1.玉米面贴饼子
爷最近减肥成果非常大,已经进入82公斤了,其实快180cm的身高,配这个体重,是合适的,我喜欢老爷们有点肉,敦敦实实的才是个男人嘛,如果不是太了解爷,还真以为这厮要第二春呢。
连续十一天晚餐素,爷说他的肠胃已经适应素素素,本以为中午他会大份的红烧肉招呼自己呢,没想到他现在改全天素了。对于他的大无畏的减肥精神,我致以最高的崇敬。我也连续十一天没有做过一顿重复的早晚餐,每天花样变得我自己都玩的高兴。什么都吃,当然除了韭菜。
玉米面贴饼子5分钟搞定的甜蜜早餐
原料:玉米面5份、白面1份、糖1份、鸡蛋一个,泡打粉一撮水若干油若干
玉米面贴饼子的做法
1、玉米面5份、白面1份、糖1份、鸡蛋一个,泡打粉一撮加水调和成面糊糊待用;
2、取一个不粘锅,放少许油,用一个中等大的勺子,取一下面糊,从高出垂直落入锅里,就出现一个小圆饼,面糊里开始冒各种小泡泡后,用铲子翻面,待变得金黄后,捞出来,做下一个。
唠叨几句
1、早餐一定要快,所以这个绝对够快。
2、早餐一定要有营养,所以这个有粗粮,有细粮,有蛋,有糖,配个牛奶,来点小凉菜,足够了。
3、泡打粉一定要注意了,超市里买的几块钱的成分里都有明矾,那个吃多了,可以导致老年痴呆,最好去翻翻淘宝,找个美国的无铝泡打粉。油条同理,那个为毛不能吃,就是用明矾来的,老年痴呆同理。
4、可以少放点糖,做好后,倒一勺蜂蜜蘸着吃也好吃。
5、我的锅是韩国的那个queensense的神锅,放油反而弄出来的表面是深浅交替的,后来索性不放油干烤反而上色均匀。这要看各位的不粘锅的特性了。以前用的不粘锅就粘死人没商量。我哪里买的,淘宝,输入queensense麦饭石煎锅挑卖的多,好评多的买就好,最好都就近,运费能节省点。我的这个不粘锅,是我用的最满意的厨具了。
2.玉米面饼子
食材明细:
玉米面(白)400克,黄豆粉200克,发酵粉1克,花生油60克
玉米面饼子的做法步骤:
1.将玉米面、黄豆粉倒入盆内,用温水和匀,放入发酵粉搅匀,盖上布,饧约1小时。
2.净高压锅内壁锅底抹上花生油,烧热后,把饧好的玉米面团分成小块,每一份在两手中间揉成圆形,平放在锅底用手按干,制成饼子形,锅内摆满制好的饼子后,盖上锅盖,加上高压阀,2至3分钟后,打开锅,在饼空隙处小心地倒些沸水,水至饼子的一半即可,盖上盖,加上阀,几分钟后,听不到锅内的响声即取下阀,改用小火,待水汽放完后,即可铲出。
小贴士:
玉米面(白):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
3.玉米面贴饼子怎么做好吃 玉米面贴饼子
玉米面贴饼子
多吃粗粮,为了健康!家里的玉米面可是我的大爱,前些天跟妈妈打电话,妈妈说家里刚刚下了新的玉米面,让我下次回家一定要带一些。离妈妈远,一年就见个一次或两次,真是又
食材配方
主料:
玉米面
2杯莜面
半杯辅料:麦片
适量开水
适量做法 共5个步骤
1.玉米面、莜面、麦片混合
2.一边加开水,一边用筷子搅拌,直至看不到干粉为止,放凉后用手揉匀
3.揪一块儿揉圆后拍成扁片。凉锅锅内底放油,把贴饼子生坯先放进去
4.开小火煎至两面金黄即可
5.做好的贴饼子,外脆里软,非常好吃!
4.玉米面贴饼子的做法
材料:
玉米面500克,开水约500克,干酵母3克,小苏打1克,
玉米面贴饼子的做法的做法步骤:
步骤1,玉米面用开水和面(面要和得稀一点做出来的饼才会松软),之后加入酵母和匀,放置发酵一小时,加小苏打和匀;
步骤2,在电饼铛或平底锅中加少许油,将发好的玉米面整理成小圆饼放入锅中,盖上盖子小火两面煎黄至熟即可。
更新时间:2023/11/03