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“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,每个餐厅都会准备类似的菜谱,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?小编经过整理,为你编辑了冬瓜蒸干贝,请收藏并分享给你的朋友们吧!

夏日里的家常菜----冬瓜蒸干贝

在我们潮汕地区,冬瓜是我们夏季里家家户户,隔三差五就要买上一回的家常菜。因为经常吃,冬瓜在我们这里就演变出无数的菜式,比较经典的家常菜有:冬瓜烧干贝、冬瓜炒菜脯、冬瓜炒冬菜、冬瓜炒肉糜,还有冬瓜鸭汤

我自己比较喜欢的是将冬瓜与干贝搭配在一起,两种食材都属于清淡累,冬瓜取其清与绵软的口感,干贝取其鲜,夏日里吃最舒服不过。我做这道菜的时候,喜欢用蒸,加一点盐和香油,用干贝的鲜将这道清淡的菜盘活。

冬瓜蒸干贝

食材:冬瓜400g、干贝50g、盐适量(约1/4茶匙)、香油1/2茶匙

冬瓜蒸干贝的做法

1、干贝洗净,用清水进行泡发后,将其撕成丝。

2、冬瓜洗净,去皮,切成约0.5cm的薄片。

3、将冬瓜码在盘中,中间的位置放在上干贝丝,将盐和香油,加2汤匙浸泡干贝的清水拌匀后,均匀地淋在冬瓜上。

4、将做好的食材,隔水用大火蒸15-20分钟即可食用,为了好看,起锅时可撒点芹菜珠之类的。

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干贝炖冬瓜


食材明细:

冬瓜500克,干贝150克,盐8克,姜10克

干贝炖冬瓜的做法步骤:

1. 将冬瓜去皮切成棋子形;

2. 干贝煮滚,除去异味,将水倒掉;

4. 另备一盅开水,将冬瓜、干贝、姜、盐一起下呷,上笼约蒸两小时即

好。

小贴士:

1. 蒸时盅口要先用荷叶封口,再用生皮纸封口,才能保持2. 此菜应清淡爽口,不宜用鸡汤,否则浓厚不适。

干贝酿冬瓜


食材明细:

冬瓜400g,干贝10颗,胡萝卜20g,前腿肉60g,淀粉5g,小葱1根,老抽2g,植物油适量,清水适量

干贝酿冬瓜的做法步骤:

第1步干贝清水浸泡2小时以上,泡软。干贝也可以换成香菇、虾皮等干货。冬瓜去皮切块前,可以先用模具刻出长方形,造型会更好看。

第2步切成方块。用小勺挖出小圆洞。

第3步挖出的部分切碎。胡萝卜切薄片。

第4步小葱切花。去皮前腿肉剁馅。尽量用三分肥七分瘦的部分,蒸后的口感会软嫩不柴。

第5步泡软的干贝撕成细丝。和肉馅、葱花一起倒入搅拌碗里,搅拌均匀。给大一些宝宝吃的话,可以在这一步再适量调入盐。

第6步取适量填入冬瓜里。盖上胡萝卜片。

第7步在最顶部点缀少许肉糜。冷水上锅,大火蒸15分钟左右。

第8步蒸的时候可以来准备芡汁。取小锅倒入少许植物油。加入冬瓜丁小火翻炒约2分钟。

第9步加入老抽和淀粉水。用5g淀粉和适量清水调成淀粉水。小火煮至芡汁浓稠后关火盛出。

第10步在蒸好的冬瓜盅上淋入芡汁,即可享用~

干贝冬瓜球(2)


食材明细:

主料:冬瓜1500克,

辅料:火腿15克,干香菇10克,蘑菇(鲜蘑)25克,蚕豆淀粉10克,虾米10克,虾仁100克,青椒5克,干贝10克,

调料:姜5克,黄酒10克,盐5克,泡椒5克,鸡油15克,小葱10克,花生油15克

干贝冬瓜球的做法步骤:

1.将虾仁、水发香菇、鲜蘑菇、水发海米、熟火腿均切成丁;

2.将以上各料丁下锅煸炒后,加进黄酒、鸡清汤15毫升,烧开用水淀粉勾芡,制成馅料,装盆待用;

3.将净冬瓜用挖球工具做冬瓜球24只,每只直径约2.5厘米,镂空呈现透明状;

4.虾仁剁成茸,加入淀粉、蛋清、料酒、味精、盐顺一个方向搅至起胶,即成虾胶;

5.将做好的冬瓜球垫上青、红椒小粒,再填入馅料,用干淀粉和虾胶封口;

6.锅内入鸡清汤750毫升,加精盐,把冬瓜球放入,用中火烧2~3分钟,捞出,用汤冲去浮沫;

7.另把鸡清汤150毫升、干贝、精盐和冬瓜球放在一起烧开,改用小火烧5分钟;

8.再用中火烧片刻,捞出冬瓜球,将封口朝下放在盆中;

9.将汤用水淀粉勾薄芡,浇在冬瓜球上,淋上熟鸡油即成。

干贝肉末冬瓜煲


食材明细:

冬瓜适量,干贝适量,蚝油适量,肉沫适量,盐适量,水适量

干贝肉末冬瓜煲的做法步骤:

第1步一群来自湛江的干贝,很香的说!用水泡发并成撕小块

第2步加少量的盐和肉沫腌一会锅里放冬瓜炒一下

第3步把腌好的肉末和干贝放到油锅里滑炒,加入盐和蚝油炒好的汤汁一起放到冬瓜上

第4步小火焖熟即可

干贝冬瓜汤


食材明细:

冬瓜适量,干贝适量,沙蚬适量,姜丝适量

干贝冬瓜汤的做法步骤:

第1步沙蚬先放到自来水中吐净沙。冬瓜去皮切块、干贝事先一小时泡水至软。备用。煮开一锅水,将沙蚬放到水中煮至沙蚬开口。用勺子撇去汤上浮末。

第2步用漏勺分离出汤和沙蚬。冬瓜和干贝放到沙蚬汤中,加入姜丝一起用文火煮,至冬瓜软烂,干贝炖出味道即可。

干贝汁焖冬瓜


食材明细:

冬瓜250克,姜片适量,盐适量,鸡粉适量,干贝汁适量,蚝油适量

干贝汁焖冬瓜的做法步骤:

1.冬瓜去皮洗净后切块。

2.锅内放少量油,烧热后加入姜片,爆香后加入冬瓜翻炒。

3.加入适量盐、鸡粉、干贝汁、蚝油搅拌均匀后盖上锅盖焖至汁浓即可。

干贝薏米冬瓜煲


食材明细:

冬瓜600克,薏米60克,干贝50克,陈皮10克,盐4克,味精1克

干贝薏米冬瓜煲的做法步骤:

1. 干贝用水洗净、浸泡;

2. 冬瓜削去外皮,去掉内瓤,切成块;

3. 薏米、陈皮分别放入洗净;

4. 切好的冬瓜块及浸好的干贝和薏米、陈皮放入煲内,倒入清汤,放在火上;

5. 先用大火烧开,撇去表面浮沫后,盖好盖,改用小火煲1小时左右;

6. 至原料熟烂时,放精盐、味精调好口味即可。

小贴士:

陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

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