任何可吃的东西，都可称之为食材，它决定了美食的本味。美食文化的发展在于食材的发展，相信你对食材并不陌生吧？请你阅读小编辑为你编辑整理的《焖山药条》，更多相关内容请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：山药适量，
辅料：：辣椒适量，香葱适量，
配料：：盐适量，油适量，调味鲜适量，
焖山药条的做法步骤：
1.山药少许，。
2.去皮。
3.切条。
4.不粘锅里烧油下入山药条炒匀。
5.放点盐。
6.焖熟。
7.放进辣椒和香葱，调味鲜炒匀装盘。
8.焖好的山药条。
97Msw.com相关知识
红枣山药条
食材明细：
主料：：红枣150克，山药100克，
辅料：：冰糖适量，
红枣山药条的做法步骤：
1.准备的材料。
2.山药洗净去皮切条。
3.红枣洗净浸泡去核。
4.把山药条赛入红枣中。
5.加入适量水和冰糖上锅蒸熟。
6.摆盘，淋入汁水即可。
小贴士：
糖尿病患者少吃红枣，糖份太高。
焖茄子条
茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人尤为适宜
茄子炒着吃，太平常了，我做的焖茄子，味道还可以，就交给大家
焖茄子条
原料：茄子2个，柿子椒1个，奶酪50克，葱头1个。
调料：花生油75克，番茄酱50克，大蒜3头，香菜末、胡椒粉各适量。
焖茄子条的做法
1、将茄子洗净、去皮、切条，用冷水浸泡、捞出，沥干。
2、大蒜去皮、捣泥。
3、青柿子椒切片。
4、葱头去皮，切块。
5、煎锅倒入花生油，烧六成熟，放入茄子条油煎，待煎至两面金黄时。
6、改用小火，放入青椒片、葱头块和蒜泥、倒入番茄酱炒匀。
7、再放入胡椒粉、奶酪，加盖煨20分钟，待茄条熟软，出锅入盘，撒适量香菜末即成。
食材选购技巧
1、找花萼。在茄子的花萼与果实连接的地方，有一条白色略带淡绿色的带状环，这个带状环越大越明显，说明茄子越嫩，越好吃。反之，茄子就比较老了，口味、品质就差了很多。
2、看外观。好的茄子开起来粗细均匀，没有斑点或裂口。尤其要注意有没有腐坏的地方。对于那些粗细不一，有很多褶皱的茄子不要买，这些都已经放置很长时间了。
这道菜酥嫩软香，易于消化。
网站小提示
茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用，有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
茄子和黄酒能一起吃:茄子与黄酒搭配食用，有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
油炸山药条
食材明细：
主料：：山药两根，面粉1000G，
辅料：：大葱40G，生姜20G，
配料：：盐适量，油适量，五香粉适量，
油炸山药条的做法步骤：
1.山药两根。
2.山药洗净，去皮后切成条。
3.山药焯水后备用。
4.大葱，生姜切末。
5.加入面粉，五香粉，盐，搅拌成面糊。
6.油锅烧热，用手把面糊抖散放入锅内。
7.中小火，炸成金黄色即可。
糖醋山药条
原料：山药一根，白醋1大匙，白糖1大匙，凉开水1大匙，生粉水1小匙
做法：
1、山药去皮洗干净后，切段再切成条备用；
2、将糖、醋、水汁调好；
3、锅中入油，大火，迅速爆炒山药条1―2分钟即可，然后倒入糖醋汁，翻炒均匀后装盘即可。
贴心建议：
1、山药粘液刺手，所以削皮、洗、切的时候最好戴上手套。如果不慎被刺到，把手放在小火上略微烤下，能减缓刺痒的感觉。
2、山药爆炒速度要快，这样才够脆；
3、用白醋，而不是黑醋。
4、山药暴露与空气中容易氧化，所以如果不是马上吃，可是泡在盐水中待用。但是一定要全部浸泡住啊。否则露出水面的照样要变色。
5、山药要煮熟，其淀粉成分才容易被吸收。如何判断是否熟，又保证脆，就要看山药是否变成透明的质感。这个度多做几次自然就掌握了。
6、山药是个很好的食物，要多吃些。
山药焖鸡腿
食材明细：
主料：：鸡腿适量，山药适量，
辅料：：油适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，葱适量，姜适量，八角适量，桂皮适量，甜面酱适量，酱油适量，白糖适量，
山药焖鸡腿的做法步骤：
1.材料：鸡腿、山药、葱。
2.鸡腿斩块用料酒、盐、生抽腌制30分钟；山药去皮切块用清水浸泡以免发黑。
3.姜拍扁，葱打结。
4.锅里放油烧热，将八角、桂皮炒香。
5.下鸡腿小火煎一会儿。
6.放酱油、糖、甜面酱翻炒上糖色。
7.加1碗水煮开后放入山药炒匀。
8.将山药鸡腿一起移入砂煲内放葱结和姜。
9.盖上盖子中小火焖20分钟。
10.装盘。。。
排骨焖山药
食材明细：
主料：：排骨一斤，
辅料：：山药一根，
配料：：大葱一段，大蒜3瓣，生抽适量，盐适量，
排骨焖山药的做法步骤：
1.新鲜肋排一块。
2.肋排焯水后放去锅中炖20分钟。
3.山药去皮洗净。
4.山药切大块放入碗中用水泡着。
5.蒜拍碎备用。
6.大葱切斜块备用。
7.肋排炖好好捞出备用。
8.热锅放入适量油，油7层热放入葱蒜煸出香味。
9.肋排入锅煸炒。
10.山药入锅。
11.放入适量生抽、盐炒匀。
12.倒入清水（以盖住菜为准）焖10分钟。
13.水干即可装盘。
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