食材明细:
主料::虾适量,瘦肉适量,胡萝卜适量,青菜适量,香菇适量,大米适量,米粉适量,
夏日美食——五彩虾仁饭的做法步骤:
1.处理干净虾肉及瘦肉,将各类菜品切丁备用。
2.将胡萝卜用橄榄油煎熟,促使胡萝卜素出来,将食材放蒸锅蒸熟。
3.使用欧贝尔OBEER料理棒打成碎末状(食物性状泥状、碎末状、颗粒状根据婴儿月龄及咀嚼能力而定)。
4.宝宝比较小的,可以使用欧贝尔料理棒再打细腻点
5.打好的虾泥料
6.加入米汤或米粉,一碗美味营养的虾仁饭搞定。
7.另附夏日特饮一杯:将火龙果放入量杯,用欧贝尔OBEER料理棒打泥,营养满分、保证小宝每日便便!
小贴士:
我主张吃好每一餐,营养均衡,多种膳食。小宝贝正处在高速生长时期,不要总是给宝贝们吃补铁的补锌的补钙的,按时喂养、营养充足才是王道。
宝贝爱吃饭,妈妈少担心。吃好每一餐,幸福一家人。
食材明细:
主料::杂菜适量,豆腐适量,虾仁适量,胡椒粉适量,
辅料::生抽适量,盐适量,
五彩虾仁豆腐的做法步骤:
1.准备食材,虾剥壳,对半切,这里的虾已经煮好的,虾小的话就不用对切,豆腐切块,葱切小段
2.热锅倒油,把葱白爆香倒入杂菜,炒一分钟左右
3.倒入豆腐,不时的晃动锅子,不要粘锅就可以,一分钟左右,放一点盐,胡椒粉,倒入适量的水煮开,放豆腐的时候不能用锅铲翻动,要不然豆腐会碎了
4.放入虾仁,煮开后放入葱花就可以了。如果是鲜虾的话加水的时候就放入虾仁一起煮
5.成品出锅
相信《阳光晚餐——五彩虾仁焗饭》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了虾仁菜谱专题,希望您能喜欢!