食材明细:
主料::火腿肉150g,腐竹100g,青蒜少许,
辅料::油少许,盐少许,鸡精少许,生抽少许,淀粉少许,葱少许,姜适量,蒜适量,
火腿炒腐竹的做法步骤:
1.火腿肉改刀切片,泡发好的腐竹切寸段,青蒜摘好洗净切段。
2.备好葱姜蒜。
3.坐锅点火倒葱姜蒜爆香。
4.放入火腿肉翻炒。
5.翻炒一会儿后倒入腐竹,中火继续翻炒。
6.这时放入少许的生抽,和清水盖上锅盖焖上2,3分钟,让腐竹入味,最后倒入青蒜叶,放入少许的盐,鸡精,勾薄芡即可出锅。
7.成品
食材明细:
主料::丝瓜2根,腐竹55克,开洋30克,
辅料::盐适量,
开洋腐竹炒丝瓜的做法步骤:
1.食材:丝瓜。
2.腐竹(已泡发)。
3.开洋(已泡)。
4.将已泡发的腐竹放在案板上切成段,待用。
5.将丝瓜去皮清洗一下。
6.放在案板上切成滚刀块。
7.烧锅倒油烧热,下入切好的丝瓜和腐竹翻炒一下。
8.接着,加一些清水翻炒翻炒。
9.然后,合入泡好的开洋翻炒一下,加点盐。
10.调味炒匀即成。
食材明细:
主料::丝瓜2根,毛豆200克,火腿80克,木耳2朵,
辅料::油适量,盐适量,味精适量,
火腿丝瓜炒毛豆的做法步骤:
1.准备主料食材
2.毛豆去壳待用。
3.丝瓜去皮切滚刀块,洗净备用。
4.黑木耳去蒂撕小朵,火腿切薄片待用。
5.中火加热炒锅中的油,放入毛豆翻炒,加少许水,加盖煮至8分熟,盛出。
6.锅中热油,放入木耳,火腿翻炒。
7.放入丝瓜翻炒至5分熟。
8.放入毛豆合炒,放少许水加盖煮3分钟。
9.放入盐,味精拌均匀,即可。
小贴士:
1 把切好的丝瓜放入加了柠檬汁的冷水中浸泡,可从防止变色,否则的话就现做现切。
丝瓜做出来的菜味道都有股清甜,而且用虾米来做味道很鲜美,今天小编教大家做的就是腐竹虾米烩丝瓜,脆甜美味,而且营养也很高。
【食材】丝瓜1根、腐竹2根、虾米10克、蒜瓣3个、蚝油1汤匙、盐4克、菜籽油8克、清水30克
做法:
丝瓜去皮切滚刀块,腐竹提前浸泡软,虾米洗净沥干水、蒜瓣拍扁顺利剥皮,剁碎备用
热锅,倒油菜籽油,油烫时倒入蒜蓉爆香
将虾米煸出香味,泽焦黄色
倒入泡软的腐竹,翻炒均匀
倒入适量清水,遮上锅盖焖煮片刻
煮剩一点汤汁,调入盐、蚝油拌匀
倒入丝瓜,保持大火翻炒1分钟即可铲起
食尚小贴士:
1.腐竹提前浸泡软,如赶时间,用开水浸泡片刻即软。
2.丝瓜切滚刀块,最后才放入锅中烹调,好看又爽脆。
3.这道菜不用放酱油,调入少许蚝油提鲜就成。
小编有话说:以上就是小编给大家讲的腐竹虾米烩丝瓜的做法,用虾米来做丝瓜,味道鲜美好吃。
食材明细:
主料::丝瓜1个,火腿半根,
辅料::香菜适量,香葱一棵,大蒜三瓣,生姜适量,
配料::生抽2汤匙,香醋一汤匙,五香粉一茶匙,鸡精适量,
丝瓜火腿汤的做法步骤:
1.丝瓜洗净切条,用清水浸泡10分钟,捞出,火腿切片,葱姜蒜切成末备用。
2.倒入底油,加葱姜蒜爆香
3.倒入丝瓜翻炒片刻
4.倒入火腿,与丝瓜一起翻炒两分钟
5.加足量水,烧开,倒入酱油和食醋适量,加五香粉一茶匙。慢火煮约5分钟
6.关火,放鸡精,加适量香菜。
小贴士:
要掌握火候,不要煮的过烂
食材明细:
主料::丝瓜火腿,
辅料::蒜适量,鸡精适量,盐适量,油适量,
火腿蒸丝瓜的做法步骤:
1.把丝瓜刮掉皮后洗净切成大约1cm的厚片,然后中间再切上一刀,表切断喽。
2.火腿切成扇形薄片。
3.蒜捣碎,下锅用油炒香,加盐,鸡精少许调味。
4.把火腿一片一片的夹进丝瓜里面,有点象丝瓜盒子的感觉。
5.把弄好的丝瓜平铺在盘子里,用小勺子把炒好的蒜末放在丝瓜上,尽量没片丝瓜都加上一点点。
6.弄好以后就可以上锅蒸了,记得要水开以后再放进去哦,大火大约3分钟就可以了出锅啦。
小贴士:
这样蒸出来的丝瓜是不会变黑的哦!
家里没有新鲜的菜,周末懒得出去买菜了,又没有什么太想吃的,随便做了点!不过很好吃
材料:
腐竹,王中王火腿,青辣椒,,
火腿肠炒腐竹的做法的做法步骤:
步骤1,冷水提前泡发腐竹,一定冷水
步骤2,火腿肠切片,青辣椒切丝
步骤3,热油,放入花椒粒,油热后放入葱花然后放入所有材料,爆炒一下放入生抽一小勺,醋小半勺,盐适量调味,出锅前放入黑胡椒一点!
这道菜的主要食材,丝瓜。对于减肥的同学们来说,丝瓜可全身都是宝。丝瓜做出来的菜,都一定的瘦身功效。丝瓜络还可以外用进行按摩减肥,用丝瓜络腹部按摩可以促进血液循环,提高基础代谢能力。
材料:
丝瓜1根,火腿1块,橄榄菜一勺,大葱适量,盐适量,橄榄油适量,
火腿榄菜炒丝瓜的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材和调料,火腿、橄榄菜、丝瓜、橄榄油、大葱、盐;
步骤2,丝瓜洗净去皮,切滚刀块;切好的丝瓜放入滚水中汆烫一下,捞出淋干水分;
步骤3,火腿切1厘米大小的丁,葱切碎;
步骤4,热锅入适量橄榄油;橄榄油烧至七成热时,放入大葱碎炒香;
步骤5,加入丝瓜;加入橄榄菜;
步骤6,加入火腿丁翻炒均匀;撒入适量盐翻炒均匀即可出锅。
虾米火腿丝瓜酿
原料:火腿丁适量,水晶虾米,肉松,丝瓜一条,大蒜10-12粒
虾米火腿丝瓜酿的做法
1.大蒜去外衣后切碎后与火腿丁同剁碎成泥状
2.丝瓜刨皮后切成段
3用少许盐抓腌一下
4.用勺子把丝瓜肉挖出来成窝状
5.挖出来的丝瓜肉,火腿,蒜泥,虾米一起搅拌成馅
6.把馅填入丝瓜洞里面,填满即可
7.全部填满后翻入盘中
8.把盘子放入蒸格中,大火蒸10-15分钟即可
9.蒸熟后取出,上桌时再撒少许肉松,味道更好
虾米火腿丝瓜酿的做法小贴士
1,丝瓜去皮切段后要用盐抓腌一下,可以让丝瓜入味,也可以保持丝瓜翠绿的颜色
2,没有火腿肉的可以改五花肉馅或者虾肉馅
3,因为火腿有咸味所以可以不用加盐
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冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效
毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛
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