽也行),鸡精,香油,搅拌均匀。静置10分钟即可。
食材明细:
主料::香椿100,豆干四片,
辅料::味极鲜一茶匙,生抽一茶匙半,蒜两瓣,葱花适量,辣椒油一茶匙半,
#春食野菜香#香椿拌豆干的做法步骤:
1.准备食材
2.豆干下锅煮两分钟捞出备用
3.香椿下锅焯水变色断生捞出用凉开水浸泡两分钟
4.香椿挤出多余水份切碎,豆干切小丁
5.准备一个小碗,蒜切末,葱切葱花,放入一茶匙半生抽,一茶匙味极鲜,一茶匙半辣椒油调匀
6.倒入调味料拌匀
7.成品
8.成品
食材明细:
主料::香椿适量,五香豆干适量,鸡蛋适量,
辅料::盐适量,味精适量,生抽少许,
香椿豆干的做法步骤:
1.看看原料吧
2.五香豆干切成片。
3.香椿洗净切碎。
4.鸡蛋打散炒熟备用。
5.锅中放油,放入豆干和少许生抽煸炒。
6.然后放入香椿和鸡蛋,盐味精。
7.翻炒均匀即可。
8.看看成品吧
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