食材明细:
主料::猪肉300克,土豆1颗,豆角250克,面条750克,
辅料::油适量,花椒适量,干辣椒适量,大料适量,葱适量,姜适量,蒜适量,酱油适量,醋适量,高汤适量,盐适量,
焖面的家常做法的做法步骤:
1.将葱、姜、蒜切碎备用。
2.土豆切短条,尽量切的均匀些,否则在煮制的过程中小块的土豆会化掉。
3.豆角洗净后,斜切成较粗的丝。斜切面的面积较大,可以更好的入味。也可以用剪刀将豆角从中间剪开。
4.肉肉切片,我喜欢把肥瘦分开来切,这样方便我把不吃的肥肉夹给老公。其实最好用五花肉来做,肥瘦相间,才更有味道呢。
5.准备工作做好了,就可以上锅了。
锅里加少量食用油(因为肉肉里还会有油),把肉煸炒至变色,直到没有水的声音。
6.依次加入干辣椒、葱姜蒜末、花椒、大料,炒出香味。
7.放入土豆、豆角,略微翻炒后,加入料酒、酱油,和少量醋,继续翻炒。酱油比平时炒菜时用量要多一些,大约是平时的1.5-2倍。因为面条的上色也全在这里了。
8.看到肉肉和菜菜都均匀上色之后,这时候就可以往锅里加高汤或水了。加水的这个量很重要,不要太多也不要太少了,刚刚漫过菜一点就好了。就是图上的那个程度。
9.大火将汤煮开之后,用中火将土豆煮到一咬,感觉土豆里边有个点硬就好了。这时候加盐调味,加多少呢?我的个人经验是加盐搅拌均匀后,尝尝汤的味道感觉到咸就可以了。
10.接着把火调到最小,把面均匀的铺到上边。盖好锅盖,变中火就开始焖面了。我焖面的时间一般掌握在7-8分钟的样子。
11.时间到,出锅喽~~~~看,焖好的面有什么变化呢?对了,颜色不一样了。撒上鸡精,将面和菜拌匀,盛盘出锅。
12.出锅喽~~~看看,香喷喷的焖面上桌了!!
小贴士:
1、焖面在焖制的过程中不要揭开锅盖,正所谓一气呵成,就是这个道理了。气跑了,面面很有可能会焖不熟哦。
2、面面焖好出锅的时候,先将面面挑散了,再和菜菜拌匀,这样更省劲,有事半功倍的效果。
3、不要忘记再添个汤和小菜做搭配,更营养更美味。
食材明细:
主料::宽扁豆片400克,五花肉片120克,
辅料::葱花20克,姜末10克,酱油15克,蚝油20克,绍酒15克,味精1克,烹调油15克,水淀粉适量,
家常猪肉焖扁豆的做法步骤:
1.炒勺烧热注入少许油,下入五花肉片煸炒,然后放入葱姜爆香。
2.把肉片煸透后倒入扁豆片煸炒均匀,然后烹入绍酒。
3.倒入适量酱油和蚝油炒匀。
4.放好调料炒匀后,倒入适量热水盖上锅盖进行焖制,直至把扁豆焖至软烂为止。
5.把扁豆焖烂后撒少许味精炒匀。
6.然后用少许水淀粉勾薄芡。
7.待芡汁糊化后便可出锅码盘。
小贴士:
此菜特点;扁豆软烂、味道浓郁、鲜香味美、配饭佳品。
温馨提示;
1、任何豆角都要焖熟焖透,一来味道好,二来可预防扁豆中毒。
2、用五花肉炒菜不需浆制可下锅直接炒,炒透焖熟即可。
3、还可以在出锅时撒少许蒜末,味道会更好,不放也可以。
大炒勺的这款简单的“家常猪肉焖扁豆”就做好了,供朋友们参考!
【家常扁豆焖肉】深秋时令下饭菜
这个季节的小葱、蒜苗、小白菜、生菜、扁豆、萝卜、香菜虽说算不上丰收但自给自足还是绰绰有余的!自家种的菜看着比外面卖的可能要差点但绝对放心啊!今天就和大家来分享一下火哥家的扁豆。
家常扁豆焖肉的做法
1、火哥家的扁豆成熟了
2、绝对的新鲜环保无公害啊!
3、再拔两根香蒜苗
4、五花肉200g配扁豆300g左右
5、五花肉切片(不要切太薄)
6、阳光透过窗户照进厨房。。。。。。做菜需要好心情!
7、锅内菜油(50ml)五成油温时加入火哥自制的家常豆瓣酱(20g)炒香出色
8、同时加入少许花椒
9、下入五花肉片(加一块拍破的老姜)翻炒
10、调入料酒(10ml)
11、适当加糖(3g)增加底味
12、加水后炒匀加盖,中小火焖烧30分钟(注意不要糊锅)
13、此时加入扁豆炒匀以后加盖,转小火再焖20分钟
14、20分钟以后下入蒜苗炒匀即可起锅装盘
网站小提示
蘑菇和扁豆能一起吃:健肤、长寿
食材明细:
主料::水发香菇100克,四季豆500克,
辅料::水淀粉适量,
配料::蚝油20克,酱油5克,黄酒10克,鸡粉2克,胡椒粉少许,烹调油20克,
家常小炒“蚝油香菇焖扁豆”的做法步骤:
1.水发香菇、四季豆、蚝油、酱油、黄酒、鸡粉、胡椒粉、水淀粉、烹调油。
2.炒勺上火烧热,注入适量烹调油下入扁豆煸炒,扁豆煸炒变色后下入香菇煸炒。
3.然后烹入少许黄酒炒匀。
4.锅中再烹入酱油炒匀,最后倒入适量蚝油。
5.倒入蚝油后稍事翻炒,然后注入适量清水盖好锅盖,把扁豆焖制5分钟。
6.扁豆软烂后撒入少许胡椒粉炒匀。
7.最后撒入少许鸡粉提鲜。
8.然后用适量的湿淀粉勾芡。
9.待芡汁糊化后便可出锅码盘。
小贴士:
此菜特点;制作简单、味道鲜美、咸鲜适口、营养均衡。
温馨提示;
1、制作焖制的菜肴,还是用水发的干香菇比较好,吃起来味浓而入味。
2、扁豆营养价值很高,而且干扁豆还可入药,但一定要焖透炒熟才可以吃,在之前还要掐去两端的豆尖和夹丝,因为这里面含的皂素和红细胞凝聚素等有毒物质最多,稍老的扁豆含的毒素更高,因此如烧不透极容易引起食物中毒,但只要炒熟烧透,这些物质遇到足够的高温就会分解,吃起来就没事了。据记载,在食用扁豆中,一次食物中毒上百人的案例发生过很多次,因此一定要引起足够的重视。另外,烧扁豆时放些蒜也会分解部分毒素,而且味道还好。
大炒勺的这款私家小炒“蚝油香菇焖扁豆”就做好了,味道很不错,供朋友们参考!
食材明细:
主料::宽扁豆450克,
辅料::五花肉150克,
配料::香辣酱20克,黄酱10克,鲜酱油10克,鸡粉2克,葱花20克,姜末15克,八角2克,黄酒10克,花生油15克,
酱焖扁豆的做法步骤:
1.宽扁豆450克、五花肉150克、香辣酱20克、黄酱10克、鲜酱油10克、鸡粉2克、葱花20克、姜末15克、八角2克、黄酒10克、花生油15克。
2.先把香辣酱、黄酱、鲜酱油混合。
3.放入少许水搅匀备用。
4.把洗净摘好蒂须的宽扁豆,斜刀切成菱形块。
5.炒勺上火烧热,注入花生油炸香八角。
6.放入五花肉煸炒变色。
7.之后,下入葱姜煸炒出香味。
8.再下入扁豆煸炒。
9.至稍有变色烹入黄酒。
10.放入酱料翻炒,翻炒到,出现酱香味儿后,注入适量清水。
11.盖上锅盖把扁豆彻底焖熟至软烂。
12.扁豆焖熟后打开锅盖,用大火收汁。
13.然后,撒上少许鸡粉炒匀便可出锅码盘。
小贴士:
特点:酱香浓郁、色泽油亮、咸鲜适口、绵软香滑。
温馨提示:
1、任何扁豆品种,都可用此法来制作。扁豆洗净摘净后,可切段儿,亦可用手掰成段儿。
2、酱料的调制,可按自己喜好来配伍,北京人一般喜欢只放黄酱,吃起来香气很浓,如喜吃辣的,可放香辣酱等,最好不放豆瓣酱,太辣就失去了酱香浓郁的特点,因此,微辣即可。
3、扁豆一定要焖透焖熟,原因是,要把扁豆中的一种凝血物质及溶血性皂素,彻底的挥发掉,否则,稍有不慎会引起食物中毒,切记!
食材明细:
主料::扁豆适量,
辅料::葱丝适量,五花肉适量,姜丝适量,
配料::酱油适量,盐适量,鸡精适量,食用油适量,
肉焖扁豆的做法步骤:
1.洗好的扁豆,斜刀切一下 肉切片 葱姜切丝
2.热锅,倒油,油热,倒入肉片
3.肉片断生倒入葱姜丝,煸炒出香味
4.接着倒入扁豆,煸炒到变色,加入酱油,一茶勺,翻炒均匀,再加点盐
5.炒到差不多了,倒一点开水进去
6.加盖焖5分钟 基本加的水就都收进去了,扁豆也熟透了,(注:扁豆必须熟透再出锅)出锅前加点鸡精
7.装盘
材料:
鲜面条200g,瘦肉100g,无丝豆(属芸豆)200g,青蒜,姜,葱,
芸豆焖面的做法的做法步骤:
步骤1,无丝豆撕成3cm左右的段。肉切丝。葱姜切片。青蒜切碎。
步骤2,锅热油,加葱姜炝锅。加肉翻炒几下立刻加入少许醋,老抽继续翻炒片刻入芸豆加生抽翻炒2分钟倒入至少没过芸豆的水。大火烧开,中火5分钟。
步骤3,拿勺子把大部分汤汁舀出备用。一半面摊在芸豆上,撒上少许油,再摊上剩余面。
步骤4,舀出的汤汁每隔2-3分钟分三到四次均匀洒在面上,中小火焖至15分钟左右。
步骤5,出锅前撒上青蒜拌匀即可。
材料:
五花肉55g,豆角100g,火腿肠半根,挂面一小把,
焖挂面的做法的做法步骤:
步骤1,煮半熟的挂面沥干水,淋少许食用油拌匀
步骤2,煮挂面时间可以把食材都准备好。五花肉,豆角,火腿,姜和蒜。
步骤3,锅中加底油烧热一些,煸五花肉,五花肉发白之后,加少许酱油少许老抽,一滴醋,花椒,加一点盐给肉入味
步骤4,加蒜姜加豆角。略微炒一下。
步骤5,加水盖过食材,加少许盐。
步骤6,把煮好的平铺进锅中,均匀的在上面撒少许盐。盖锅盖闷3分钟。
享受制作美食带来乐趣
材料:
刀切鸡蛋面200g,油菜20g,鸡蛋1个,胡萝卜20g,盐6g,酱油5g,姜2g,大葱2g,蔬之鲜5g,,
家常鸡蛋面的做法的做法步骤:
步骤1,把老姜切成片状,大葱切成段,油菜洗净备用,胡萝卜切成片状备用。
步骤2,锅中放少许植物油,待油温上升后放入姜片,葱段炒出香味,放入酱油炝锅,注入凉白开。打入鸡蛋。
步骤3,待鸡蛋快要煮熟时捞出放入碗中备用,煮面,待面快要熟时放入胡萝卜,油菜,放入鸡蛋。加入盐等调料即可出锅。
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