中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你对食材了解有多少呢？下面由小编帮大家编辑的《荠菜蒸玉米面疙瘩》，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！
食材明细：
主料：：荠菜适量，玉米面适量，五香粉适量，海米适量，
辅料：：盐适量，
荠菜蒸玉米面疙瘩的做法步骤：
1.初春时节荠菜的叶比较短，但是却有一个肉质肥厚的根，这种根系不仅仅肉质肥厚，还带有淡淡甜味。
2.把荠菜洗干净，尽量去掉干叶子。这个是大工程，要洗十来遍，把沙土全部洗掉。
3.在洗好的荠菜上直接放入玉米面。
4.放入适量海米。
5.放入适量五香粉。
6.放入适量盐。
7.搅拌均匀，如果觉得玉米面少，可以再加点搅拌。使所有的荠菜和根部全部粘上玉米面。不用放水，洗荠菜挂的水就足够了，水太多蒸出来的疙瘩不够干，不好吃。
8.把搅拌好的食材放入盘子里。
9.把盘子放到蒸锅上，水开后蒸十分钟即可出锅。
10.成品图。
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玉米面炒疙瘩
玉米是世界公认的黄金作物，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病。现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外。粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长。玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤。玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。玉米片是新型的方便食品，所用原料是玉米粗粉或细粉，几乎含有玉米面的全部营养成分。
玉米面炒疙瘩
主料：白面150g、玉米面150g。
辅料：猪肉适量、毛豆适量、葱头适量、杏鲍菇适量、黄瓜适量、彩椒适量、姜适量、生抽适量、盐适量、清水150g。
玉米面炒疙瘩的做法
1.玉米面和白面一比一称好，加入清水。
2.用厨师机和成团醒10分钟
3.然后擀成面皮切成丁
4.用开水煮15分钟（时间自己根据丁的大小和玉米面的粗细斟酌下。）煮熟以后过冷水控干水分备用。
5.准备好蔬菜
6.姜切丝，杏鲍菇、彩椒、猪肉、黄瓜、洋葱都切丁，毛豆去皮洗干净备用。杏鲍菇用煮疙瘩的开水也焯烫2分钟过冷水备用。
7.油热下猪肉丁和姜丝煸炒
8.猪肉变色以后加入毛豆翻炒
9.然后下入葱头丁翻炒
10.葱头出香味以后加入杏鲍菇丁
11.翻炒一会儿加入彩椒和黄瓜丁翻炒均匀
12.加入盐
13.加入适量生抽翻匀
14.然后加入煮好的玉米面疙瘩
15.翻炒一分多钟就行了。
吃时加点陈醋来瓣大蒜美味无比呀！
香菇白菜玉米面疙瘩
食材明细：
主料：：面粉50克，玉米粉55克，新鲜香菇35克，白菜105克，
辅料：：盐适量，
香菇白菜玉米面疙瘩的做法步骤：
1.食材：面粉、玉米粉、新鲜香菇（已清洗）、白菜（已清洗）
2.将已清洗好的白菜和新鲜香菇放在案板上分别切开，待用。
3.将面粉和玉米粉搁入大碗中。
4.加适量的清水拌匀成面糊，待用。
5.烧锅倒油烧热，下入切好的白菜和新鲜香菇翻炒翻炒。
6.接着，加适量的清水翻动一下煮开。
7.然后，用勺子舀入面糊翻动一下煮开至熟。
8.最后，加适量的盐。
9.调味翻匀，即成。
菠菜玉米面疙瘩片
食材明细：
主料：：小麦粉适量，玉米面适量，菠菜120克，
辅料：：猪油适量，盐适量，鸡精适量，
菠菜玉米面疙瘩片的做法步骤：
1.食材：小麦粉、玉米面。
2.菠菜。
3.取一些玉米面倒入大碗中，合入一些小麦粉。
4.逐步加一些水和成面团。
5.将菠菜去根洗净、捞出。
6.放在案板上切成段，待用。
7.随后，将和好的玉米面团放在硅胶垫上，搓成长条切成小块。
8.接着，用叉子压一下成玉米面疙瘩片。
9.然后，将玉米面疙瘩片下入沸水中煮开。
10.最后，合入菠菜，搁入猪油。
11.加点盐、鸡精调味翻匀，即成。
玉米面煮疙瘩(1)
食材明细：
主料：：细玉米面适量，
辅料：：小米适量，
配料：：红糖适量，
玉米面煮疙瘩的做法步骤：
1.准备原料。
2.煮锅加水，放入小米，开火。
3.水开后把水分次加入玉米面中，要用筷子边加水边搅拌，和成软硬适中的面团。
4.煮锅改小火，准备一碗凉水，用手粘一下凉水后取一块面团按成饼状，包入少许红糖，轻轻按扁。
5.煮锅始终保持微开，把包好的疙瘩下入锅中。
6.开中火煮15分钟就熟啦。
小贴士：
要选用细的玉米面，用稍粗的也行，但口感不好，有点拉嗓子。
玉米面蒸排骨
食材明细：
主料：：排骨400克，玉米面100克，
辅料：：葱4克，蒜5克，姜2克，料酒5ml，生抽10ml，老抽5ml，豆瓣酱10克，盐5克，腐乳汁5ml，鸡精2克，蚝油5ml，胡椒粉2克，
玉米面蒸排骨的做法步骤：
1.将排骨洗净。
2.葱姜蒜切碎。
3.将各种调料放入排骨中，并拌匀。
4.盖上保鲜膜，放入冰箱将排骨腌上2个小时。
5.腌好的排骨放入玉米面，并用手拌好，使每块排骨上都沾上玉米面。
6.将拌好的排骨放入盘中，然后入蒸锅中蒸30分钟。
7.蒸好的排骨。
小贴士：
1.排骨里的血水用水多冲几次，这样排骨的肉会嫩，并且口感也会好。2.蒸时开水下锅蒸，蒸好后立即揭开锅盖，以免水蒸汽滴到排骨上，这样玉米面不会成糊。
玉米面蒸豇豆
食材明细：
主料：：豇豆250g，
辅料：：玉米面50g，面粉50g，盐1.5勺，蒜2瓣，小葱2颗，香油少许，醋少许，生抽少许，
玉米面蒸豇豆的做法步骤：
1.豇豆洗净切成段，可以切小一点，我这有点长了。
2.讲玉米面与面粉混合，加入一勺盐拌匀。
3.把豇豆放入面粉中拌匀，可加入少量水。拌匀后放入蒸锅大火蒸15分钟。
4.在此间隙切好蒜末，葱段，加入生抽、醋、香油、半勺盐拌匀。
5.出锅，浇汁！
粗粮早餐-玉米面疙瘩汤
食材明细：
主料：：玉米面适量，白面适量，
辅料：：西红柿1个，鸡蛋1个，
配料：：盐适量，生抽适量，香油适量，
粗粮早餐-玉米面疙瘩汤的做法步骤：
1.西红柿去皮切丁
2.西红柿炝锅
3.加适量清水
6.水开后加入疙瘩
南瓜玉米面蒸糕
现代人的一日三餐中，并不缺营养和肉食，所以，平时在家我总喜欢做些粗粮的食品，这个南瓜玉米面蒸糕便是一个，如果纯用玉米面，口感肯定不好，于是，加了一块蒸熟的南瓜和白糖，又用牛奶代替水，同时，将蔓越梅切成小粒在表面洒上一层，做出的糕不但有了一丝香甜，还有一些的奶香，早上起来，十几分钟便好了，配上一杯豆浆或牛奶，早点就齐了。
南瓜玉米面蒸糕
原料：玉米面、南瓜、白糖、牛奶、蔓越梅、酵母
南瓜玉米面蒸糕做法
1.南瓜一小块，切成片放入蒸锅蒸熟，取出，碾成南瓜泥；
2.在南瓜泥中加入牛奶，拌至温热时（30多度左右），放入2克酵母拌匀；
3.加入适量白糖搅拌后，再加入玉米粉搅匀，倒入少量切碎的蔓越梅丁；
4.再次搅匀后，倒入刷一层薄油的模具中，上面再洒一层蔓越梅丁；
5.模具入蒸锅，蒸15分钟关火，停2分钟后打开锅盖，取出倒扣即可。
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南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
玉米面蒸豆角的做法
材料：
长豆角250克，水25克，玉米面50克，大蒜5瓣，盐适量，醋适量，香油适量，酱油适量，
玉米面蒸豆角的做法的做法步骤：
步骤1，豆角洗干净，控干水分，切成寸段。
步骤2，找一大盆，加入水，放入豆角，撒上玉米面或者白面。
步骤3，用筷子拌匀即可。
步骤4，蒸锅内放入适量的水，开水放入笼布，倒入拌好的豆角。用筷子搅开。大火蒸15分钟。
步骤5，大蒜捣成泥，依个人口味加入少许香油、盐、酱油、醋拌匀浇到蒸好的豆角上，吃时拌匀即可。
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