食材明细:
鲢鱼1250克。火腿片25克,香菇片20克,猪网油100克,冬笋片40克。料酒10克,盐10克,白糖10克,鸡精5克,葱结10克,姜片8克,熟猪油100克。
网包鲢鱼的做法步骤:
1、将网油用温水洗净晾干,在鲢鱼皮上剞八字形刀纹,用盐抹匀,放入盘中。
2、将火腿片、香菇片整齐放在鱼段上,再加入料酒、味精、白糖、熟猪油、将网油盖上,四周塞入鱼身下面、上面放葱结、姜片,用旺火蒸约10分钟取出,捡去葱、姜,滗出原汁浇在鱼身上。
食材明细:
鲢鱼250克,冬笋25克,蘑菇(鲜蘑)25克,番茄50克,鸡蛋清30克,猪油(炼制)50克,大葱15克,姜8克,盐4克,味精2克,醋15克,淀粉(玉米)35克,香油10克
酸辣鲢鱼丁的做法步骤:
1. 将鱼肉洗净,先片成片,再切成长1厘米见方的丁;
2. 番茄洗净,用开水烫一下,去皮,去籽,切成1.2厘米见方的丁;
3. 冬笋去皮洗净切成0.3厘米的厚片;
4. 蘑菇洗净,切成厚0.3厘米的薄片;
5. 把鸡蛋清放到碗内,加淀粉、盐搅拌均匀,调成蛋清糊,然后把鱼丁放入拌匀挂糊;
6. 将锅置于火上,放油烧至六七成热,再将挂糊鱼丁投入,用七八成热,滑炸至七八成熟,捞出控油;
7. 原锅留油25克左右,烧至七八成熟,放入葱花、姜末炝锅,爆出香味,下入冬笋片、蘑菇片略炒一下;
8. 随即加料酒、少许鲜汤、盐、胡椒粉烧沸,放入味精拌匀,用湿淀粉勾薄芡;
9. 然后加入鱼丁、番茄丁,颠翻几下,淋入香油和醋,拌匀后出锅装盘即成。
小贴士:
本品有油炸过程,需备猪油约500克。番茄:西红柿忌与石榴同食。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
食材明细:
主料::鲢鱼身1条,西红柿2个,
辅料::油适量,盐适量,葱姜适量,白酒适量,白糖适量,海鲜酱油适量,
红烧鲢鱼身的做法步骤:
1.整只鲢鱼去鳞去内脏洗净
2.一分为二,留鱼身,两面抹上少于盐和面粉
3.西红柿洗净切块
4.炒锅热油,下入鲢鱼煎
5.两面煎透
6.取小碗将葱姜、白酒、酱油、盐、白糖调匀,与西红柿一起西红柿加入锅中,加入适量的水,大火烧开,小火慢炖
7.大火收汁
8.出锅装盘。
小贴士:
1.用西红柿替代醋,不用在加醋了。
2.记得小火慢炖才入味
老公的朋友喜钓鱼,前不久在水库钓了一条花鲢子,送给了老公。以前没认识老公的时候,我家很少吃淡水鱼,大部分都吃海鱼,因为一直感觉淡水鱼有土腥味,可能是不太会做。认识老公以后,他家喜食淡水鱼,他家的人都会做鱼,做到也非常入味,慢慢我家也爱上了淡水鱼,经常会买一些新鲜的鱼食用。水库的鱼要比外面市场买的鱼好多多,主要是新鲜啊,不会有乱七八糟的保鲜添加剂,口感也要好的多
至于怎么做这条鱼,我俩还研究了一下,我说别按以前的方式了,换个做法和口味,最近我们比较喜欢吃蒜,尤其是吃熟的,感觉好吃还不辣,大蒜配鱼,那是必不可少的绝配哦
蒜香鲢鱼
材料:花鲢鱼一条、葱姜、花椒、大料适量、大蒜一小碗、豆瓣酱、色拉油、生抽、盐
蒜香鲢鱼的做法
1、鲢鱼洗净切段、放入葱姜花椒大料、料酒、生抽、盐腌制2个小时左右
2、锅底倒入色拉油,8分热时,放入2面粘面粉的鱼块,煎至金黄色即可
3、葱姜、红辣椒、绿辣椒切段,蒜洗净去皮备用
4、锅内放入油,8分热倒入葱姜爆锅,在依次放入红辣椒、绿辣椒、花椒、大料、大蒜和豆瓣酱。翻炒一会
5、放入煎好的鲢鱼块,倒入一勺料酒和生抽
6、加入适量的水,先大火烧开,改中小火慢慢熬制汤汁浓稠即可
营养价值
1、鲢鱼味甘,性温。能补脾益气,暖胃。有健脾补气、温中暖胃、散热的功效,尤其适合冬天食用
2、鲢鱼可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状;还具有暖胃、补气、泽肤、乌发、养颜等功效。
3、鲢鱼健脾,利水,温中,益气,通乳,化湿。
4、大蒜可强力杀菌,防治肿瘤和癌症,降低血糖,预防糖尿病,防治心脑血管疾病,
5、大蒜可以排毒清肠,预防肠胃疾病,预防感冒
6、大蒜可以抗疲劳作用,抗衰老作用,抗过敏作用,改善糖代谢作用
7、鲢鱼肾炎,肝炎,水肿,小便补利者宜食;脾胃气虚,营养不良者宜食。
8、鲢鱼据前人经验,痛疽疔疮,无名肿毒,瘙痒性皮肤病,目赤肿痛者忌食。红斑狼疮者慎食。
食材明细:
主料::鲢鱼1500g,
辅料::葱4个,姜一小块,大蒜6只,红辣椒4个,老抽1勺,白糖半勺,鸡精半勺,花椒1勺,淀粉适量,十三香适量,麻辣鱼调料1勺,豆瓣酱2勺,
黄焖鲢鱼的做法步骤:
1.鲢鱼买回来后宰杀洗净,这道菜不要鱼头,头留下做汤用,剁成一指半块状!放入十三香,盐腌制二十分钟以上!快要入锅炸的时候放一点点淀粉!
3.鱼腌制差不多了,锅内放油!
4.油锅八成热的时候,放鱼进去炸!炸的时候注意不要让鱼粘锅!
5.炸至稍微发黄捞出备用,我炸的有点轻了!
6.将油起出来,留适量油在锅底,放入花椒,辣椒,大蒜炒出香味,(由于匆忙我忘记买葱和姜了)接着按我上面的量放入白糖,老抽,豆瓣酱和麻辣鱼调料,如果喜欢辣的,就多放两勺麻辣鱼调料或者辣椒,!炒十五秒钟!
7.倒入刚刚炸过的鱼块翻炒几下,然后加水,和鱼块一样平就行,再慢慢翻几下让其上色入味!
8.一直闷焖五分钟收汁,闷得时候注意不要粘锅!
9.出锅前加一点香油更入味,盛出装盘,如果有香菜再放几颗香菜点缀一下更好!
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