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中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的发展在于食材的发展,你对食材感兴趣吗?为此,小编从网络上精心整理了《生煎春卷》,我们后续还将不断提供这方面的内容。

食材明细:

主料::春卷皮300克,肉丝100克,金针菇100克,韭菜50克,

生煎春卷的做法步骤:

1.肉丝用淀粉,盐,料酒,胡椒粉腌制片刻,金针菇、韭菜洗净切段。

2.锅里放少许油煸炒肉丝至7成熟。

3.加入金针菇翻炒。

4.放韭菜翻炒两下就出锅。

5.装盘放凉。

6.馅冷透后,打开春卷皮,把馅放中间。

7.两边折进去少许,然后卷起来靠在盘子边上。

8......

9.平底锅放少许油,放入春卷两面煎金黄即可。

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香煎春卷


食材明细:

猪排骨(大排)200克,春卷350克,木耳(水发)20克,胡萝卜80克,香菇(鲜)40克,绿豆芽450克,鸡蛋150克,小麦面粉15克,盐10克,淀粉(玉米)40克,料酒15克,鱼露15克,胡椒粉1克,鸡精2克,香油15克,橄榄油60克,大蒜(白皮)5克,姜10克,大葱15克,菜籽油50克

香煎春卷的做法步骤:

1. 猪大排肉200克,洗净切丝;

2. 加1/2茶匙盐,2茶匙生粉,2大匙水拌匀静置半小时;

3. 黑木耳一把用水泡软洗净切丝;

4. 小胡萝卜,洗净切丝备用;

5. 香菇,用水泡软,洗净切片;

6. 绿豆芽洗净备用;

7. 鸡蛋3只,加1/3茶匙盐,水1大匙,打散拌匀;

8. 生粉2茶匙,水2大匙拌匀;

9. 中筋面粉1大匙,加水1.5大匙拌匀成糊;

10. 炒锅(不沾锅)置炉上开大中火,放橄榄油1大匙,放入肉肉丝炒至八成熟捞出;

11. 原锅加橄榄油1大匙置炉上开大中火,将拌匀的鸡蛋液摊成单皮切丝备用;

12. 原锅加橄榄油2大匙置炉上开大中火,放入蒜蓉姜丝葱花炒香后下黑木耳、香菇、小胡萝卜料煸炒;

13. 炒半分钟后,喷入绍酒和鱼露兜匀;

14. 再下绿豆芽和剩余绍酒、鱼露、盐、白胡椒粉炒匀;

15. 接着到入炒好的肉丝,蛋皮丝翻炒均匀;

16. 放入生粉2茶匙,水2大匙拌匀,鸡精1/2茶匙,香油1大匙兜匀出锅,冷凉做馅料;

17. 春卷皮小心揭开,放上1.5大匙馅料于一角,卷起一折后两边叠入卷成筒;

18. 最后用面糊封口;

19. 煎锅(不沾锅)置炉上开大中火,放入包好的春卷,均匀淋上1.5大匙菜籽油;

20. 煎黄然后翻转一面;

21. 再淋上1.5大匙菜籽油煎黄另一面即可。

小贴士:

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

生煎马鲛鱼


食材明细:

主料::马鲛鱼250g,

辅料::蒜3瓣,青椒半只,番茄酱适量,盐适量,油适量,姜适量,黑胡椒粉适量,料酒适量,

生煎马鲛鱼的做法步骤:

1.马鲛鱼切片厚不过1cm,盐和料酒加姜片混合腌制15分钟,稍微按摩下鱼肉,吸收更好,大蒜切片,青椒切丝备用

2.锅内加少许油至八成热放入蒜片炒熟捞起备用,放鱼片煎至焦黄起锅撒上黑胡椒粉淋上番茄酱

3.同生青椒丝和蒜片摆盘上桌

生煎扁食


食材明细:

主料::五花前腿肉末400克,扁食皮适量,虾米适量,蚝油适量,葱芹菜各一根,

辅料::鸡蛋一个,紫菜适量,盐适量,淀粉适量,

生煎扁食的做法步骤:

1.准备材料:五花前腿肉末:400克 ,鸡蛋一个,扁食皮适量

2.肉末里面加入一个鸡蛋,适量蚝油,适量盐,适量淀粉。

3.顺时针搅拌均匀起劲。

4.取扁食皮,放上肉,对折捏紧。

5.一个个很好看哈!

6.平底锅放入扁食,加入水,中火煮。

7.快收水时撒上黑芝麻,放入适量油。

8.出锅加入番茄酱!

9.油锅里面放葱头炒香,加入适量水,大火煮开加入扁食。

10.扁食浮起来,加入虾米,紫菜,芹菜末葱末。

11.出锅

12.美味简单早餐。

小贴士:

1.我喜欢挑五花前腿肉,这块的肥肉比较Q,一般菜市场买了,都可以帮忙搅成肉末。
2.加整个鸡蛋,肉质嫩又甜。肉末先加鸡蛋,蚝油,盐搅上起劲,再加入淀粉拌匀。
3.煎扁食的水不用太多,扁食比较小容易熟。无黑芝麻可以不加。

素生煎


食材明细:

主料::面粉适量,牛奶适量,蜂蜜适量,糖适量,芹菜叶适量,鸡蛋两个,杏鲍菇适量,平菇适量,葱适量,酵母适量,

辅料::调和油适量,盐适量,蚝油适量,

素生煎的做法步骤:

1.面粉加牛奶、蜂蜜、糖、酵母活成三光面团,盖保鲜膜放置温暖潮湿处自然发酵,等面团涨发到原来的2倍大时,取出面团,揉排出空气,静置松弛。

2.松弛好的面团取适量,分小剂子

3.擀成园皮

4.包入鸡蛋、芹菜叶、平菇、杏鲍菇、葱炒制,加盐、蚝油调味的素馅。

5.收拢成球,拍压成饼,制成生坯

6.生坯都包好后,盖保鲜膜保温饧20-30分钟。

7.平底锅上火,热锅冒烟加油,排入生坯,煎制两面焦黄即可

8.成品

9.掰开,馅皮比例还好

小贴士:

发面时间的掌握,冬天一般是自然发酵一夜的,夏天是3-4小时就行了。

生煎花卷


食材明细:

主料::中筋面粉250克,水145克,盐2克,酵母3克,五香粉适量,葱花适量,食用油少许,

辅料::黑芝麻适量,

生煎花卷的做法步骤:

1.将所有的材料准备好。

2.将中筋面粉、145克水、盐和酵母放入面包机中,如果没有面包机就放入一个大盆里。

3.开启揉面功能,将面团揉至光滑状态即可,没有面包机就用手揉这样会累点,同样的揉至面团表面光滑状态就好。

4.揉好的面团拿出来揉圆。

5.面团放在揉面垫上,擀成长方形的薄片面团。

6.在表面刷上一层薄油,再撒上适量的五香粉,想要味道重点就多加点就好。

7.然后把面团左边的三分之一往中间折,右边的三分之一面团。

8.用刀再切成小长条。

9.取一小长条,两手稍微的将面团拉长一点。

10.再用两手分别捏住两头,左手往上转,右手往下转,卷成长花卷最后再稍微压一下即可。

11.全部整形好后放入韩派多功能锅中的平底盘中,表面盖上保鲜膜放在一边发酵,发至1.5-2倍大即可。

12.发酵好的,放在多功能锅上,开到最小火。

13.再从四周淋入适量的食用油,先煎一会儿,煎至底部稍微发黄。

14.待底部煎至微微发黄,再从四周淋入适量水,不需要多适量就好,然后盖上盖子开始生煎,要注意全程用小火即可,让它慢慢煎熟就好。

15.待到锅里的水份没了,听说没什么声音就可以打开锅,再煎一小会儿把底部煎得金黄,这样底部才更脆点,会更好吃,最后在表面撒上葱花和黑芝麻即可。

16.最后就可以出炉了,趁热吃底部脆脆的,上面的软软的非常好吃。

17.是早餐最搭的一款快手餐点。

小贴士:

1、每个面粉的吸水性不同,配方中的水量是一个参考,需要预留5-10克的水量,最后揉到面团不沾手且光滑状态即可
2、在煎的时候,加入水注意不在淋在花卷的表面,这样做出来的成品表面会是湿湿黏黏的
3、想要好吃又松软的花卷,就要让它发酵到1.5-2倍大,这样才是最好号
4、里面卷的是五香粉也可以换成其他的,比如辣椒酱或者是豆沙都是可以的。
没有多功能锅也可以用平底锅来做,做法是一样的​

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