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不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,食材文化是美食文化的一大构成,你是食材达人吗?为此,小编花时间整理了凤爪冬瓜汤,请继续阅读本文相关内容!

食材明细:

主料::鸡脚3个,冬瓜500克,

辅料::咸肉10克,木耳20克,

配料::葱适量,姜适量,枸杞子适量,白胡椒粉适量,

凤爪冬瓜汤的做法步骤:

1.冬瓜去皮切片

2.鸡脚剪掉指甲,木耳发开,咸肉切片。

3.鸡脚3个剁开后入锅(偷懒不剁也行),加入葱、姜、冷水,开煮。

4.水滚开后加入咸肉继续煮到汤白,撇浮沫加入冬瓜。

5.二次煮开后加入木耳、枸杞子再烧3-5分钟出锅。

小贴士:

1、当中水烧干时可以再加入热水,不要加冷水。

2、最后加盐。

3、不加白胡椒粉可加大蒜叶子。

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水鸭冬瓜汤


食材明细:

主料::水鸭半只,

辅料::冬瓜200克,

配料::盐适量,鸡精少许,

水鸭冬瓜汤的做法步骤:

1.水鸭洗净剁块,放清水里泡30分钟去血水。

2.冬瓜洗净切块备用。

3.汤锅加适量清水,放入水鸭和冬瓜,加盖大火烧开。

4.撇去白沫。

5.加盖转小火煲40分钟左右。

6.开盖调入盐和鸡精即可关火。

7.炎炎夏日喝上一碗这么清甜的汤,清热解毒,还强身健体。

海带冬瓜汤


食材明细:

主料::海带适量,冬瓜200g,排骨500g,

辅料::黄豆一把,

配料::盐适量,鸡精适量,

海带冬瓜汤的做法步骤:

1.冬瓜洗净留皮,切块备用。

2.海带洗净切块,排骨黄豆洗净备用。

3.把除了盐鸡精以外的材料放入高压锅中,加清水,大火煮至上气,转小火煮40分钟。

4.下气后,开盖加适量盐和鸡精即可。

瘦肉冬瓜汤


食材明细:

主料::猪后腿肉500克,冬瓜500克,

辅料::盐适量,白酒半汤匙,葱1段,姜几片,八角2粒,胡椒粉半茶匙,香油几滴,香菜少许,粉丝适量,

瘦肉冬瓜汤的做法步骤:

1.猪肉切块,焯水。

2.焯出血沫后捞出,洗净。

3.放入压力锅,加白酒,姜片,葱段,热水,八角,压20分钟。

4.压好的肉。

5.冬瓜去皮切块。

6.冬瓜放入锅里,加姜片,肉汤。

7.加炖好的瘦肉。

8.加粉丝,盐,一同炖制。

9.炖制冬瓜入味即可关火,放香菜,撒少许胡椒粉,淋几滴香油。

10.盛入碗中。

小贴士:

冬瓜易熟,不要和肉一起放入压力锅炖制,否则冬瓜会炖的太烂。

玉米冬瓜汤


食材明细:

主料::冬瓜300g,玉米150g,粉丝50g,

辅料::盐适量,鸡粉适量,香菜适量,黑木耳适量,

玉米冬瓜汤的做法步骤:

1.冬瓜去皮去瓤洗干净切成滚刀块

2.玉米洗干净切成段,粉丝洗干净

3.冬瓜、玉米放入电饭煲内胆

4.加适量水,将内胆放入电饭煲盖上盖子,通电煲

5.开锅后将粉丝入锅

6.添加黑木耳,搅拌均匀,盖上锅盖继续煲

7.煲至食材熟,加盐搅拌均匀,断电

8.撒入香菜碎即可盛出享用。

小贴士:

1、调味品的添加依据个人口味。
2、浓汤宝味道很鲜美,加少许盐,可以不再加其他调味品。

猪脚冬瓜汤


食材明细:

主料::猪脚半边,冬瓜适量,

辅料::盐适量,白酒适量,八角一颗,姜一颗,香叶两片,

猪脚冬瓜汤的做法步骤:

1.买回来的猪脚砍块,冷水下锅煮起杂物,切记千万别盖上盖子

2.洗干净后的猪脚

3.准备好去皮的冬瓜切块备用

4.简单的材料煮出来的效果飘香四逸

5.猪脚放入砂锅大火烧开,转小火慢炖一小时,记得把上面的血水去掉

6.慢炖一小时后加入冬瓜,看看煮出来的汤水奶白色的不错

7.一个半小时后面煮好的汤,喝起来清淡带有丝丝八角和香叶的清香

番茄冬瓜汤


食材明细:

主料::西红柿适量,冬瓜适量,鸡蛋适量,

辅料::盐适量,姜适量,料酒适量,香油适量,味精适量,

番茄冬瓜汤的做法步骤:

1.看看原料吧

2.西红柿洗净去皮切块。

3.虾干(海米)洗净,用热水加料酒浸泡,去除腥味。

4.姜片炝锅,放入虾干煸炒。

5.炒出香味,放入西红柿煸炒。

6.炒到番茄出红油,放入冬瓜炒匀。

7.放入清水,盐,倒入煮锅熬制

8.熬到冬瓜软烂,淋入鸡蛋液,放入香油味精即可。

9.看看成品吧

绿豆冬瓜汤


食材明细:

姜片10克,葱段30克,盐3克,冬瓜200克,绿豆150克。

绿豆冬瓜汤的做法步骤:

①冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成3厘米见方的块;绿豆淘洗干净,备用。

②锅置火上,放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮开,转中火煮至豆软,放入切好的冬瓜块,煮至冬瓜块软而不烂,撒入盐,搅匀即可。

Tips:

此菜含热量约500千卡,脂肪0.4克,膳食纤维9.6克。

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