牛蒡能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止老化,使肌肤美丽细致,能消除色斑,黑褐斑。
材料:
主料:牛蒡200克,文昌鸡适量,
辅料:姜适量,黄豆适量,食盐适量,,
牛蒡炖鸡汤的做法步骤:
1. 牛蒡去皮切块,文昌鸡清洗干净剁大块。砂锅置入适量的清水,然后加入姜片和黄豆。
2. 加入牛蒡,加入鸡块,大火烧开后,转小火慢炖2小时,关火后加盐拌匀后喝用即可。
食材明细:
主料::鸡脚8两,牛骨1斤,牛蒡干50克,
辅料::枸杞2钱,生姜少许,
牛蒡炖鸡的吃法的做法步骤:
1.牛蒡排骨汤
原料:牛蒡250克,排骨250克,香菜少许,盐2小匙,胡椒少许。做法:牛蒡片,泡入醋水中以防止变色。排骨(或五花肉)切小块。锅内放水煮沸,放入排骨与牛蒡,煮沸后,改用中小火煮20分钟左右,加盐,胡椒调味。盛入大碗中,撒入香菜即可。此菜汤汁清淡,有降火气之效。
2.牛蒡的吃法五花八门,只要料理得当,一样是美味可口的,直接炒食,或是更复杂的加工制作,都能表现出牛蒡不同的特殊风味。尤其在这些家常菜中,加入牛蒡,既方便又营养。
生鲜牛蒡加入海带、胡萝卜、小黄瓜的凉拌料理,清脆爽口;牛蒡炒肉丝,加一些白芝麻和糖,让牛蒡有韧劲的口感,更好吃。料理时加些太白粉勾芡,可使牛蒡吃起来更松软。
食材明细:
主料::鸡腿10个,植物油1勺,
辅料::葱适量,生抽2匙,老抽1匙,白糖1匙,盐1匙,香油1匙,料酒1匙,姜适量,蒜适量,
家常炖鸡腿的做法步骤:
1.鸡腿洗净表面划2刀。
2.入开水焯一遍捞出备用。
3.葱姜蒜备用。
4.炒锅放植物油烧热,放入葱姜蒜煸炒出香味后放入香油。
5.紧接着放入鸡腿翻炒,途中放入料酒,生抽,老抽,盐。
6.翻炒鸡腿上色后放入没过鸡腿的热水,放入糖。大火煮开后中火炖煮。
7.炖30分钟鸡腿熟烂汤汁浓稠即可。
8.成品图。
食材明细:
主料::鸡腿10个,大蒜一点点,生抽少量,老抽少量,啤酒一瓶,香菜一点点,干红椒2个,
辅料::冰糖一点点,生姜一点点,
啤酒炖鸡腿的做法步骤:
1.鸡腿清洗干净、在每个鸡腿上划上两刀,加料酒、生姜先腌制15-20分钟。
2.热锅下油、加入生姜、大蒜、干红椒爆香,加入鸡腿、盐、一点冰糖翻炒至鸡腿上色。
3.加入生抽、老抽翻炒均匀、再倒入一瓶啤酒。大火煮开,中火炖25-30分钟的样子。
4.稍留一点汤汁,加入香菜炒匀出锅。
食材明细:
主料::板栗适量,鸡腿4个,青椒适量,红椒适量,
辅料::玉米油适量,葱适量,麻椒适量,干红辣椒适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,冰糖3块,蚝油适量,姜适量,蒜适量,
板栗炖鸡腿的做法步骤:
1.鲜鸡腿请卖家剁成块,清水洗去血水,备用。
2.凉水下锅,开中小火。
3.焯至半开捞出,温水洗去浮沫。
4.控水备用。
5.买的剥好的板栗,洗净。
6.锅内适量油烧热,葱姜蒜,麻椒,干红辣椒,冰糖炒出香味儿。
7.焯好水的鸡块倒入,翻炒两下。
8.适量盐,生抽,老抽,蚝油调味。
9.翻炒均匀。
10.倒入适量水(没过鸡块),大火烧开,中火炖二十分钟。
11.青红椒切菱形片。
12.板栗放入。
13.中小火炖十分钟。
14.青红椒放入。
15.炖两三分钟。
16.关火盛出。
17.成品。
18.成品。
19.成品。
小贴士:
宜选用新鲜鸡腿,肉质鲜嫩不柴。
食材明细:
主料::海参3只,鸡蛋3个,干红枣8个,
辅料::薏米一把,姜一块,葱2根,
海参炖鸡腿的做法步骤:
1.准备好所需要的材料 (海参是提前泡发洗干净的)
2.红枣和薏米洗好、小葱切段、姜切片备用
3.鸡腿斩小块
4.把鸡腿肉焯水去下异味
5.把除海参外的所有食材都丢入电饭煲中,一次性加入适量的清水
6.选择煲汤40分钟
7.把海参切段,放入鸡汤中继续煲20分钟
8.最后放葱花和盐提味即可;
9.趁热一人来一碗太美味
小贴士:
鸡腿要焯水去下异味煲的汤才更鲜;
海参提前发好后要放冰水中冷藏备好;
姜片不能少;
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