食材明细:
主料::三文鱼250克,
辅料::白萝卜150克,芹菜适量,剁椒20克,西红柿50克,
配料::精盐4克,酱油10克,豆豉8克,耗油5克,杏仁片20克,葱花适量,柠檬汁10克,红油适量,
【创意新派菜】剁椒萝卜三文鱼的做法步骤:
1.准备好三文鱼。
2.把鱼皮去掉,切成厚度适宜的大片。
3.切好的鱼片中加入精盐。
4.准备柠檬一个,从一头切掉一小块。
5.把柠檬汁挤到三文鱼中拌匀腌制一会儿。
6.芹菜去掉叶子清洗干净,萝卜洗净去掉外皮。
7.白萝卜切细丝,芹菜切段备用。
8.把萝卜丝和芹菜焯烫一下捞出过凉。
9.准备好耗油、豆豉、葱花、西红柿、剁椒、杏仁片。
10.把上面这些调料放到碗中拌匀备用。
11.煎锅加热,加入少许的橄榄油。
12.把腌制好的鱼片放到煎锅中。
13.把一面煎成金黄色时候,翻过来煎另一面。
14.焯烫好的萝卜和芹菜摆放到盘中。
15.把煎好的鱼放到萝卜丝上面。
16.然后在鱼片上撒上调料。
17.锅中水烧热后,把鱼盘放到锅中加热2分钟即可。
18.把鱼盘端出来,撒上杏仁片,浇上适量的红油即可。
食材明细:
主料::三文鱼100克,
辅料::青笋30克,红椒30克,紫椰菜50克,法香10克,
配料::芥末10克,美极酱油30克,柠檬汁5克,橄榄油10克,
【创意新派菜】鸿运捞三文鱼生的做法步骤:
1.制作鱼生的材料。
2.紫椰菜切成细丝备用。
3.青笋切细丝备用。
4.红椒也切成细丝备用。
5.三文鱼先切成厚片状。
6.然后再把三文鱼片切成丁状。
7.柠檬从一头切下一小块,准备挤汁。
8.把柠檬汁挤到三文鱼中。
9.加入橄榄油和精盐拌匀。
10.拿一个圆形的模具,在底下先铺上紫椰菜、红椒、青笋,三文鱼丁。
11.最后点缀上法香即可,用美极鲜酱样和青芥调汁即可。
食材明细:
主料::三文鱼适量,米饭适量,
辅料::葱适量,西红柿适量,柠檬汁适量,蒜适量,
配料::黄油适量,儿童酱油适量,儿童盐适量,黑白芝麻适量,
小创意,三文鱼炒饭的做法步骤:
1.热锅下入黄油,待油化后,加入三文鱼翻炒。
2.加入儿童酱油,主要是想先处理一下三文鱼。
3.再加入一点油爆一下葱蒜,主要还是依个人口味。
4.加入米饭,我用的是紫米和大米混在一起的米饭,味道很发。
5.加入黑白芝麻。
6.家里没有柠檬汁,所以用干柠檬片泡水代替了,也算是急中生智的办法。
7.起锅前加入盐调味,儿童还是不要主咸的好,这个饭就搞定了,方便,营养,简单。
小贴士:
有个问题希望各位食家解答应下,我觉和这种做法三文鱼的口感有点柴,不知道是那里出了问题?
食材明细:
主料::三文鱼适量,
辅料::日式调料适量,芥末适量,
三文鱼的做法步骤:
1.把三文鱼用刀片好
2.装入盘子
3.很简单的,三文鱼冰镇一下味道更好
食材明细:
主料::三文鱼50g,鸡蛋2个,
辅料::水100ml,盐少许,
三文鱼蒸蛋(宝宝菜)的做法步骤:
1.三文鱼切丁备用
2.鸡蛋打散加入等量的水,少许盐
3.冷水入锅后水开后转小火4分钟,放入三文鱼丁再蒸3分钟
小贴士:
三文鱼一定要变色立即盛出,否则会影响口感,也会特别的腥,可以在出锅时滴上一两滴香油。对于小宝贝来说,生的三文鱼不易消化吸收,所以一定要吃熟的三文鱼哦
食材明细:
主料::三文鱼300克,莴笋80克,海蜇丝150克,胡萝卜80克,白萝卜80克,柠檬1个,黄彩椒80克,香菜15克,熟芝麻适量,熟花生仁适量,心里美萝卜80克,
辅料::亚麻籽油1汤匙,蒜15克,蒸鱼豉油1汤匙,青芥辣适量,醋2汤匙,盐3克,糖5克,
三文鱼大拌菜的做法步骤:
1.准备材料。
2.将各种菜擦成丝加盐腌制。
3.将莴笋切丝。
4.取一碗凉开水,将半个柠檬挤入凉开水中。
5.将加了柠檬的水分别倒入用盐腌好的各种丝中,泡10分钟。
6.三文鱼切片备用。
7.海蜇丝加蒜、醋、糖、盐、柠檬汁、亚麻籽油搅拌均匀,摆在下面,三文鱼平铺海蜇丝上,各种蔬菜丝攥干水分团成团摆在旁边。最后给三文鱼再挤一些柠檬汁。
8.碗中加入蒸鱼豉油、亚麻籽油、青芥辣、糖、柠檬汁做成碗汁。
9.碗汁和摆好的盘一起上桌,吃之前撒芝麻、花生碎、倒入碗汁搅拌均匀即可。
小贴士:
1、这道菜建议醋不用太多,柠檬汁用多一些,这样有果香味。
2、没有亚麻籽油的可以改用橄榄油。
3、青芥辣可以适当添加。
食材明细:
主料::草鱼1条,香辣盐菜1包(用半包即可,料酒1勺,盐1小勺,糊椒1小勺,葱姜、生粉适量,
【创意新派菜】----香辣盐菜鱼的做法步骤:
1.草鱼洗净后取出筋线,去头尾,去大骨刺后斜刀片成2厘米大的片状;将片好的鱼放入葱、姜、料酒、盐腌制10钟;
2.加入少量生粉拌匀备用;
3.香辣盐菜
4.取炒锅加入少许油将香辣盐菜炝炒出香味后加入水(大概能没过鱼即可);
5.加入少许盐、糊椒烧开;
6.最后将鱼放入后煮2分钟后即可出锅。
小贴士:
1、鱼洗净后一定要取出筋线(腥线),这样鱼不会很腥;
2、加入少量生粉使鱼下锅不易烂、碎,出锅后鱼很漂亮;
2、炝炒香辣盐菜时要炒时间长些,这样更香更能出味口感更好些;
3、加入水烧开后最好将盐菜先捞出后再放入鱼,这样鱼会煮的更清爽鲜嫩;
4、最后鱼一定不要煮太久。
食材明细:
主料::莲子150克,面粉150克,豆沙50克,
辅料::白糖适量,
【创意新派菜】莲蓉糕的做法步骤:
1.准备的材料。
2.面粉入锅中小火炒熟。
3.莲子洗净去芯,上锅蒸熟放入料理机中打成泥。
4.莲蓉中加入面粉。
5.加入白糖拌匀。
6.在保鲜膜上抹平呈长方形。豆沙放入,卷起长条,放冰箱冷藏一下。
7.改刀沾水切段。
8.上桌即可。
小贴士:
莲子禁忌:中满痞胀及大便燥结者,忌服。不能与牛奶同服,否则加重便秘。
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