中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，美味最基本的来源就是食材本身。中国美食文化很重视食材，你对哪些食材情有独钟呢？下面是小编为大家整理的“砂锅版烤红薯”，可能你会喜欢，欢迎分享。
食材明细：
主料：：红薯4只中等个小的，
砂锅版烤红薯的做法步骤：
1.准备好所需要的食材和工具，红薯要中等大小的，大小一致，我一共烤了四个；
2.砂锅用拧干的毛干擦干净，把烤架放在锅里；我这个烤架是2CM高的；
3.撕两张锡纸，每张扯长一点，因为砂锅太大，锡纸宽度不够，所以需要两张，呈“十”字形交叉摆放；
4.摆好以后，在锅的内部就看不到内壁了；多余的锡纸折在锅体外部就可以了；
5.把洗净的红薯摆放进去；
6.盖上锅盖，摆在煤气灶上，开大火，烧15分钟；
7.中途需要打开盖子，大火转成小火，戴上隔热手套打开锅盖；记住，锅体很烫！很烫！很烫！必须要戴隔热手套操作！
8.这么看，似乎没动静哦！表皮有点湿！咦，没烤热么！？
9.当然不是，翻个面就会发现，中车面已经有些焦皮了；借助筷子或其它工具，让红薯翻个身，盖上砂锅盖，继续大火烧15分钟左右；关火，再焖30分钟；（如果红薯个头比较大，需要多烧些时间）
10.等锅体温度降下来之后，就可以打开锅盖了，红薯已经软软的了！像不像小时候家里地灶掏出来的烤红薯啊！
11.软香甜糯，味道已经吸引我了！这种方法做出来的烤红薯，太像小时候的味道了，可不是烤箱或空气炸锅能比的！
12.赶紧趁热尝一个，味道太赞了。婆婆吃了说这个法子烤出来的红薯比我之前用烤箱烤的还好吃呢！这种更像以前在炉灶里烤出来的红薯！而且她老人家还从来没见过能在火上干烧还能烤熟红薯的砂锅呢！我烤红薯的时候她老人家也一直在担心我会不会把这么好看的砂锅给烧坏了，哈哈！
13.掰开看一看，是不是很想吃一口啊！
14.切开的也不错哦。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。
小贴士：
关于烤红薯：
1、红薯一定要选个头均匀的，这样可以一起烤熟；
2、锡纸必须要放，一可以保护锅体干净，二是锡纸长一点延伸到锅外，可以有利于烤红薯时的水汽排出；
关于砂锅的注意事项：
1、不是所有的砂锅都可以干烧的！我这个是坤博砂锅，特点就是可以干烧，用别的砂锅烤红薯烤炸了可别怪我！
2、初次使用坤博砂锅请不要用普通砂锅的方法，不能泡水，不需要煲粥养锅，不必水洗，毛巾湿了拧干水份擦一擦就可以烧烤了；
3、如果用煲过汤粥或泡过水的坤博砂锅烧烤，必须将砂锅彻底干燥，可以洗净后倒扣，自然晾干，约10天左右，或者在阳光充足时暴晒3天左右；
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烤红薯（烤箱版）
食材明细：
主料：：红薯适量，
烤红薯（烤箱版）的做法步骤：
1.红薯清洗干净，不用去皮。
2.烤盘里铺上锡纸，放上红薯。
3.烤箱预热，上下220度，放中层，烤40分钟。
4.成品图，香甜软糯。
5.成品图，健康养生。
小贴士：
图中使用的是ACA烤箱，温度供参考。时间根据红薯的大小来定，快到时间的时候，戴上手套捏一下红薯，硬就再多烤一会，捏的软乎乎的就熟了。选红薯尽量挑选红心的，更甜更有水分。
《坤博砂锅烤红薯》
食材明细：
主料：：红薯4个，
《坤博砂锅烤红薯》的做法步骤：
1.这就是新来到我家的帅锅，坤博砂锅！沉稳大气的咖啡色，那釉面闪着光泽，一看质量就特别好，我很喜欢。坤博砂锅不含重金属元素，不紧能烤红薯，烤鸡翅，煮粥，煲汤那更有那原汁原味的美味。
2.、红薯洗净擦干，坤博砂锅第一次用不用水洗，直接用拧干的湿毛巾 擦干就可以用于烧烤了。
3.把蒸架放在砂锅里。
4.裁两张比较大的锡纸，交替着放入砂锅中 整理好，多余的锡纸搞在砂锅外面。
5.放入红薯。
6.搞好砂锅盖子后，开大火30分钟。
7.时间到了打开砂锅盖子，給红薯翻面，记得要带隔热手套，以免烫伤，翻面的时候用食品夹翻。
8.继续盖好盖子，中火20分钟的样子，期间要多看看，勤翻面，不要一面熟了另一面还生的，能用筷子扎透就可以了。
9.盖好锅盖继续闷10分种。
10.用食品夹取出就可以食用了。
11.成品
12.成品
13.成品
小贴士：
1、烤红薯，烤鸡翅或者整鸡，砂锅里面一定要放烤架和锡纸，用锡纸把砂锅从里面全方位铺上一层，避免烤红薯的糖汁，鸡翅的油渍滴在锅中，否则会形成难以清洗的顽固污渍，因为砂锅干烧十分钟左右后，锅底温度就会高达600℃以上。
3、砂锅用完，直接在炉灶上放凉，清洗时避免锅底白圈长时间接触水份。
4、红薯最好选择大小差不多的，这样成熟的时间会一致。
烤红薯（坤博砂锅）
食材明细：
主料：：红薯4个，
辅料：：锡纸适量，
烤红薯（坤博砂锅）的做法步骤：
1.新入手的坤博食品级砂锅清水冲洗一下即可，立刻用厨房用纸擦干，直接可以用来烤红薯
2.找一个比锅口小一圈的烤架，准备足够大小的锡纸（锡纸材质比较薄，可以放4层）
3.把烤架放进坤博食品级砂锅中
4.用锡纸十字交叠成直筒状，放烤架上，贴牢砂锅内壁，顶部包住砂锅边沿
5.放入洗干净的红薯
6.盖上砂锅盖子（锡纸高出锅口有利于把多余的水蒸汽排出锅外）
7.大火先烤30分钟（由于红薯个头比较大，小红薯可以缩短时间）
8.将红薯翻面，转中小火继续烤20分钟，关火后焖12分钟（翻面时记得带上隔热手套防止烫伤）烤好的红薯用筷子戳下看下是否熟透
小贴士：
1、初次使用坤博砂锅切勿泡水，请劲量避免锅底白圈长时间接触水份
2、用砂锅烧烤时，须放置烤架，并铺上锡纸，360度全方位延展到锅口外，避免烤汁或水份进入锅底
3、红薯选择尽量大小一致，建议用小红薯
#坤博砂锅烤红薯#
食材明细：
主料：：红薯三个，
#坤博砂锅烤红薯#的做法步骤：
1.首先将锅冲洗干净，擦干水分
2.将烤架放入锅底，烤架不要太大也不要太小，大了放不进来，太小了支撑不匀红薯
3.将两张锡纸十字交叉状，底部贴紧烤架，上边围在砂锅四周隔离水汽，防止烤红薯时渗出的糖渍弄污砂锅
4.放入洗净擦干的红薯
5.我选的红薯有些大，先用大火烧了20分钟，又转小火翻面烤了20分钟，关火后利用余温闷了15分钟
6.出锅后完全熟透，软绵，如果细小些的红薯30分钟就可以烤好了，比自己在家用烤箱烤要节省很多时间
7.成品
8.成品
9.成品
黑乐砂锅烤红薯
食材明细：
主料：：红薯3个，
黑乐砂锅烤红薯的做法步骤：
1.黑乐砂锅用拧干的湿毛巾擦干净，备用。
2.放入小烤架（我家里没有合适的，就用粗铁丝临时做了个）
3.把锡纸（亚光面向上）十字交叉铺在烤架上，边缘伸出锅外一点，避免红薯的汁水流到锅内。
4.红薯清洗干净擦干水分，摆入锅中。
5.盖上锅盖，开大火，烤20分钟。
6.20分钟后，用筷子把红薯翻下面。
7.继续大火烤20分钟。
8.时间到关火后，先别急着掀锅盖，利用锅里的预热再焖10分钟。
9.用筷子扎下红薯，轻松扎透，就烤好啦！香甜软糯好好吃！
10.成品图。
小贴士：
黑乐砂锅平时要放在通风干燥处，锅体倒扣着放置。红薯尽量挑选大小一致的，能轻松扎透就好熟了，如果红薯个头比较大，就适当延长几分钟。黑乐砂锅可耐高温800度，一般的砂锅不可以用来烤红薯哦。
烤箱版--烤红薯
食材明细：
主料：：红薯4个，
烤箱版--烤红薯的做法步骤：
1.红薯洗净
2.用油纸包好
3.放入烤箱中层220度50分钟，红薯上盖锡纸
4.刚烤好的红薯
5.红薯又香又甜
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