食材明细:
主料::冬瓜500克,
辅料::香菇4朵,
配料::红辣椒一个,
香菇素炒冬瓜的做法步骤:
1.材料如图
2.冬瓜切片,辣椒切成圈,香菇中间划十字刀
3.坐锅下油,放入香菇爆香
4.放入冬瓜片翻炒,途中加适量的水
5.出锅之前放入红椒,加盐调味,炒拌均匀即可
食材明细:
主料::冬瓜800克,
辅料::油10克,盐适量,蚝油10克,葱适量,
素烧冬瓜球的做法步骤:
1.主料: 冬瓜
2. 把冬瓜洗净,用挖球工具挖出“冬瓜球”。
3. 这就是挖好的冬瓜球,备用。
4. 热油,炒香葱花。
5.放入冬瓜球翻炒。
6. 加适量蚝油。
7. 将其翻炒均匀。
8.、加适量清水。
9.烧开后,中小火烧制3—5分钟。烧制到冬瓜球熟透即可。
10. 加盐调味。
11. 旺火收汁,即可关火。
12. 出锅装盘,即可上桌食用。
小贴士:
1、也可以把冬瓜切块烧制。
2、为了保持冬瓜球的形状,烧制冬瓜熟透就可以。
食材明细:
主料::冬瓜适量,
辅料::虾皮适量,
配料::油适量,盐适量,葱适量,
虾皮素炒冬瓜的做法步骤:
1.冬瓜去皮、瓤,切片,备用
2.葱切末,备用
3.炒锅内下油热后,放入适量虾皮,炒香
4.下入葱末炒香
5.倒入冬瓜片,翻炒均匀
6.加适量高汤大火快炒
7.炒至冬瓜片晶莹透亮至熟加适量盐
8.出锅装盘
小贴士:
正常光合作用下的冬瓜,北方一般在八至十月份收获,是夏末、秋初,而不是在冬季。它之所以叫冬瓜,是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。它能利尿消肿、清热解毒和减肥。
食材明细:
冬瓜300克,油皮25克,芹菜25克,番茄25克,鸡蛋清30克,盐4克,料酒8克,胡椒粉2克,鸡精5克,大葱5克,姜3克,淀粉(玉米)4克,香油5克,植物油25克
素干贝烧冬瓜的做法步骤:
1. 将豆腐皮(油皮)烫软,在案板上铺平,撒入精盐、胡椒粉、鸡精,再用蛋清、淀粉、卷成干贝粗细的卷干贝粗细的卷,用纱布捆好,放到蒸锅中蒸5分钟取出,晾凉切成干贝大小的丁备用;
2. 将冬瓜去皮、去瓤,洗净切成片;
3. 葱、姜洗净切成丝;
4. 芹菜洗净切丁;
5. 西红柿洗净切成丁;
6. 坐锅点火放油,油温四成热时,倒入葱姜丝、冬瓜炒匀,再加入料酒、高汤、胡椒粉、芹菜丁、西红柿丁、腐皮丁烧约8-10分钟,大火收汁,水淀粉勾芡,淋入香油,出锅即可。
小贴士:
番茄:西红柿忌与石榴同食。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
食材明细:
主料::冬瓜480g,
辅料::红尖椒1根,大蒜2瓣,生姜适量,豆豉适量,生抽适量,食盐适量,食用油适量,
湘式素烧冬瓜的做法步骤:
1.将冬瓜去皮后切成厚约1厘米的块,大蒜拍碎,红尖椒切圈,生姜切丝,豆豉用凉水侵泡约2分钟后滤干待用;
2.热锅后倒入食用油,将大蒜,红尖椒和生姜倒入爆炒片刻;
3.放入冬瓜之后翻炒,待冬瓜表面开始变成金黄色,放入豆豉和食盐,继续翻炒1分钟;
4.倒入凉水,差不多盖住冬瓜,用中火慢慢烧煮约8分钟;
5.等锅内水即将收干的时候,翻一下出锅装盘。
小贴士:
对于喜欢吃豆豉的湖南人来说,冬瓜中放入豆豉烧煮以后,豆豉的酱香进入到冬瓜里面非常搭
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