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不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,食材决定了美食文化的高度的深度,你对哪些食材了解较多?有请驻留一会,阅读小编为你整理的五彩鸡蛋卷饼,希望能帮助到你的学习和工作!

食材明细:

主料::面粉100克,鸡蛋2个,

辅料::火腿100克,金针菇50克,胡萝卜50克,青瓜50克,生菜50克,花生酱40克,橄榄油3ml,盐3克,

五彩鸡蛋卷饼的做法步骤:

1.准备食材:面粉、鸡蛋、火腿、胡萝卜、金针菇、青瓜、生菜;

2.火腿切条、胡萝卜去皮切丝,金针菇洗净撕开、青瓜切条、生菜洗净沥干水;

3.清水煮沸,放入胡萝卜、金针菇汆烫,捞出沥干水;

4.热锅,倒入橄榄油,香煎火腿肠;

5.面粉加入鸡蛋、盐拌均;PS:可以加适量水拌均。

6.用刚刚煎煎过火腿的油锅煎鸡蛋饼,微黄翻转,煎至二面微黄即可;7.用锅铲分成四长条;

7.用锅铲分成四长条;

8.放入火腿、胡萝卜、金针菇、青瓜、生菜;花生酱,如何卷起来即可

小贴士:

1.鸡蛋煎饼不加水的可以多加鸡蛋;
2.鸡蛋饼要薄,见到香脆;
3.火腿要煎香,与花生酱搭配;

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五彩燕麦饼


食材明细:

主料::玉米粒适量,豌豆粒适量,胡萝卜粒适量,鸡蛋适量,燕麦适量,小麦粉适量,

辅料::芝麻油适量,食用油适量,花椒粉适量,胡椒粉适量,盐适量,

五彩燕麦饼的做法步骤:

1.将豌豆粒,胡萝卜粒,玉米粒,洗净过开水,捞出。

2.盆里依次放入燕麦,鸡蛋,胡萝卜粒,玉米粒,豌豆粒,花椒粉,胡椒粉,盐,芝麻油搅拌均匀。

3.平底锅加热放油,将搅拌均匀的燕麦糊放在小磨具里面,摊均匀,待成型了,将模具拿掉。

4.煎直两面金黄,装盘,开吃。

五彩蔬菜饼


食材明细:

小青菜一小把,黄瓜适量,香菇一朵,胡萝卜适量,彩椒适量,鸡蛋一个,面粉适量,清水适量

五彩蔬菜饼的做法步骤:

第1步准备食材:五种不同蔬菜、全蛋、面粉。蔬菜根据宝宝咀嚼能力切成合适的颗粒状。

第2步鸡蛋打散、倒入全部蔬菜搅拌均匀、倒入面粉。加适量清水调成糊状。

第3步热锅、刷一层油,倒入面糊,小火煎至两面金黄即可。出锅切块装盘。

五彩田园饼


食材明细:

主料::豆腐渣适量,土豆半个,胡萝卜半个,玉米面适量,葱一棵,蒜一头,青豌豆适量,

辅料::盐适量,花椒粉适量,植物油适量,

五彩田园饼的做法步骤:

1.准备好食材,把胡萝卜,土豆切丝,葱蒜切碎

2.豆浆打好,把过滤出的豆渣倒入盆中。筛入适量玉米面,搅拌。不太稀,估计能攥成团就行

3.把葱蒜胡萝卜土豆青豆放入,再加适量盐,适量花椒粉

4.搅拌均匀,揉成团

5.做成小饼。电饼铛加热,放油。放入做好的小饼

6.一面煎好煎另一面,两面都焦黄出锅

7.成品

8.一杯浓浓的豆浆,再吃上两块小饼,早餐棒棒哒

【五彩炒饼】


食材明细:

主料::猪肉一块,胡萝卜一个,鸡蛋一个,泡发木耳一朵,土豆一个,薄饼两张,

辅料::盐少许,油(汁)一汤匙,酱油(汁)两汤匙,水(汁)一汤匙,糖(汁)一小勺,水淀粉少许,

【五彩炒饼】的做法步骤:

1.【五彩炒饼】主材料准备。

2.猪肉切丝用油盐抓腌,鸡蛋摊成蛋皮切丝,其他同样材料切丝切细准备好。

3.胡萝卜丝、木耳丝以及土豆丝汆水备用。

4.调酱汁备用。

5.锅放少许油,肉下锅煸至稍微发白半熟捞起。

6.底油继续炒香刚才汆水的三丝。

7.三丝炒软后肉重回锅里翻炒。

8.倒入酱汁继续翻炒均匀。

9.最后放入薄饼和蛋皮。

10.翻拌均匀即可出锅。

11.【五彩炒饼】祝福五福临门,好运连连。

小贴士:

【CSY温馨提示】
材料汆水是为了去除食材的草腥味以及在翻炒时时间无需过长。
大家可以配搭其他食材做【五彩炒饼】。

五彩膜饼


食材明细:

主料::牛奶适量,家用面粉500G,鸡蛋1,

辅料::黑豆 红豆适量,核桃仁适量,花生颗粒适量,红枣适量,葡萄干适量,

配料::糖适量,发酵粉适量,

五彩膜饼的做法步骤:

1.先和面 取500g面粉 打入一个鸡蛋 放入1-2G发酵粉 加入牛奶进行和面。和到不沾手,揉成一个面团,放在窗台下发面。

2.待面团发至原来的2倍大时,面发好了(担心发酵粉放多了,可以放入少量的碱面进行中和)接着向其加入黑豆 红豆 花生颗粒(也可以磨成花生粉,这样口感比较细腻)切好的红枣块 小块核桃仁。

3.继续揉,揉至不粘手时,将面团分成一个个小的面团,再按压成饼状(在揉的过程中,若沾手,可以在手上抹点油)

4.在饼的一面刷上一层油,放入平底锅里小火煎,待颜色变成黄色时,翻另一面,涂上一层油,继续煎至。待变成黄色时,然后向锅里倒入一点点水,盖上锅盖。大概闷至10分钟左右,膜饼变成差不多原来的2倍大。用牙签可以很容易的插进不沾时。膜饼就好了。

五彩鸡蛋煎饼


十分钟健康美味早点五彩鸡蛋煎饼

这款五彩鸡蛋煎饼,

头晚可预先调好鸡蛋面糊,放置于冰箱,

第二天早上,取出煎好,配上热豆浆或牛奶,

一餐简单健康、香喷喷的营养早点就好了。

五彩鸡蛋煎饼

材料:鸡蛋4个,面粉适量,红萝卜,玉米,豆角,午餐肉各适量,盐、生抽各少许

五彩鸡蛋煎饼的做法

1.胡萝卜、豆角分别切粒,混合玉米粒用水灼熟

2.午餐肉切粒

3.将以上食材混合入鸡蛋液里

4.加适量面粉、盐、生抽

5.加少量清水,调成鸡蛋稀面糊

6.平底锅倒少量油,倒入面糊,摇晃锅底成圆饼形

7.将鸡蛋饼煎熟即可切件


网站小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

五彩早餐饼


食材明细:

主料::鸡蛋2个,火腿肠1根,胡萝卜半根,面粉2大匙羹(大约50克),

辅料::盐少许,玉米油1匙羹,

五彩早餐饼的做法步骤:

1.准备的食材。

2.普通面粉。

3.葱花。

4.胡萝卜去皮洗净切碎备用。

5.火腿肠切成小粒。

6.鸡蛋打到碗里。

7.用打蛋器打散。

8.加入面粉。

9.加入适量的水调匀成稀的面糊。

10.放入胡萝卜葱花和适量的盐搅匀。

11.加入火腿肠粒搅匀。

12.平底锅内放入油,倒入面糊,迅速转动锅,使面糊均匀铺满平底锅的表面。(保持中小火)

13.待锅边的面糊慢慢凝固,时不时转动一下锅。

14.看到锅边的饼开始变金黄色,就用木铲翻面。

15.另外一面也煎至金黄色时把饼倒案板上。

16.用刀切成小块。

17.搭配一杯百香果汁,美美哒!(也可以换成牛奶或者豆浆,喜欢什么搭配什么)

小贴士:

1、我做的是两个人的量,可根据家人的多少而增减。
2、没有玉米油,可以放花生油或者黄油,但不要用菜籽油(味道太大,会抢了饼原有的味道)。

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