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任何可吃的东西,都可称之为食材,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你对哪些食材了解较多?小编特别从网络上整理了菌菇煲排骨,希望你能从中找到有用的内容!

食材明细:

主料::排骨350克,

辅料::蘑菇适量,

配料::葱适量,姜适量,油适量,盐适量,料酒适量,冰糖适量,醋适量,生抽适量,老抽适量,

菌菇煲排骨的做法步骤:

1.准备材料,菌菇都提前泡开。

2.排骨斩块,用盐,料酒和姜片腌制片刻。

3.热锅下油,下葱段和姜片爆香。

4.下排骨翻炒,同时加入一枚冰糖,炒上色。

5.倒入一瓶盖醋,炒出香味。

6.加入一勺老抽,两勺生抽,炒上色后加适量水。

7.蘑菇沥干水,铺在电压锅里。

8.倒入排骨以及锅里的汤汁。水没过食材的1/2为好,如果不够的话就加点热水,煲20分钟。

9.开盖后移到炒锅里,大火收汁。

10.加盐调味即可。

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小排骨菌菇煲


由于季节的变化,在夏秋季换季的时候容易引发肠胃不适,这个时候在吃的方面就要很注意了。大家最好不要吃生凉和油腻的东西,也不能吃不易消化的食物,要多吃半流体食物,比方说粥,一些健胃的汤煲等。

下面就为大家介绍一款养胃的小排骨菌菇煲!排骨配上一些菌菇类的,有健脾、渗湿止泻等作用,而且汤也不用再用加添其他调味加剂来增加鲜味。菌菇属于高蛋白,所以这款汤既有营养,又十分的鲜美。煲汤用的排骨,我建议大家最好用上等的肋骨,因为它油少,肉细腻,煲的时候肉可以煲到入口即化的程度。

原料:小排骨(肋骨)500g、草菇(或者茶树菇)200g、香菇50g、蘑菇250g、胡萝卜100g(1根)

调料:生姜5片、大葱段3段、盐1茶匙、料酒1/2汤匙、胡椒粉少许

做法:

1、排骨在开水里面(开水里加入料酒)烫变色后捞出,流动水冲洗干净后备用。

2、取大砂锅,把排骨、生姜、大葱段放入砂锅里,倒入足够的清水(一次加足)。

3、大火烧开后,如果上面有泡沫,用勺子撩去泡沫,然后小火炖1个小时。

4、等到排骨快好的时候,菌菇放入淡盐水(清水里面加1茶匙盐)里面浸泡10分钟;搓洗表面,冲洗干净,十字切刀;胡萝卜洗净削皮后切棍刀块,一起倒入砂锅内继续炖30分钟。

5、最后调入盐,白胡椒粉即可。 小贴士: 1、菌菇品种很多,在选择的时候带色的比如说草菇,香菇放的不要多,以免汤色变深,可以多加一些蘑菇,茶树菇等。

2、像蘑菇这样的,最好是要放汤或者炒菜前处理,提前处理好放着容易氧化变色。

3、这样的汤非常鲜美,不要再用味精类的产品来调味哦,不然反而破坏了原汁原味了。 4、胡萝卜可以增加汤的色彩,看上去更有色。

菌菇煲


食材明细:

主料::平菇适量,蟹味菇适量,杏鲍菇适量,茶树菇适量,

辅料::高汤适量,大蒜适量,姜适量,香葱适量,食用油适量,盐适量,

菌菇煲的做法步骤:

1.菌菇去根部,洗净,用淡盐水浸泡后沥出待用。

2.锅中倒入适量冷水,烧开后放入菌菇焯3分钟,捞出沥水。

3.姜蒜切片,香葱切末。

4.锅置火上少许油烧热,下姜蒜片爆香。

5.放入焯好的菌菇快速翻炒,倒入适量高汤煮沸。

6.转至砂锅,盖上盖子中小火慢炖1小时左右。

7.调入适量盐调味。

8.关火,撒上香葱花即可。

小贴士:

1.菌菇类食物提高机体免疫力:可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

2.镇痛、镇静:有研究人员从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡。

3.止咳化痰:实验发现,蘑菇提取液有明显的镇咳、稀化痰液的作用。

4.通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

5、一般人群均可食用。

什菌菇煲


食材明细:

主料::五花肉1小块,口蘑5朵,香菇5个,杏鲍菇1根,

辅料::黑木耳1小把,姜片3片,大葱2片,冰糖1小块,生抽1勺,料酒1勺,胡椒粉1小勺,油适量,盐适量,

什菌菇煲的做法步骤:

1.准备好原材料;

2.烧热锅, 加入少许油, 放入五花肉片进去煸炒;

3.将五花肉片中油脂煸炒出来, 表面微微发焦时加入葱姜和冰糖进去翻炒;

4.翻炒几下后加入适量的料酒和生抽;

5. 再加入适量的水, 大火煮开加盖炖煮五分钟;

6.放入准备好的菌菇和黑木耳,

7.加盖继续炖煮五分钟;

8.揭开盖, 加入盐和胡椒粉等调味, 大火收汁即可盛入盘中, 表面撒上小葱末。

9.端上桌了。

小贴士:

1. 菌菇的品种可以根据自己的喜欢随意搭配; 2. 五花肉一定要将油脂煸炒出来, 这样才吃起来不腻, 而菌菇味道更香;

菌菇羊腿煲


导读:将平菇、香菇和胡萝卜跟羊肉一起慢火炖制一个半小时,汤汁因有蔬菜的点缀,鲜美无比,不放任何调料味道也非常不错,营养搭配也十分丰富。

美食食材:

1、主料:鲜小羊腿1条约1000克

2、配料:胡萝卜1根、香菇、平菇各200克、葱段、姜片、

3、调料:盐、料酒、胡椒粉

美食制作:

1、先将羊腿剁成大块,胡萝卜滚刀块,香菇切片,平菇撕条;

2、先将羊腿块下冷水烧开后煮一会儿,撇净浮沫,然后将羊腿块捞出清洗干净;

3、将羊腿块放入沙煲,加入清水、料酒和葱姜,将切好的胡萝卜块、平菇和香菇块放入其中,大火烧开,改小火炖制一个半小时;

4、将盐、胡椒粉加入其中调好口味即可盛出食用。

小贴士:

1、羊腿块凉水下锅煮,可以让羊腿的血污析出,如果用热水煮,容易把血污封闭在羊肉以内,影响口感。

2、因为是煮汤,所以胡萝卜和蘑菇都可以提前放入,炖烂一些会更好吸收。

3、如果用高压锅煲制羊腿汤大概压制15分钟就可以停火焖制,也能保证羊腿熟烂,但是口味会差一些!

这个汤不需要加入味精就已经很鲜美了,如果您喜欢加点小葱花和香菜末也是个不错的选择!

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补虚养身枸杞子炖羊腿枸杞子炖羊腿是一款补虚养身的食谱,下面小编就给大家介绍枸杞子炖羊腿的做法。

主料:羊肉(后腿)1000克

辅料:枸杞子20克

调料:大葱10克,姜5克,盐5克,味精2克,料酒15克,花生油25克

制作方法

1.整理干净羊肉,入开水锅煮透;

2.羊肉再用冷水洗净,切成方块;

3.烧热铁锅,下羊肉、姜片煸炒;

补虚养身枸杞子炖羊腿

4.放料酒炝锅,炒透;

5.将羊肉同姜片一起倒入大沙锅,放入枸杞、清汤、盐、葱,烧开;

6.用小火炖烂,拣出葱、姜,放入味精即成。

健康小提示

1.益精明目,补肾强筋;

2.适用于男子阳痿、早泄,女子月经不调、性欲减退等症。

食物相克:

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

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原料

主料:羊腿1只(重约1000克)。

调料:蒜片30克,剁椒50克,盐、味精各8克,鸡精10克,美极鲜酱油20克,生抽8克,老抽8克,葱段、姜块各30克,鲍汁40克,香葱5克,色拉油30克,高汤2000克,湿淀粉15克,明油15克,绍酒100克。

制作

1、将羊腿洗净,加入香葱、生抽、老抽、盐、味精、鸡精腌渍2小时备用。

2、锅内留色拉油15克,放入葱段、姜块各20克爆锅,然后放入腌渍好的整只羊腿、绍酒、高汤调味后小火烧2小时出锅装盘。

3、锅内留色拉油15克,放入蒜片、剁椒、葱段、姜块各10克煸炒出香,放入烧羊腿的原汤、美极鲜酱油、鲍汁调味,用湿淀粉勾芡后淋明油出锅即可。

特点

羊腿色泽红亮,香酥肥糯,羊肉性甘热,有补虚益气的功效。

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原料:羊腿棒2根

腌肉料:芹菜1根,香菜5-6根,胡萝卜1根,洋葱半个,花椒20粒,糖1大勺,盐4-5g,清水适量

其他配料:辣椒面2勺,孜然粉一小勺,孜然粒一大勺,盐2-3克,植物油30ml

做法:

1):将羊腿上的肉划上4-5刀以便在腌制时入味儿

2):腌肉料和羊腿一起放入一个大盆中,加适量的水浸泡4个小时以上

3):将辣椒面,孜然粉,孜然粒和盐混合均匀备用

4):把腌好的羊腿取出控干水分,放在锡纸上,把混合好的调料均匀的撒在羊腿表面后淋上植物油

5):用锡纸将羊腿包裹起来后放在烤网上,进烤箱中层,上下火220度烤35分钟左右

6):打开锡纸后再烤20分钟,取出切片制作完成

小贴士:

1、天气热的时候可以在冰箱中冷藏腌制羊腿棒

2、孜然粒和孜然面儿一定要同时使用,这样味道才更浓郁

3、最后抹在羊腿上的调料用量可以根据个人口味调整

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做法:羊骨先泡冷水,把血水都泡出来,捞出

一锅热水烧开,倒在羊骨上,把羊肉上的脏东西烫掉,重复两次(这时候水汽四漫,这味道使你有种置身羊肉馆的感觉)

准备葱姜,花椒大料桂皮,把羊骨倒入压力锅内,加入葱姜和调味料,倒入两勺老抽,一点醋~~

倒入一些料酒和和花椒水(热水煮花椒),盖上锅盖,然后在火上炖熟

加入适量盐调味,撒一些香菜

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