“秋刀鱼一上市,按摩师就失业了”说的就是秋刀鱼的营养价值,作为一道极具代表性的日本料理之一,它的滋味曾在周杰伦的《七里香》中被提及,好吃不贵还物美价廉,赶快来试试吧。
材料:
秋刀鱼4条,姜丝适量,红辣椒适量,青辣椒适量,
香煎秋刀鱼,在家也能做出的美味日料的做法的做法步骤:
步骤1,所需食材
步骤2,加盐腌制秋刀鱼
步骤3,加一汤匙料酒
步骤4,涂抹均匀
步骤5,腌制20分钟
步骤6,加入适量零咖喷雾食用油
步骤7,将秋刀鱼放入锅内
步骤8,加入适量姜丝
步骤9,煎至两面焦黄
步骤10,加入适量红辣椒、青辣椒
步骤11,加入1汤匙料酒
步骤12,加入少许白芝麻
步骤13,成品展示
食材明细:
主料::黄豆100克,
辅料::水600克,面粉筛适量,
白醋也能做豆腐的做法步骤:
1.准备白醋、蛋糕模,活底蛋糕模的底盘 、面粉筛。
2.黄豆浸泡5小时以上,与水以1:6的比例打成豆浆
3.把豆浆煮熟,慢慢滴入白醋,边滴边搅拌至图中模样
4.用干净的纱布挤出豆浆
5.再平铺在面粉筛里,面粉筛又放进蛋糕模里。
6.将露出模具的纱布整齐地折好,正好包住豆渣,上面放活底模底盘,再加一重物,使其压平成块,漏出水分后即成豆腐了。
7.看看我用自做的豆腐做的菜----“皮蛋拌豆腐”
小贴士:
1.我家的面粉筛比模具稍小,正好可以套在蛋糕模里,而面粉筛又没有蛋糕模高,这样在最后的步骤里可以压出水分。有人也自己用木头做豆腐盒子,底部有眼便于漏水,上面有盖子,便于挤压水分。
2.如果想吃嫩点的豆腐,就少压会儿,或者压的东西重量轻一点儿。
3.点白醋的时候一定要慢慢的加,看着差不多了就行了。
杏鲍菇营养价值非常高,它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分,常食能有效提高人体免疫力
材料:
杏鲍菇4根,橄榄油10g,黑胡椒少许,蚝油1/2茶匙,淀粉1/8茶匙,水20ml,黄油15g,,
香煎杏鲍菇的做法的做法步骤:
步骤1,浸泡15分钟后稍挤干水分,纵向切成2mm厚,并在其中一面轻轻割是十字纹。
步骤2,不粘锅里加入橄榄油和黄油,码入杏鲍菇片,稍后会有水份淅出,大火将水份蒸发掉,然后将菇煎至金黄
步骤3,反面时洒上黑胡椒碎
步骤4,然后加入蒜末翻炒
步骤5,加入辣椒碎(可选)
步骤6,加入用蚝油,水,淀粉混合的汁,边炒边加入,炒至汁粘在菇上即可
步骤7,成品
步骤8,成品
食材明细:
主料::杏鲍菇一个,土豆一个,
辅料::洋葱半个,
配料::盐1勺,鸡精1勺,糖半勺,老抽适量,胡椒粉适量,
香煎土豆杏鲍菇的做法步骤:
1.洗净杏鲍菇,切片同时准备切土豆成小块,切洋葱成片
2.杏鲍菇切成片后,放入油锅中,用小火煎。煎至其外周成金黄的,微微有香味
3.锅中放油,加热后放入洋葱翻炒出香味,在倒入土豆块翻炒,可加些水是土豆煮熟,随后到入已经油炸过的杏鲍菇,一起翻炒
4.加入盐,糖,老抽,胡椒粉少许翻炒至香味溢出
5.最后美味的香煎土豆杏鲍菇就出炉啦。。。。非常简单哟
小贴士:
土豆切块后放入水中,以免氧化变色哟
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