美食占据了人们生活的大半部分，中国人一生最在意的大多和美食相关，心情的好坏，随着吃的味道而跌宕起伏，去多吃些美食，不浪费生命的每一天。你对美食是什么看法呢？推荐你看看以下的白菜香菇煲五花，为方便后续阅读，请你收藏本文。
白菜香菇煲五花
材料：猪五花肉200克，白菜100克，粉条30克，香菇1朵
调味料：色拉油、盐、味精、酱油、葱、姜、香油、八角适量
白菜香菇煲五花的做法
1．将猪五花肉洗净，切片；白菜洗净，改刀；粉条用温水泡软，切成段；香菇泡发，切块。
2．炒锅置火上，倒入色拉油烧热，葱、姜、八角炝香，放入猪五花肉煸炒至熟，调入酱油，放入白菜、香菇略炒，倒入水，调入盐、味精小火炖至熟，淋入香油即可。
香菇营养价值
香菇的肉柔嫩，具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素Ｂ1、Ｂ2，还含有钠、钙、磷和麦角固醇（在人体内可转变为维生素Ｄ）等。香菇还含有30多种酶。...[更多]
小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
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香菇鹌鹑煲
香菇鹌鹑煲
操作时间：90分钟
原料：鹌鹑1只，西蓝花100克，香菇1朵。
调料：葱段、姜片各15克，精盐1小匙，味精1/2小匙，面粉、料酒各2小匙，香油少许，植物油75克，清汤200克。
香菇鹌鹑煲的做法
1、将鹌鹑洗涤整理干净，放入清水锅中烧沸，焯去血沫，捞出沥水；西蓝花掰成小朵，洗净；香菇去蒂，洗净。
2、将鹌鹑放入大碗中，加入清汤、葱段、姜片、料酒、精盐、味精，放入香菇、西蓝花，入锅用中火蒸约1小时至肉烂，取出。
3、锅中加入植物油烧热，放入面粉炒出香味，再倒入蒸鹌鹑的原汤熬至白浓。
4、然后加入精盐、味精调好口味，起锅倒入装有鹌鹑的碗中即可。
此汤特色：咸鲜嫩滑
香菇营养价值
香菇的肉柔嫩，具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素Ｂ1、Ｂ2，还含有钠、钙、磷和麦角固醇（在人体内可转变为维生素Ｄ）等。香菇还含有30多种酶。...[更多]
小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
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香菇白菜怎么做好吃 香菇白菜
香菇白菜
香菇的功效：补肝肾，健脾胃，益气血，益智安神，美容养颜。香菇的营养价值：提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇。香菇的营养丰富，炒菜煲汤
食材配方
主料：
香菇
白菜
油
盐
花椒粉
酱油
葱
鸡精
白糖
蚝油
做法 共12个步骤
1.白菜洗净，片成薄片
2.香菇洗净，葱切末
3.热油锅，放入葱末炒香
4.放入香菇翻炒
5.再放入白菜翻炒
6.放入花椒粉炒匀
7.放入蚝油炒匀
8.倒入适量酱油炒匀
9.放入适量白糖炒匀
10.放入适量盐炒匀
11.盖盖，焖一会，收汤
12.最后调入鸡精即可
五花肉白菜粉条怎么做好吃 2020五花肉白菜粉条的做法大全
五花肉白菜粉条
这个菜不知道做多久了，在相机里发现了这些照片，我对这个菜印象很深非常好吃，特别是里面的粉条，我的最爱。
食材配方
主料：
五花肉
2块大白菜
2叶粉条
1把土豆
2个辅料：油
适量盐
适量葱
适量蒜
适量姜
适量酱油
适量味精
适量五香粉
适量冻豆腐
适量
做法 共9个步骤
1.备料
2.白菜洗净切条，五花肉切片，粉条断开，葱姜蒜切碎
3.凉油放肉，翻炒变色，放五香粉，葱姜蒜翻炒
4.放白菜翻炒
5.放酱油
6.加入水放土豆条
7.加入盐，放冻豆腐
8.烧开后放粉条焖熟加味精
9.出锅
香菇山药牛腩煲
牛腩有安中益气、健脾养胃、强筋壮骨，补血养血,比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。 山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。当然，山药的减肥美容护肤养颜不单是对MM们很有用，而且对中老年的男女朋友也都有同样的作用，中老年人经常食用山药可以使自己显得年轻，长期吃山药，可以使皮肤变得白皙光滑润红。
材料：
750克牛腩，2500毫升牛骨高汤，200克山药，150克香菇，一块豆腐乳，150克泡发黄豆，
香菇山药牛腩煲的做法步骤：
1，牛腩洗净，黄豆提前泡发。
2，所有的配料食材备齐。
3，陈皮香叶和花椒装到调料盒里。
4，牛筒骨放姜片料酒开大火煮开后转小火熬3小时成高汤。
5，锅里放水放牛腩老姜和葱白，开火焯水。
6，香菇洗净后用小刀画出花纹。
7，香菇洗净后用小刀画出花纹。
8，锅里烧热放油，放入姜片和辣椒一起爆炒出香味。
9，倒入牛腩一起翻炒出香味，加放料酒，豆腐乳，生抽和老抽。
10，把所有的配料一起炒匀，炒出香味。
11，倒入牛骨高汤开大火烧开。
12，牛腩到入煲汤的牛骨汤煲里，加入配料盒，盖上盖子用小火煲一个小时。
13，挑去配料，加入去皮切成段的山药，再煲20分钟。
14，再倒香菇盖上盖子煲10分钟，加盐鸡精调味。
15，盛碗撒上香葱，即可上桌享用美食。也可直接端锅上桌。
五花肉爆炒白菜心怎么做好吃 五花肉爆炒白菜心的做法
五花肉爆炒白菜心
白菜心就是要爆炒才好吃。
食材配方
主料：
白菜心
350g五花肉
50g辅料：蒜末
适量盐
适量味精
适量花生油
适量做法 共6个步骤
1.五花肉切片，蒜头拍碎切几刀。
2.把五花肉爆出油。
3.爆肉的同时把菜洗净沥干。
4.爆出油后加入蒜末爆香。
5.倒入白菜心翻炒。
6.白菜心变软后加盐和味精调味即可。
白菜煲猪肺
白菜煲猪肺
原料：猪肺1个、小白菜100g、白菜干50g、姜10g、葱4g、盐3g、鸡精2g、胡椒粉2g、香油5毫升
白菜煲猪肺的做法
1、小白菜清洗干净，切段。
2、白菜干浸水泡发清洗干净后切段。
3、姜清洗干净，去皮，切片。
4、葱清洗干净，去根，切花。
5、锅上火，放入适量清水，加入姜片，待水沸，放入猪肺，焯烫一下，捞出。
6、沙锅上火，放入高汤适量，放入白菜干、猪肺、姜片，大火煮开后。
7、然后转用小火慢煲40分钟。
8、最后放入鲜白菜，调入盐、鸡精、胡椒粉，撒上葱花，淋入少许香油即可。
提示：猪肺先用姜、葱炒香再过水，会更香一些。
白菜的营养价值
白菜别名菘、黄牙菜、黄矮菜、黄芽白菜、结球白菜。黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山东、江苏、浙江等地均有栽培。其变种甚多。素有“菜中之王”的美誉。相传齐白石先生有一幅写意的大白菜图，画面上点缀着鲜红...[更多]
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2020腊味五花肉砂锅豇豆煲怎么做好吃 腊味五花肉砂锅豇豆煲的做法,步骤
腊味五花肉砂锅豇豆煲
前些天跟着摄影协会的摄友去了趟皖南，吃了几天的徽菜，感觉与苏菜有很大的区别。 徽菜注重火候，常常使用腊味，咸肉，春笋，冬菇等做菜，很有特色。 徽菜量大油重,朴素
食材配方
主料：
五花肉
350g腊鸭腿
350g干豇豆
150g春笋
200g辅料：油
适量盐
适量糖
适量料酒
适量老抽
适量辣椒酱
适量姜
适量葱
适量八角
适量桂皮
适量蒜
适量
做法 共17个步骤
1.准备好食材
2.干豇豆提早浸泡半天
3.春笋去壳，洗净切厚片
4.五花肉洗净切片
5.腊鸭洗净切块
6.把泡好的豇豆漂净，切寸段待用
7.把腊鸭用开水焯过，去掉一些咸味待用
8.锅里油热，放姜，蒜爆香，下五花肉煸炒
9.放入料酒，糖，老抽
10.煸炒上色.盛出
11.取砂锅，放入豇豆
12.放入春笋，五花肉
13.放腊鸭
14.放辣椒酱，八角，桂皮，葱结，料酒
15.加二碗水，大火煮开5分钟
16.小火炖40--50分钟
17.加些盐，大火收汁即可
香菇瘦肉煲老鸡汤
香菇瘦肉煲老鸡汤
材料：老母鸡400克，猪瘦肉200克，香菇50克，枸杞少许
调味料：盐4克，味精3克，姜片、蒜末各6克，香菜叶5克，高汤适量
香菇瘦肉煲老鸡汤的做法
1、将老母鸡宰杀洗干净，斩块，汆水；猪瘦肉洗净，切片汆水；香菇、枸杞分别洗净备用。
2、净锅上火注水，放入姜、蒜，倒入高汤，下入老母鸡、猪瘦肉、香菇、枸杞，小火煲至食材熟烂，调入盐、味精，撒入香菜叶即可。
营养功效：改善失眠
瘦肉可滋阴润燥、补血益气、安神健脑、补益脾胃；鸡肉能温中补脾、益气养血、补肾益精。此汤可改善失眠症状。
晚餐吃过量红薯会引起失
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病，胆固醇，高血压，肾炎，尿蛋白症，糖尿病患者的首选
香菇白菜素饺子怎么做好吃 香菇白菜素饺子
香菇白菜素饺子
过年了，那天在电视上看见天津过年时候习惯吃素饺子，讨个彩头，来年素素净净的，也馋了，于是今年过年，也来一份素饺子，除了常用的白菜、芹菜，加了香菇，非常鲜美，一点
食材配方
主料：
面粉
500g白菜
1000g芹菜
300g香菇
150g辅料：油
适量盐
适量酱油
适量五香粉
适量胡椒粉
适量味精
适量葱花
适量
做法 共15个步骤
1.面粉放入盆中。
2.加入适量的清水，和成面团，饧半个小时。
3.面团搓成长条，分成小剂子。压扁。
4.擀成饺子皮
5.干香菇用水泡发。
6.芹菜洗净，焯熟捞出控干。
7.白菜洗净焯熟。
8.剁成馅，攥干。
9.香菇剁碎。
10.将白菜、芹菜末，香菇碎，葱花放在盘中。
11.加入油、盐、酱油、五香粉、胡椒粉、味精。拌好馅。
12.取一张皮，放上馅料。
13.包好的饺子。
14.锅中加入水，烧开后下入饺子。
15.煮五六分钟，饺子鼓起来即可。
香菇白菜炒腊肉怎么做好吃 香菇白菜炒腊肉
香菇白菜炒腊肉
香菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。 香菇里含有大量谷氨酸和通常食
食材配方
主料：
香菇
白菜
腊肉
油
盐
大葱
做法 共7个步骤
1.白菜切滚刀块
2.香菇洗净，切小块
3.腊肉切片
4.锅烧热，倒油，放腊肉煸炒出油后，放葱花炝锅
5.放白菜香菇煸炒
6.加适量的清水
7.熟后加盐搅拌均匀即可
香菇白菜炒肉怎么做好吃 香菇白菜炒肉
香菇白菜炒肉
香菇白菜炒肉--咸鲜口味。
食材配方
主料：
香菇
10朵白菜
200g卷心菜
150g猪肉
150g辅料：油
适量盐
适量葱
适量姜
适量蒜
适量料酒
15ml酱油
20ml味精
2g做法 共11个步骤
1.将卷心菜洗净切丝。
2.白菜洗净切丝。
3.香菇洗净切片。
4.锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒，放入肉片翻炒。
5.倒入料酒、酱油。
6.放入白菜翻炒。
7.放入香菇。
8.将香菇翻炒片刻。
9.放入卷心菜翻炒。
10.放入盐、味精调味即可。
11.出锅装盘，即可享用。
螃蟹白菜粉丝煲怎么做好吃 螃蟹白菜粉丝煲
螃蟹白菜粉丝煲
有次看到有人用螃蟹和粉丝放一起做菜，我还寻思着，能好吃吗？今天买了很新鲜的活螃蟹，问女儿想不想吃螃蟹粉丝煲，女儿说加点白菜吧，不成想，还真好吃，女儿连汤都喝了。
食材配方
主料：
螃蟹
200g粉丝
50g白菜
100g辅料：
姜蓉
适量盐
适量五香粉
适量葱花
适量做法 共11个步骤
1.螃蟹去壳，去沙包心脏等
2.白菜洗净，掰成小块
3.切葱末
4.白菜放锅中翻炒，加点姜蓉
5.加五香粉
6.大火爆炒
7.加清水
8.加入粉丝
9.加入螃蟹
10.加适量盐
11.出锅前撒葱花
感谢您阅读“97美食网”的《白菜香菇煲五花》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了香菇煲鸡汤专题，希望您能喜欢！
