没有好的食材不可能有好的美食，食材健康与否决定了美食健康与否。只有结合食材，美食文化才有根，对于食材你知道的有哪些呢？下面由小编帮大家编辑的《山药豆小米粥》，感谢您的参阅。
食材明细：
主料：：山药豆适量，小米适量，
辅料：：红枣适量，枸杞子适量，
山药豆小米粥的做法步骤：
1.1、准备山药豆，小米。
2.2、将山药豆洗净加水煮至八成熟。
3.3、将洗净的小米和红枣、枸杞子加入山药豆中同煮至熟。
小贴士：
煮熟的粥可以按照自己的口味添加冰糖。
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薏米山药小米粥
食材明细：
主料：：薏米仁100g，山药120g，小米80g，
辅料：：水适量，
薏米山药小米粥的做法步骤：
1.备好薏米仁。
2.薏米仁洗干净用冷水浸泡2个小时。
3.山药洗干净，备好小米。
4.山药去皮洗干净。
5.将山药切成滚刀块。
6.切好的山药放入电饭煲内胆。
7.薏米仁连同浸泡薏米仁的水倒入电饭煲内胆。
8.再加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖，通电，选择一小时煲粥档。
9.30分钟后将小米洗干净入锅同煲。
10.煲熟即可盛出享用。
小贴士：
1、薏米仁浸泡后熟的快些。
2、小米容易熟，不用提前浸泡，晚些入锅。
3、煲粥的山药不要选脆山药。
枸杞山药小米粥
食材明细：
主料：：小米适量，山药适量，
辅料：：枸杞适量，
枸杞山药小米粥的做法步骤：
1.准备食材。
2.小米洗净。
3.山药切块。
4.小米倒入锅中煮沸。
5.熬制20分钟后放入山药继续小火煮5分钟。
6.倒入枸杞继续煮5分钟即可。
7.成品。
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