俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的重点就是食材，你见过哪些低中高食材呢？考虑到你的需求，小编特意整理了“青椒腐竹(1)”，不妨参考一下。希望你喜欢！
食材明细：
主料：：干腐竹60g，瘦肉150g，青椒3个，
辅料：：玉米油1汤匙，盐1小勺，黄豆酱适量，淀粉适量，蒜片适量，味精少许，生抽少许，
青椒腐竹的做法步骤：
1.将腐竹在冷水中泡约3小时发开，切块备用。
2.青椒切好，瘦肉切片加淀粉和生抽拌匀。
3.热锅冷油放肉片炒熟盛出，锅中留油将蒜片爆香后加青椒炒软，放腐竹。
4.炒两分钟，放肉片，加盐和黄豆酱炒匀，放少许味精调味即可。
小贴士：
泡腐竹不宜用热水。
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青椒腐竹炒肉片
食材明细：
主料：：肉片80克，腐竹4根，青椒2个，
辅料：：蒜3瓣，郫县豆瓣2勺，淀粉1小勺，料酒1勺，生抽1勺，油适量，盐适量，
青椒腐竹炒肉片的做法步骤：
1.准备好原材料。
2.烧锅锅， 加入腐竹进去焯煮， 加入适量的盐， 煮到腐竹九成熟。
3. 肉片中加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽，拌均匀腌制一下。
4.热锅凉油， 放入郫县豆瓣酱进去煸炒。
5.煸炒出红油后放入蒜粒进去煸炒。
6.再煸炒一下后放入腌制好的肉片进去煸炒。
7.肉片翻炒变色后加入腐竹进去翻炒。
8.将腐竹翻炒至上色后加入青椒片进去翻炒。
9.翻炒青椒变色后加入适量的盐调味，盛入盘中。
10.端上桌了。
小贴士：
1、腐竹不易熟， 所以提前将它焯煮制九成熟。
2、肉片加入盐等调味料腌制入点底味。
3、炒的时候加入点郫县豆瓣酱香辣更入味。
青椒腐竹的做法
材料：
腐竹，青椒，蒜瓣，盐，十三香，生抽，
青椒腐竹的做法的做法步骤：
步骤1，腐竹泡发斜切段，青椒洗净去蒂切片，蒜瓣拍扁中间切一刀。
步骤2，锅中入油油热放入蒜瓣炒香加入青椒，腐竹。翻炒几下加盐，十三香，淋入生抽，翻炒均匀，加一大勺水，略煮一下是腐竹进味。汤汁收干关火盛出即可。
腐竹青椒炒肉
食材明细：
主料：：腐竹200g，猪肉100g，青椒200g，
辅料：：大蒜半头，芹菜两棵，食用油适量，盐适量，老抽适量，蚝油适量，
腐竹青椒炒肉的做法步骤：
1.准备好全部的原材料
2.腐竹掰断用冷水提前浸泡，泡开泡软。
3.青椒洗干净去蒂切碎。
4.芹菜洗干净摘掉芹菜叶，芹菜杆切段。
5.大蒜子去皮切碎、
6.猪肉切片，肥瘦肉分开，锅里倒入适当食用油，开火放肥肉，把猪油煎出来。
7.下瘦肉炒至变颜色，下蒜蓉炒出香味。
8.芹菜入锅翻炒几下。
9.加入腐竹翻炒，大火勤翻。
10.腐竹有点变软的时候加入青椒碎翻炒。
11.加入盐，酱油，耗油调味。
12.将调料炒匀，菜炒熟，就可以关火了。
13.盛到碗里，上桌开吃。
小贴士：
小提示:
1.腐竹需要清洗和提前浸泡。
2.用猪油炒菜会更香。
3.中餐是很随意的，放不放辣椒，放不放芹菜大蒜都根据自己爱好。
青椒炖腐竹结
食材明细：
主料：：青椒1个，腐竹结适量，
辅料：：食用油适量，干辣椒适量，葱末适量，姜末适量，蒜末适量，
配料：：盐适量，蚝油适量，老抽适量，白糖适量，香油适量，
青椒炖腐竹结的做法步骤：
1.原料。
2.青椒切块，凉水泡发腐竹结。
3.炒锅倒油，放入葱末，姜末，蒜末，干辣椒，蚝油炒香
4.放入青椒，腐竹结，盐，少许老抽，白糖，加适量水炖制。
5.炖制汤汁不多的时候就可以关火，淋几滴香油即可出锅了。
6.吸饱了汤汁的腐竹结非常好吃哦。
小贴士：
腐竹结不用泡的时间太长，否则炖的时候炖烂了。
青椒豆丹腐竹
食材明细：
主料：：豆丹半碗，腐竹200克，
辅料：：青椒3个，葱适量，蒜适量，姜适量，
配料：：辣椒适量，盐适量，糖适量，胡椒粉适量，
青椒豆丹腐竹的做法步骤：
1.将豆丹放入锅中煮熟。
2.放入碗中备用。
3.把腐竹切成寸段。
4.青椒用刀削成小块。
5.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。
6.锅坐火上，烧热，加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。
7.倒入腐竹炒一炒。
8.再倒入豆丹炒一炒，放少量的糖再炒一炒。
9.最后放入盐炒一炒，出锅备用。
10.把原锅刷干净，烧热加入适量的油，放少量的葱花炸香放青椒大火炒到八成熟。
11.放入炒好的豆丹，放入胡椒粉、少量的盐拌匀出锅。
小贴士：
豆丹和青椒一定要分开炒，这样才好吃。
青椒腐竹结的做法
腐竹是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。腐竹是从锅中挑皮、捋直，卷成杆状，经过烘干而制成的。腐竹以颜色浅麦黄，有光泽，蜂窝均匀，折之易断，外形整齐的质佳。腐竹是豆制品的高档食品，该产品营养价值之高，被人们广称为“素中之荤”，备受广大消费者的喜爱。腐竹由黄豆制成，具有与黄豆相似的营养价值，如黄豆蛋白、膳食纤维及碳水化台物等，对人体非常有益。腐竹的保健功能同豆浆相差无几，几乎适合一切人食用。
材料：
青椒，腐竹结，食用油，盐，老抽，香油，蚝油，白糖，葱末，姜末，蒜末，干辣椒，
青椒腐竹结的做法的做法步骤：
步骤1，原料。
步骤2，青椒切块，凉水泡发腐竹结。
步骤3，炒锅倒油，放入葱末，姜末，蒜末，干辣椒，蚝油炒香
步骤4，放入青椒，腐竹结，盐，少许老抽，白糖，加适量水炖制。
步骤5，炖制汤汁不多的时候就可以关火，淋几滴香油即可出锅了。
步骤6，吸饱了汤汁的腐竹结非常好吃哦。
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